#兼具內外的美麗保養❤️
疫情影響現在在家最常就是邊追劇邊吃餅乾XD
不能外出運動量也跟著下降😱
但女人一定要維持好身材體態和肌膚保養
不可以懈怠!
Lazy Chic芒果籽纖亮活機能膠囊 ⭐️
內含
✅美國專利-非洲芒果籽:能增加飽足感,促進新陳代謝
✅日本專利-穀胱甘肽:愛美的女孩一定都知道,穀胱甘肽可以紅潤氣色,亮白的功效,提升睡眠品質
還有口服玻尿酸﹑膠原蛋白胜肽以及
✅BCAA:可以提供更多蛋白質的組成分,運動前吃效果會更好,提升體力讓精神變好
一瓶就提供多種功效,所以為什麼說CP值很高👏🏻
這款保健食品很推薦給不喜歡吃一堆瓶瓶罐罐的懶人美眉,或像是平常有在健身的人,上班族也很適合
外出方便攜帶,因為做成膠囊也不會有奇怪難吞的味道
而且是以天然植物來做配方,有經過SGS認證,天天吃也不用擔心😘
一天只要服用兩顆,就能兼顧多方面保養
我的方式是在晚餐後服用
這樣通常隔天早上就會跑廁所
加上每天一定要喝到足夠的水量 (這點很重要)
更可以促進蠕動,代謝變好
🌸貼心提醒
◎蠕動快速者可早晚各一顆分開食用。
◎每日1次,每次2粒。可於餐前或餐後食用,食用後補充250C.C水份,1天建議補充水份量1800C.C以上,以協助消化。1日請勿超過2粒,多食無益。
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#輕體亮妍
#多效合一
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#排便 #終結大食怪
#動不動與我無關
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「新Z世代辦公室設計診斷書:留住90好人才」介紹 訪問作者:何大為 內容簡介: 扳倒三觀的超狂辦公間設計 風格OUT、固定OUT、環境情緒IN 玩樂式工作環境逆勢稱王 Z世代,你所不知道的他們,正在刷新未來的場域設計觀! 求神問卜找人才, 不如設計好辦公空間...
動不動與我無關 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「新Z世代辦公室設計診斷書:留住90好人才」介紹
訪問作者:何大為
內容簡介:
扳倒三觀的超狂辦公間設計
風格OUT、固定OUT、環境情緒IN
玩樂式工作環境逆勢稱王
Z世代,你所不知道的他們,正在刷新未來的場域設計觀!
求神問卜找人才, 不如設計好辦公空間創造高KPI
90、00後是未來生產主力,他們行動全看一顆奇檬子決定
加薪可以留人但留不住心,90後上班族更愛能實現自我的創作空間
老闆們/主管準備好GETCHA “90後”了嗎?
動不動就「裸辭」? 階級觀、大目標已經過時了
一天到晚旅行亂花錢?這才是真我的生活
被電子產品毀掉的一代? 傳統OA家具將瀕臨絕種
總是以自我為中心? 包容他的「自我實現」,絕對帶來新氣象
又佛又喪、只知道及時享樂? 玩樂創造力、突破舊有商業模式
這才是Z世代深藏不露的真特質,足以顛覆過去100年固化不動的辦公室設計思潮。
設計師一定要懂的Z世代心理方程式
觀察90後的社會現象、分析心理行為,
全面反應出我們需要新的設計觀!
既要符合功能效率,又要掌握員工情感,企業主、公司主管、室內設計師都必須了解90後、拉攏他們,創造出能抓住他們感情、提升雙方創意與產值的工作環境設計:
【情感式】:快樂第一、成長第二,90後忌諱情緒勒索,工作環境卻愛「感情用事」,環境氣氛要有fu,不對會哭哭~
創造一個能抓得住他的歸屬環境!
【顏值式】:可以隨時玩樂,認真上班也能開外掛,浩呆辦公桌椅退流行,90後追求美感家具,把公司當夢幻遊樂園。
連咖啡茶水間都能往外移動,變成企業展示間!
【共享式】:年輕海豚型組織,大公司裡的小社區個體戶,游牧聚落般的移動式上班法。
創造各種空間中的空間,平面規劃要大解放!
【智能式】:新世代求快速,行動辦公室隨時隨地開張
桌面、隔屏尺寸變小,自由區開始擴大,強調創意、多變的設計方式!
【環保式】:90後愛自由更有社會道德感,願意為美好環境改變生活習慣,自己的工作場 所不環保,會心存芥蒂。
環境中要展現自然與質樸相關的設計,連氣味都要照顧到!
【模糊式】:是工作也希望是玩樂,不害怕權威、重視自我價值,一抬頭被主管看見最好。
使用的建材要具備「輕、短、快」,代表管理層與部屬關係直接、明快!
