關於 卡路里熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【卡路里】減肥淨係睇熱量？營養師教你5大健康飲食秘技！

想減肥自然要好小心咁選擇食物，但好多人都會以「熱量」作為唯一指標，覺得計好條「卡路里加減數」就減到肥，但現實又係咪咁？Bowtie 今次請嚟註冊 ...

#12. 卡路里_百度百科

卡路里 （Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在 ...

#13. 自己算卡路里好麻煩？下載這三個app幫你輕鬆算！ | HAVFIT

只要輸入你目前的體重以及理想的體重，或是只想要維持體態，FatSecret就會告訴你碳水化合物、蛋白質、熱量的RDA（每日建議攝取量），隨著早餐開始記錄後， ...

#14. 食物的熱量單位為什麼是「卡路里」？ | T客邦

威布林‧阿特華特引入了食物能量單位——卡路里。1887年，他發表了「食物的潛在能量」的文章，文中他將熱量定義為將一公斤水的溫度升高1攝氏度。

#15. 卡路里- 維基百科，自由的百科全書

卡路里 （英語：Calorie，縮寫為cal），簡稱卡，是物理學能量單位，其定義為將1克水在1大氣壓（101.325kPa）下提升1攝氏度所需要的熱量；但描述食物所含熱量時用 ...

#16. 如何知道一天要吃多少熱量呢?怎麼計算自己一天的基礎代謝是 ...

也就是說，即使正在減重，每天還是必須攝取到基礎代謝所需的卡路里，才不會傷害健康，而且這樣並不會胖。 舉例來說，假設一個人的基礎代謝是1500大卡，那麼每天三餐吃進的 ...

#17. 進階卡路里計算_熱量控制計畫kenkon健康網

HOME > 熱量控制計畫> 進階卡路里計算. 健康小常識報你知：. BMI(身體質量指數)： 身體質量指數(Body Mass Index，BMI)是目前國際上通用的胖瘦判斷方式，藉由將身高、 ...

#18. 卡路里| 元氣網

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

#19. 男人一天應吸收多少卡路里？減肥應如何分配三餐卡路里攝取量？

真的要攝取那麼多卡路里？ 無他，都市人出入都坐車，基本上一天不會有10,000步的運動，加上工時極長，在辦公室一天也要坐8至10小時，能夠消耗的熱量極 ...

#20. 卡路里[一種熱量單位] - 中文百科知識

卡路里 （簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在 ...

#21. 「負卡路里」食物原來是假象

雖然消化食物時身體需要消耗一定熱量，但是這只相當於食物能量的10%。所以就算吃芹菜，也會帶來額外的熱量。雖然熱量較少，但絕對不是一個負數。」4千焦 ...

#22. 恐怖的卡路里【熱量全圖典】 - 博客來

書名：恐怖的卡路里【熱量全圖典】，語言：繁體中文，ISBN：9789868577602，頁數：128，出版社：瑞麗美人國際媒體，作者：岩崎啟子，出版日期：2009/12/17， ...

#23. 不運動也要下載的卡路里計算器APP | 體重控制一| 飲食紀錄篇

晚上有運動1.5hr ，睡眠其實是很消耗熱量的. 接著我的一週紀錄. 若超過BMI值24，會建議進行體重控制. 減重= 熱量需求>熱量攝取.

#24. BMR / TDEE 計算機：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量

TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度），計算出每日需要的熱量， ... 卡路里的定義、紀錄熱量攝取控制體重.

#25. 減肥第二步驟：想減肥，一天該吃多少卡路里？

之前有提到減肥就是要讓攝取量(來自食物的熱量)＜消耗量（即我們剛剛所計算出來的新陳代謝），因為，當我們所攝取的熱量不足以供身體一天所需時，身體才會去將庫存在脂肪的 ...

#26. 熱量知多少Facts about Calorie and Energy

每人每天需要多少熱量是因人而異的，與年齡、性別、工作性質及活動量有關。 ... 活動量少的人，不宜多吃高熱量的食物，如煎炸食物、糖果、甜品等，以免導致肥胖。而發.

