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美食與身材，不需將就二選一，
掌握三原則維持好體態！！！
妳是否也像我有情緒化飲食的壞習慣？心情不好，需要暴飲暴食發洩一下；心情好，需要大啖美食慶祝一下。情緒化的飲食就是身材崩壞的原因之一，而且吃完之後還會產生罪惡感⋯https://www.myladies.com.tw/knowledge/details/39
#美麗不將就
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就是明天！👉蕾黛絲👈邀你一起美麗不將就✨
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❤明天&後天 / 14:00~20:00
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以前我的座右銘是：能坐就不要站，能躺就不要坐
30歲以後變成：能動就要盡量動、美麗不能將就！😂😂
下定決心的同時我就知道，一定要先有一件貼身好穿好看的運動裝備，這絕對是吸引我讓我更有動力的主要原因😌😌
運動時就是要追求爆汗的感覺💦💦看到自己滿身汗就很有成就感！
平常我最常做的運動就是快走，有時候只要動作大一點，
邊邊的衣服很容易跑上跑下讓我很尷尬…
✨自從遇到蕾黛絲Ladiesport運動內衣，就沒這些煩惱啦✨
貼心的後背扣設計，在滿身汗的同時又容易穿脫😌😌也不會把自己搞的很狼狽
側邊包覆又服貼😍😍現在我的手就算大幅度的盡情擺動也不用怕走光啦✌🏻✌🏻
📢📢重點是...它還有分尺寸喔！女孩兒們可以選擇適合自己的尺寸準備開始動起來
❤❤好身材是最時尚的服飾👯👯
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《情侶夫妻在家也能做的性感健身操》
一直以來我都很推薦夫妻情侶一起運動。一來是可以培養共同興趣，二來是一起運動也比較有伴，這樣更可以養成運動習慣。這次示範兩個「在家也能一起做」的健身動作，情侶夫妻一起做，情趣樂無窮喔！。
既然要一起運動，女生的服裝打扮當然也要注重，其中也包括運動內衣！蕾黛絲推出了這種「功能性強大又兼具美感」的運動內衣，真的是千萬女性同胞的一大福音！尤其他們非常專業地將胸晃層級分為1~4級，讓女生們都能安心運動！
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趕快在本文下方tag另一半，回家立馬做起來！......(咦?)
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