理解90後的心理需求,創造最潮的工作環境
‧90後+00後的天生網美性,在玩樂也樂在工作
‧無關風格只管特色,夠自由才有行動效率
‧大公司小聚落,走到哪office就在哪,衛生間也能開工
10個精心研究設計解方 X 10大亞洲公司實務設計
‧空間不靠「風格」定義,「環境情緒」才是未來。
‧「拍照、上傳、打卡」,才是90後認定「夠美」的標準。
‧「愈顛覆、愈自由」的格局設計才是王道,公司內要到處都可開工。
‧茶水間OUT!休閒感、購物才in!甚至搬到公司門面的咖啡茶水間,沒有甚麼不可能。
‧建築內要有「第二空間」,養成「公司內小聚落」,隨時可以跨部門合作。
‧桌子愈來愈小、隔屏愈來愈低,最重要的是椅子的設計。
‧「輕、短、快的材料」大量使用,能夠拆卸、重複組裝更好。
‧燈光不只是照明用途,變成造型的一環才高明。
‧有智慧機能、能對談的新創意都能抓住他們的眼球。
‧環保全面性,從材料、視覺到呼吸通通要顧到。
作者簡介:何大為
中原大學建築系畢業
英國愛丁堡大學University of Edinburgh, UK 建築設計碩士
現任 大為建築設計(台北/北京)有限公司負責人。
經歷 中原大學室內設計系碩士班講座講師,央視CCTV2 «空間榜樣» 及北京電視台BTV 專題採訪,同時也是TEDx演講人。擁有二十年豐富的環保建築及室內規劃設計經驗,特別對當前Z世代90後辦公環境設計有獨到見解。
獲獎 英文版 INTERIOR DESIGN , 100 Big Ideas 年度世界百大創意
美國LEED Gold 綠建築金獎
Bloomberg 亞洲最佳辦公室獎
日本Good Design獎
台灣建築獎
金外灘獎、艾特獎、金堂獎、紅星獎、華鼎獎等等。
或者,你也可以這樣認識他--倒著來的斜槓設計師:
20歲學建築,
30歲做牧師;
40歲前往英國學設計,
45歲開始真正做室內設計師,
50歲公司結束,所以創業,
現在認真寫下這一本書………
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動不動與我無關 在 Cai Zi采子 Youtube 的最佳貼文
數位連接 Streaming Link : https://rock-mobile.lnk.to/Paint
天又亮了,視線因外頭的雨水及眼淚淹沒而模糊不清。
窗簾縫隙透進清晨的灰藍色,枕在浸濕的床鋪我一動不動,獨自思索,整個房間顏色怎麼在你離開後,都不一樣了。
一切的細節都讓我想到你,本來的生活和本來的未來應該是這樣的,只是現在的你我,再也無關。
采子Cai Zi
https://www.instagram.com/magic_in_me0727/?hl=zh-tw (https://www.instagram.com/magic_in_me0727/?hl=zh-tw)
https://m.facebook.com/采子-Cai-Zi-517995411877088/
https://tw.weibo.com/7346018270 (https://tw.weibo.com/7346018270)
TikTok 抖音帳號:magic_in_me0727
原音兄弟Reason Brothers
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https://www.instagram.com/reasonbroth...
作曲 : 邱鋒澤、采子、 張暐弘
作詞: 采子
淹在淚和雨
浸濕的枕頭
晨的灰藍色
從窗外穿透
黯淡了房間
幾乎強迫
將共同 粉刷的 吞沒
別說不安的不務實的理由
覆蓋心裡種下謊言的沙漠
我依然願意任性守著承諾
傻傻在原點等候
別說有愛過又能如此灑脫
此刻結局他不等等我
想念你的載重
你永遠不 會懂
映入眼前的
都與你有關
從前也曾經
這樣期盼
後來的故事
你已離開
舊照裡 能不能 重來
別說不安的不務實的理由
覆蓋心裡種下謊言的沙漠
我依然願意任性守著承諾
傻傻在原點等候
別說有愛過又能如此灑脫
此刻結局他不等等我
想念你的載重
你永遠不 會懂
淹在淚和雨
浸濕的枕頭
晨的灰藍色
從窗外穿透
黯淡了房間
幾乎強迫
將共同 粉刷的 吞沒
「工作人員名單」
編曲:張暐弘 Hoong
演唱:采子 Cai Zi
錄音師:張暐弘 Hoong
錄音室:原音兄弟股份有限公司
混音師:張暐弘 Hoong
混音室:原音兄弟股份有限公司
母帶工程師:張暐弘 Hoong
母帶工作室:原音兄弟股份有限公司
油漆 MV credit
導演 Director / 采子, 張暐弘、邱鋒澤
製片 Producer / 陳姿妤
攝影師 D.O.P / 張暐弘
攝大助 Focus Puller /陳璿任
燈光師 Gaffer / 呂紹暐
燈光助理 Best Boy / 黃律銘
剪接|調光 Editor|Colorist / 張暐弘
采子髮型師 hairstylist / Ryan @ Cubex
采子彩妝師 Makeup artist / 菀瑜 @ Diva
特別演出 / C.T.O 李振緯
彩妝師 Makeup artist / 美少女工作室 小魚
髮型師 hairstylist / Under hair Jobi
現場彩妝師 Makeup artist / 韓侑君 @ a room makeup
特別感謝
兩班半攝影棚
聯絡方式
seventeen17her@gmail.com
楊先生
Line:Seaz
服飾贊助 :soldout studio
https://www.soldout-tw.co/
工作聯絡:Work Contact
Barry : 0910430349
bvpvstudio@gmail.com
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