#27. #卡路里電子秤- 優惠推薦- 2022年2月| 蝦皮購物台灣

買#卡路里電子秤立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！ ... 高智能廚房秤食物稱重測量熱量卡路里減肥健身稱烘焙電子秤.

#28. 在App Store 上的「FatSecret卡路里計算器」

下載「FatSecret卡路里計算器」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 計算熱量的好幫手，而且架構非常清晰早餐午餐晚餐跟運動短褲放進去只是希望可以多 ...

#29. 衞生署學生健康服務- 彩橋通訊第四十七期

卡路里 是計算能量(也可稱為熱量)的單位。任何食物、飲品(除清水之外)都含有能量。1卡路里的定義就是將1千克的水升高溫度攝氏1度 ...

#30. 食物熱量卡路里表

一個正常人一天所需熱量大約是1500-2000卡(卡路里). 五 穀 類. 食 物 名 稱. 單 位. 重 量. 含熱量(卡路里). 果醬. 1湯匙. 18g. 50. 玉米. 1碗. 100g. 346. 燕麥.

#31. 每日所需基本熱量 - 康健雜誌

現在計算食物熱量變得簡單，快來計算你每日所需要的基本熱量，輕鬆掌握每天的卡路里，不超量攝取，維持健康的體態！

#32. 低熱量不易胖？7大問打破卡路里迷思 - 早安健康

Q5：相同熱量的兩種食物所造成的肥胖程度也相同？ 吃進食物後，在消化、吸收時都會消耗卡路里，比起碳水化合物或脂質，分解、吸收蛋白質時所消耗 ...

#33. 目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？

精準預測自己哪一天會瘦下來的方法，就是算準一天「吃多少卡路里－消耗多少卡路里」，如果相減之後答案是負的，也就是熱量赤字。那恭喜你，只要一路 ...

#34. 減肥需要攝入多少卡路里？ - DREAM FITNESS 香港最專業私人 ...

根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書，一個健康的成年女性每天需要攝取1,800 – 1,900 卡路里的熱量，男性則需要1,980 – 2,340 卡路里的熱量。只要減肥期間 ...

#35. 打敗卡路里！遵守「熱量公式」關鍵7天鏟下1公斤 - Tvbs新聞

打敗卡路里！ ... 營養師表示，每日攝取的熱量多寡，是瘦身的關鍵。 ... 蕭敦仁直言，減肥有一句黃金金句「熱量比吃什麼營養素重要」，有營養學專家 ...

#36. calorie - 卡路里（熱量單位） - 國家教育研究院雙語詞彙

出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞 化學名詞-化學術語, calorie, 卡. 學術名詞 舞蹈名詞, CALORIE, 卡(熱量單位). 學術名詞 紡織科技

#37. 毒理學最新概念！您不可不知的卡路里毒性效應！

一般人聽到「卡路里」這個詞，首先想到的是熱量，以及其所造成的肥胖，但近年來學界研究發現攝取過多的卡路里，是會有毒性效應的。卡路里為何會過量，可以從遠古時期講 ...

#38. 卡路里是什麼?1克脂肪等於多少卡路里(熱量單位) - 爵士範

卡路里 又被分為大卡和小卡，食物的熱量一般是運用大卡來表示，而小卡只被運用到科研中，1大卡約等於4186焦耳的能量，食物產生熱量的主要來源是碳水化合物 ...

#39. 別再靠計算卡路里減肥了，專家說沒用！ - SwissInfo

之後又有說法：脂肪不好，碳水化合物好。這種觀點最初很難向公眾推廣，因為精製的碳水化合物不可能即健康(低熱量)，又不健康(導致發胖) ...

#40. 活動消耗熱量、日常食物所含熱量表.. - ydc99的部落格

活動消耗熱量表減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格， ...

