吃肥了嗎大家
我肥到 開始害怕了
前陣子想說放肆兩週吧
已經都待在家裡的 得吃好睡好 才快樂呀
想吃什麼就吃吧 無所謂
但隨著時間漸漸超過一個月了才發現
不行再這樣下去了
亂吃東西反倒對身體不健康
結束三級後肥也難減
於是我開始上線上瑜伽課
開始乖乖回到好好選擇食物日子
但是
我今天要分享一個我最近拿來當下午茶的、好好選擇過的食物 白木耳!!
孅孅特級雙倍白木耳飲
喝過了很多家的白木耳 這瓶好推
它是古早味手工做的 料超多 超滿 完全不水 多到老公說這不是喝的 是吃的!!
而且不甜 糖分是非常剛好的些微
它使用的是南投的生機白木耳
吃白木耳除了有很高的膳食纖維可以幫助消化外 在特別燥熱的夏天吃白木耳也有潤肺潤燥的好處
而且 他們家店白木耳有通過Best ISO 品質與食品安全認證 沒有任何的化學添加和農藥殘留
給孩子吃也安心
除了白木耳裡頭還有桃膠、紅棗、蓮子、枸杞,富含鐵元素及多種維生素
尤其桃膠這個養顏美容的好物 裡頭也都吃得到
一到孩子睡了 或是工作告一段落 想吃零食下午茶時就來上一碗
幸福又比其他選擇都來得健康
推薦給大家🥰🥰🥰
纖纖白木耳飲 團購五折中
https://gbf.tw/biabl
愛吃可以人之常情 但一樣要健康漂亮
白木耳飲 喝(吃)起來!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #描述欄有免費有錢人的理財表 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣 #斷食排毒 #阿南達瑪迦瑜伽 #斷食營推薦 排毒斷食 120小時...
南投 瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳貼文
南投草屯也破功失守,為了你我的健康著想,瑜伽課仍是要再放一週防疫假,請大家不要亂跑,出門一定要戴好口罩😷
願 大家平安健康!等疫情過後,我們再見💜
練阿斯的捧油呀~在家請自行練習,希望大家回來時,功力大增😉
#purvottanasana #東方延展式 #ujjayibreath #烏佳依呼吸 #阿斯坦加 #八肢瑜珈 #mysore
南投 瑜伽 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳貼文
[阿育吠陀五四三]
(開聲音喔🥳)
這次出動到女子健心室聊阿育吠陀啦☺️
對 #阿育吠陀 有興趣的朋友們,快去 #女子健心室 收聽🥰
覺得主理人@peipeifitlife 超用心、內容整理得很好又有條理~
大家也趕快追蹤起來💪🏻
以下是珮珮在這集幫大家整的大綱:
🌱阿育吠陀是什麼?
🌱如何判斷我們的體質?
🌱阿育吠陀的食療原則?
🌱其他生活面向的應用方式
🌱與中西醫的差別?如何各取所長
阿育吠陀對我來說是一個非常好的自我覺察工具、一套養生方法,幫助我更認識自己,也生活得更舒適。希望也能夠幫助到大家☺️
以下平台搜尋🔍女子健心室
都可以收聽得到喔:Youtube, Spotify, Apple Podcast, KKBOX, Firstory, Pocket Casts,Google Podcast
6/12 在 Yoga Vibes的阿育吠陀工作坊已經熊熊額滿,
下一場預計辦在8/28號,
沒有報到的朋友們,可以訊息YogaVibes留8/28的名額喔!
每週四下午15:30在YogaVibes👉🏻阿育吠陀瑜珈
另外我的老師-小P老師,10月初也將在南投有瑜珈療癒的100小時培訓,臉書追蹤 Yoga with 小P可以參考相關資訊。
我們一起來學習身體的智慧❤️
也請追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
#阿育吠陀 #ayurveda #ayurvedalifestyle #瑜珈 #瑜伽 #yoga #健康 #愛自己 #體態 #飲食失調 #自我覺察 #身心靈 #認識自己 #飲食 #健身 #健康飲食 #運動 #療癒 #自我療癒 #食療
南投 瑜伽 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#描述欄有免費有錢人的理財表 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣
#斷食排毒 #阿南達瑪迦瑜伽 #斷食營推薦
排毒斷食 120小時不吃東西 結果是?
五天斷食是什麼感覺?
我們這五天的生活過的精彩,一起上課,
體驗不同的生活,聆聽大自然的聲音,
進食對我們來說,已然不是這麼重要了!
排毒,除了排身體的毒之外,也要排出自己心靈平時累積的壓力與情緒!
我們時常會忽略自己的情緒狀況!
很感動跟我一起參加斷食營
很高興大家都有一起度過的這幾天,我覺得非常的充實!
一起來看看我們共度的120小時
https://youtu.be/AnnFLmf9zWw
●了解自己天賦,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
0:00 影片開始
1:12 第一天的行程
2:41 猜檸檬數時間
4:18 來排毒斷食的原因
4:43 斷食營的成果1.對肉的慾望降低
4:52 斷食營的成果2.戒掉過動憂鬱藥
5:05 斷食營的成果3.皮膚發亮、腦袋清醒
6:21 氣循環
6:42 對水唱歌
6:53 瑜珈食物觀
6:57 流質果汁時間
8:30 斷食營地方介紹
9:01 第五天復食
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
#理財 #理財達人 #理財規劃 #小資理財 #小資族投資 #小資存錢法 #小資 #小資女 #天賦
#免費 #翻倍 #財富 #迷路 #創富計畫 #2020 #理財 #秘密 #致富 #商機 #新年快樂 #禮物 #創造財富計畫 #財富翻倍 #改變 #改變人生 #商機分享 #人生致富 #致富人生
南投 瑜伽 在 AV IN TAIWAN Youtube 的最佳貼文
嘿!我AV啦 !這次去了國境之南 - 墾丁與一群辣台妹們享受陽光與海灘!永遠都會記得2018年秋天,我們一起吹過的海風、看過的星星、唱過的歌和在海邊的時光。
我參加的活動是 OVP女子夏令營(Ocean Vacation Party),為期三天的活動內容包含了衝浪、沙灘瑜伽、浮潛、烤肉,與一群台灣女孩們郊遊、認識新朋友,一起住在恆春鎮上的民宿 — 防曬不要擦太多。
相關文章:https://flipermag.com/2018/10/15/step-out/
本影片由我自己拍攝自己剪接,如有不便之處,請大家多多包涵,愛你喔!
______________
【STAY TUNED • 關於我】
- INSTAGRAM:
@avintaiwan ︱https://www.instagram.com/avintaiwan/
FOLLOW ME PLEASE THO IM NOT FOLLOWING YOU BACK
- FACEBOOK:
AV在台灣 ︱https://www.facebook.com/avintaiwan/
INOBX ME LET ME KNOW WHAT YOU THINK ABOUT ME !!
歡迎私訊我給我意見 謝謝~
______________
【FILMED WITH • 拍攝器材】
- Canon M50 ( 11-22mm/ 50mm )
______________
【SPECIAL THANKS • 特別感謝】
- 活動主辦
Instagram︱@ooorange33 @yichi1027 @passionya
- 同行攝影師
Instagram︱@pengzhou_chen @popo0726
- 防曬不要擦太多
Instagram︱@nosun_nohappy
Facebook︱ https://www.facebook.com/nosunnohappy/
______________