孩子們今年八月三十日就要開始上幼兒園小班了！#最讓媽咪感到困擾的不是她們分兩所學校、#四個班級，#而是她們的睡眠和作息時間好紊亂！入學前要是沒有將她們的作息調整好，之後將會無法適應幼兒園的生活。
媽咪本身也有 #睡眠的困擾！經常感到很累，躺在床上卻睡不著覺！很想起床做事卻感到全身乏力、腦袋瓜運轉個不停，感覺自己好像還有好多事情要做卻無力完成。所以，時常翻來覆去、無法快速入睡，即便是不小心睡著了，也很容易清醒過來，醒來之後就沒有辦法好好睡覺。因此，長期下來，精神狀況都不是很好！做起事常常事倍功半，體力更是每況愈下。
我們嘗試過很多可以幫助睡眠的方法。包括：調整睡眠環境、舒適的空調、睡前聆聽輕音樂、幫助孩子戒夜奶、選用舒適好入眠的寢具、滅蚊和解決皮膚過敏搔癢問題等等，都有獲得一定程度的改善！睡眠品質確實是提升了！#但媽咪難以快速入睡的問題還是依然存在，#讓人感到最頭疼的就是孩子們的作息時間仍然無法調整到正常。
因為媽咪發現嘖嘖平台上有出現【歐歐睏助眠燈】討論熱度極高，讓人看了超心動！因此，決定試用看看它究竟是以怎樣的黑科技幫助我們入眠？大家如果也有失眠的困擾，真的要看一下媽咪的文章分享。
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