#41. 誰是卡路里魔王？雙黃月餅熱量超高 - 奇摩新聞

記者王子瑜、吳崑榆、鍾帛均、江濬禓／南投報導中秋節你有吃月餅嗎？但小心越吃越胖，營養師說像是「雙黃月餅」熱量最高，一顆要800大卡。

#42. 【Muigic沐居】智能APP健康卡路里電子秤(熱量計算/蛋白攝取 ...

推薦【Muigic沐居】智能APP健康卡路里電子秤(熱量計算/蛋白攝取/鋼化玻璃秤面/LED顯示大螢幕/最大秤重3kg), 7000種食品資料庫,熱量管理營養計算,鋼化玻璃介面momo購物 ...

#43. 180卡路里熱量，需要運動多長時間？一個月能減多少斤呢？

如果你能加強體育鍛鍊，增加卡路里的消耗，你的減肥速度會更快，那麼，運動一小時能消耗多少卡路里呢？ 不同運動的熱量消耗是不同的，讓我們看看180千卡的 ...

#44. 減肥不走冤枉路！6個正確計算卡路里的觀念 - ELLE

剛剛計算總熱量攝取要求你用全身體重而不是瘦肉的重量(就是體重減去體脂肪重量)。由於我們這樣計算，因此如果你要減25磅(約11公斤)或是更多才能達到理想 ...

#45. 只計算卡路里熱量就能讓你持續有效的減肥嗎？ - 運動星球

想要減重或減脂的你一定都聽過「把卡路里攝取低於消耗就會瘦了」這句話吧！ ... 運用卡路里的攝取或消耗數字造成熱量的赤字，對於體重降低體脂肪減少 ...

#46. 營養師：減重每天該攝取多少卡路里？男性、女性、飲食內容與 ...

年齡介於26至50歲間、中等活動量的女性，平均每天需要攝取約2000卡的熱量以保持體重，而只有每天要消耗1500卡的熱量，才能每週減少1磅（0.45公斤）的體重 ...

#47. 減肥? ! 從認識卡路里開始… - 卡洛里小姐misscalorie

卡路里 是一個計算熱量的單位，一個卡路里(或一般稱為一大卡)， 指的是將1cc的水升高1°C所需要的熱量。 醫學界利用這樣的單位 ...

#48. 想減重…我每天究竟該吃多少熱量才可以?

想減重就是要讓攝取的熱量＜消耗量(即基. 礎代謝+活動量所需的熱量)，因為當我們所攝取的熱量不足以. 供身體一天所需時，身體才會將消耗身體脂肪作為熱量來源。 我想維持 ...

#49. 少吃7700卡就能瘦1公斤？營養師：用卡路里計算必死！

不少減重者誤信累積減少攝取7700大卡就可以瘦1公斤，真是這麼一回事嗎？拼命計算卡路里真的會瘦比較快嗎？讓營養師為你解惑！(減肥,熱量,卡路里,營養 ...

#50. 什麼是卡路里，為什麼我們要數它們？

卡路里 是將1克水的溫度提高1攝氏度所需的熱量。 食物中的卡路里以熱量的形式提供能量，以便我們的身體可以發揮功能。 我們的身體儲存和“燃燒”卡路里作為燃料 ...

#51. 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘

以快走時速7公里、走一小時消耗的卡路里來說，相當於慢跑30分鐘，加上快走運動的入門執行度，比起慢跑簡單又能燃脂，運動苦手的你又想減脂今天就能開始 ...

#52. 【健康】7-11 關東煮熱量表：瘦身減重，從計算卡路里營養 ...

當上班族之後，很容易照三餐吃 （穩定胖） ，而便利商店就是許多上班族繁忙下的選擇，主要因為便利商店的食物、食品，大都會清楚標示熱量卡路里、 ...

#53. TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ). 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里 ...

#54. 減肥必吃「負卡路里食物」是什麼？它真的存在 ... - LINE TODAY

「負卡路里食物」（Negative-Calorie Foods）的概念很簡單，我們的身體必須消耗熱量去處理吃進去的食物，而當身體處理這些食物所消耗的熱量，高於食物 ...

#55. 熱量計算及評估

以下是實施健走計畫前，可以先計算及評估健走熱量與代謝幾種方式：. 一、萬步健走計算及計步器配戴方式. 波多野義郎教授， 1982 年發表「步行步數與卡路里消耗之關係」 ...

#56. 彈卡計：每一卡都要計較－《知識大圖解》

所有食物中所含的卡路里熱量都以燃燒時能夠釋放出多少能量來計算。我們體內的分子機器負責燃燒我們吃進去的燃料，但是在實驗室中則利用火來製造相同的結果。

#57. 【蒸包卡路里排名】1個大饅頭熱量近2碗飯營養師籲勿當正餐！

行經港鐵站和街上的中式包點店，熱騰騰的炊煙令蒸包更吸引，饅頭、豆沙包、芋泥包和芝麻包等，一個個圓滾滾卧在蒸爐內的風景煞是可愛。如果關注食物熱量或 ...

#58. 減肥必吃「負卡路里食物」是什麼？它真的存在嗎 ... - Bella儂儂

「負卡路里食物」（Negative-Calorie Foods）的概念很簡單，我們的身體必須消耗熱量去處理吃進去的食物，而當身體處理這些食物所消耗的熱量，高於食物 ...

#59. 運動及飲食熱量消耗表

50 公斤. 60 公斤. 70 公斤. 80 公斤. 90 公斤. 慢走(4 公里/小時). 87.5 大卡105 大卡122.5 大卡140 大卡157.5 大卡. 快走(6 公里/小時).

#60. 別被卡路里騙了！熱量相同的食物，減肥效果大不同

進入體內卡路里的質將會影響有多少卡路里會被用掉。」 燃燒熱量：極低碳水化合物飲食＞低升糖指數飲食＞低脂飲食. 研究找來21 位年輕成年人，而 ...

#61. 卡路里。 日記簿 - 7-ELEVEN

伊士邦教你輕鬆消耗卡路里. 詳情請上www.7-11.com.tw. Page 3. Monday. 開啟活力日子,以輕簡有足夠熱量的食物為主! 康是美. 營養師推薦. 總攝取卡路里. 1104大卡.

#62. 卡、仟卡、大卡，傻傻分不清楚？熱量單位及計算大解密

有在進行飲食控制及紀錄的朋友，在飲食管理上一定會遇到計算「熱量」這個大課題，不管吃什麼、喝什麼，只要是要進到肚子裡的食物，都要看「卡路里」！

#63. 每天摄入食物卡路里(热量)在线计算器 - 梅斯医学

每天摄入食物卡路里(热量)在线计算器. 1磅=0.45公斤; 1公斤=2.2磅. 您的体重(kg) =.

#64. 我为什么不建议你计算卡路里 - 知乎专栏

且不说运动器材上的热量消耗统计，各种减肥app里都要求我们计算食物的热量，各种运动app也会在你运动结束后告诉你，你「燃烧」了多少热量。就连各种智能穿戴设备，都不甘于 ...

#65. 開始計食

一日所需熱量計算公式. ※ 熱量決定: 一克體脂肪可產生7.7卡熱量，若每天減少500卡熱量攝取，則期望一週可減少0.5公斤 體脂肪，減肥不宜過快，急速減重(1公斤以上/週)， ...

#66. 卡路里減肥作戰合輯！計算食物熱量&每日消耗攝取量＝減脂肪 ...

即睇SundayMore卡路里文章，多角度呈現最新最齊卡路里內容，SundayMore緊貼美容瘦身資訊，讓你任何時候都可以 ... 首先要知道食物的熱量有多少千卡(kcal)／千焦(kJ)！

#67. 卡路里聯絡簿

--. -. 食物的熱量卡路里,可參閱手冊P.56~P.61 查詢熱量代换表,或至. 行政院衛生署食品藥物管理局網站http://www.fda.gov.tw 查詢。 ----. ----. Ice. 冰敷:每2小時冰 ...

#68. 卡路里(一種熱量單位) - 中文百科全書

卡路里 （簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在 ...

#69. MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具 - Google Play

減重就用MyFitnessPal，這是Android 最快、也最易用的熱量計算工具。我們擁有不論對於哪種Android 熱量計算工具而言都是最大的食品資料庫(超過6,000,000 種食品)，加上 ...

#70. 我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃

以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量(卡路里)，並檢視自己是否維持在健康體態，每一類食物是否吃不夠、或是吃太多。 第一步：了解 ...

#71. 卡路里是什麼?1克脂肪等於多少卡路里(熱量單位) - 男爵風

卡路里 又被分為大卡和小卡，食物的熱量一般是運用大卡來表示，而小卡只被運用到科研中，1大卡約等於4186焦耳的能量，食物產生熱量的主要來源是碳水化合物 ...

#72. TDEE 熱量計算機⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情| 愛情

也就是說，若想每星期減少1 磅，則每日須減少500 卡路里的攝取量。 TDEE 熱量計算機. 輸入基本資料.

#73. 【增肌減脂】我需要吃多少熱量？如何計算一天熱量 - Angela ...

吃了什麼、什麼時候吃，比吃多少卡路里還要更重要。 如果你懂怎麼選擇，那就不太重要，有一些人(如健身界的人)沒有去精算他們的熱量，因為他們已經很 ...

#74. 彰化縣國民中小學「素養導向教學與評量」設計案例表件

以認識卡路里（熱量）為單元主軸，瞭解人體攝入熱量的重要性以及吃下. 什麼食物可以維持健康。 領域核心素養. 健體-E-A1. 具備良好身體活動與健康生活的習慣，以促進 ...

#75. 消耗卡路里用「吃」的就行！「2大類食物」提升熱量燃燒

進食熱效應是每日總能量消耗的主要成分，是全天的卡路里消耗總數。 最佳的燃脂食物能幫助消耗多少熱量呢？其實不多。進食和消化約占據每日熱量消耗的5至 ...

#76. 食物組成計算器 - 愛健身

在運動醫學中常使用卡路里來當作能量單位，一大卡的定義是讓一公升的水上升攝氏一度的熱量。 1克蛋白質可產生4大卡的熱量. 1克碳水化合物可產生4大卡的熱量. 1 ...

#77. 減肥必勝法！提高基礎代謝率，線上熱量計算器

除了藉由訓練增加肌肉量以外，運動時的活動必須達中高強度以上，才能有效破壞肌肉組織、促使肌肉再生，增加消耗碳水化合物的效率。 想要讓身體消耗更多熱量、避免囤積脂肪 ...

#78. 低熱量攝取導致肥胖？！ | 史考特醫師 - 健康遠見

熱力學第一定律告訴我們：熱量攝取減去消耗後，剩下就是身體儲存起來的熱量。因此許多專家相信，只要能掌控卡路里的進出，我們就能控制體重，擊潰脂肪 ...

#79. cal 和kcal 你分得清楚嗎？各種減肥迷思一次大澄清！

你也在減肥的路上嗎？計算攝取熱量或許是許多人的方法，但你知道卡路里計算對減肥來說可能不是必要的嗎？一起來破解迷思順便學英文！

#80. 想減重得忌口！避高熱量、卡路里英衛生局：牛奶起司少碰

避高熱量、卡路里英衛生局：牛奶起司少碰 ... 男性每天攝取的乳製品卡路里應降到200，女性則是160卡路里，依照這個標準，女性喝一大杯加全脂牛奶的拿 ...

#81. 【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字，讓你不用再餓肚子也會瘦

簡單來說，熱量赤字是指你攝入的卡路里少於一天消耗量(每日總熱量需求TDEE)，即少於維持當天體重所需的卡路里，這就是熱量赤字。只要消耗量-進食量=7700大卡，就可以減掉1 ...

#82. 7款限時$10優惠飯糰卡路里熱量大公開 - 新城健康＋

7款限時$10優惠飯糰卡路里熱量大公開 ... 日式飯糰方便又飽肚，成為不少上班族早餐或午餐的好選擇，而華御結更是不少人熱捧的品牌。為慶祝第100間分店開業， ...

#83. 營養師：「想減肥三餐熱量就要控制在1200卡以內...」還有這四 ...

香港營養師學會認可的營養師吳耀芬（Kathy）表示：「只要熱量攝取比消耗的低，就會有理想的瘦身效果，一位成年女性每日消耗約1,500至1,700卡路里， ...

#84. 一餐飆破1000卡！營養師公布9款最熱門水餃熱量 - 風傳媒

一餐飆破1000卡！營養師公布9款最熱門水餃熱量，吃飽卡路里比雞排還高 ... 三級警戒解封之日遙遙無期，防疫期間外食變得更不方便，不過一日三餐全靠自己料理 ...

#85. 煮飯時多加3步驟，卡路里速降！不想熱量破表？吃生菜 - 妞新聞

人體時時刻刻都需要消耗熱量，而熱量的單位即卡路里。攝取的食物在體內轉化成熱量後，用以維持人體基本心跳、血壓等代謝，一部份的能量會轉化為肝 ...

#86. 10款粉麵熱量、卡路里大比併！烏冬、意粉、米線哪款最高鈉 ...

即食麵和伊麵是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬的33倍。

#87. 卡路里是熱量的單位@ 這是我的部落格 - 隨意窩

卡路里 是熱量的單位，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活運，如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內。

#88. 【小辭典】（34）卡路里 - 運動筆記HK

卡路里 的來源主要是碳水化合物、脂肪和蛋白質，每公克分別可提供4大卡、9大卡和4大卡的熱量，而人體一天所需的熱量則是要根據年齡、身高、體重與活動量來 ...

#89. 負卡路里食物減重？ 動物研究：芹菜還是有熱量 - 生醫觀點 ...

然而，美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出，「負卡路里食物」可能只是夢想，估計人類約耗費25%熱量消化和排泄這些食物，且至少會保留19%-50%熱量。

#90. 請問正常人一般一天攝入多少卡路里熱量？ - 劇多

一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克 ...

#91. 運動與減重

即可減重4.5公斤，若持續一年後，則可減輕9公斤且不易復胖。 二、運動燃燒脂肪並結實肌肉 飲食控制雖可減少熱量的攝取，但在身體代謝的過程中 ...

#92. 怎樣計算我每天需要的熱量，一天內可以消耗多少卡路里？

卡路里 是熱量單位，人所攝取的熱量來自於碳水化合物、蛋白質和脂肪。 卡路里與減肥. 當每日攝入的卡路里不足於提供身體的能量消耗，人體就會呼叫其記憶體 ...

#93. 肯德基食物熱量表（卡路里查詢表） - iFit 愛瘦身

肯德基食物熱量表（卡路里查詢表） ; 美式經典全餐, 375, 48 ; 火腿起司三明治343.4 43.8, 343, 44 ; 培根起司蛋堡, 322, 41 ; 吮指嫩雞蛋堡, 315, 40.

#94. 飲食建議｜25 種飽足感高，低卡路里的食物和水果大公開！

如果你想降低卡路里的攝取，吃低卡食物是不錯的開始。 ... 堅持攝取低卡路里食物確實可以達到減重的效果。 ... 新鮮的綠色蔬菜是大自然中熱量最低的食物之一。

#95. 每日所需熱量(卡路里)計算機 - 計算0123456789

每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單就是輸入身高體重年齡就可以計算, ...

#96. 2022最新推薦十大飲食管理App排行榜 - mybest

除了記錄食物內容之外，如果想更精確掌握卡路里攝取量的話，可注意App 是否支援熱量輸入或計算等機能。其中還有軟體提供了慢跑或瑜珈等運動的卡路里消耗量 ...

#97. 內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康飲食減肥

在紀錄自己的飲食狀態時，除了讀入資料庫內建的熱量外，我們也可以透過自己調整份量等，來紀錄更準確的卡路里攝取。 7. 除了紀錄飲食熱量外，「腰瘦心機」 ...