關於 加強免疫力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 後疫情與病毒共存／營養師揭增強免疫力的3大方法及10種食材 ...

2022年6月3日 — 10種增強免疫力食材 · 1. 大蒜 · 2. 薑 · 3. 咖哩 · 4. 菇類 · 5. 菠菜 · 6. 藍莓 · 7. 富含維生素C的水果 · 8. 綠茶.

#12. 吃什麼增加免疫力？15種增加免疫力的食物、水果、保健食品 ...

適度運動：每周至少運動150分鐘左右 · 充足的睡眠：每晚大約睡7-8個小時，且盡量規律 · 避免吸菸：吸菸會抑制免疫系統，因此儘早戒菸可提升抵抗力 · 釋放壓力：精神緊張、壓力 ...

#13. 吃什麼才能預防感冒？6種增強免疫力的超強食物大公開

吃什麼才能預防感冒？6種增強免疫力的超強食物大公開 · 1. 大蒜 · 2. 綠花椰菜 · 3. 菠菜 · 4. 蘑菇 · 5. 味噌 · 6. 雞湯.

#14. 想提高免疫力，先改正幾個壞習慣！ - 照護線上

以下是幾個健康生活的準則，跟著做，身體功能才會好，免疫力才不打折。 ... 養成好習慣，平時多洗手，食物和飲水都煮熟、加熱後再進食。 ... 該打的疫苗記得打 ...

#15. 如何提升免疫力？主任醫師告訴你6種增強抵抗力的食物與方法

增強免疫力（抵抗力）的6 種方法 · 充足的睡眠– 研究顯示每日睡眠時間少於6 小時，有較高的感冒發生率。 · 適度的運動– 規律且強度適中的運動可減少發炎反應 ...

#16. 提升免疫力必備「5大營養素」強化呼吸道、打造健康好體質！

防疫生活：提升免疫力必備「5大營養素」強化呼吸道、打造健康好體質！ · 1.營養：免疫系統要正常運作，需要透過日常飲食補給足夠營養素來維持，包含： ...

#17. 增加免疫力15種食物必吃，為「防疫力」再加分

增加免疫力15種食物必吃 · 柑橘類 像是：葡萄柚、橘子、柑桔、檸檬…等柑橘類，內含豐富的多酚類，而多酚是具有強大的抗氧化力，有助於消滅自由基，另外， ...

#18. 7種超級食物增加免疫力！專家：50後這樣吃，防生病且變快樂

編按：最近學界發現維生素D和免疫力高低大有關係，而Omega-3可以抗發炎！事實上，提高免疫力，6大類營養素缺一不可，但中年後可能因為消化或生活習慣改變 ...

#19. 必讀提升免疫力方法，看懂這些才能顧好身體

多吃這些水果、食物也是提升免疫力的方法 ; 能夠刺激白血球製造激素，助於身體清除病毒效能，降低身體長時間發炎的風險，遠離呼吸道相關感染病症 · 鋅是一種 ...

#20. 提升免疫力的運動菜單「有氧+肌力+HIIT」每週做三次增強防禦 ...

提升免疫力的運動菜單「有氧+肌力+HIIT」，每週做三次增強身體防禦力並降低感染風險，同時也有益於身心健康 · 免疫系統如何運作 · 天天久坐不動就有少數最 ...

#21. 你其實不需要「提升」免疫力！

所以常聽到媒體報導可以提升免疫力的大蒜、薑黃等食物或保健品，切記不能單一配方 ... 認識健康三力基礎體力：體力可以比喻為一台車子的硬殼，是維持良好免疫力和保護 ...

#22. 提升免疫力( Vitamin) - 屈臣氏

提升免疫力( Vitamin)等提升免疫力( Vitamin)用品盡在屈臣氏，多樣提升免疫力( Vitamin)商品全面符合您的需求。BESTVITE,BLACKMORES 澳佳寶,CENTRUM,CHOCOLABB,DHC等 ...

#23. 增強免疫力5大關鍵營養素補起來- iShare 數位內容中心 - 安麗

40 極致健康增強免疫力5大關鍵營養素補起來營養與免疫調節息息相關，缺乏營養就會有營養失調和身體不健康的狀況，像癌症病人接受化療後，營養流失得較快，造成免疫系統 ...

#24. 免疫力提升專區 - 台塑生醫|i醫健康診所

常聽到【預防勝於治療】，除了勤洗手、戴口罩，提升自我免疫力才是健康的關鍵！近期罹患感冒、其他呼吸道疾病、甚至肺炎疾病的人越來越多，不管是學童、學生準備考試、 ...

#25. 提升免疫力最佳策略：睡飽、吃好、多運動、慎用藥

健康不只是不生病而已！有些爸媽直到孩子上幼兒園，經老師提醒或和其他家長交流時，才意識到孩子的健康習慣有待加強，甚至發現自己家裡原來有許多「讓免疫力扣分」的 ...

#26. 良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵。而營養攝取的 ...

而營養攝取的均衡完整，則是維持免疫力的重點。因此在這裡要為大家介紹提高免疫系統的六大守則。 H1N1 新流感疫情來勢洶洶，WHO世界衛生組織已將警戒層級調高到第六級 ...

#27. 增強免疫力15招 - 天下雜誌

增強免疫力15招 · 1. 好好睡一覺. 睡眠不良和免疫系統功能降低有關。 · 2. 每天運動30分鐘. 廣告 · 3. 按摩. 按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮 ...

#28. 適當運動增強免疫力有效抵抗武漢病毒

定期適度運動可以增加免疫力 ... 適度、持續的運動有助於增強免疫力，抵抗感冒與流感的侵襲。適度運動期間，免疫細胞可以更快地在體內循環，有效地殺死細菌或病毒。而當運動 ...

#29. 醫籲增強免疫力成為新冠「天選之人」 - Yahoo奇摩新聞

李主任強調，運動也很重要，能保持體態，預防心血管疾病，改善免疫功能，降低病毒感染，常規的運動能加強疫苗的反應，增強抵抗力；並促進胰島素靈敏，減少 ...

#30. 病毒大戰未完！飲食、生活習慣、中藥草三管齊下提升免疫力

提升免疫力有3大方針，下列哪一個選項不是本文提及的？ · 飲食可用黑大蒜來提高免疫細胞活性 · 不論居家或是以其他形式辦公，都要增加活動力 · 具有「火證」 ...

#31. 這3種食物要多吃！幫你增強免疫力 - 桃園電子報

這3種食物要多吃！幫你增強免疫力 · 1. 多吃大蒜，大蒜中含有可以幫助對抗感染和細菌的大蒜素。每天喜歡吃一些大蒜的人感冒的機率更低。 · 2. 多吃魚，鮭魚 ...

#32. 秋天到流感到？提升免疫力從營養開始 - 台灣癌症基金會

除了營養，充足的睡眠、適度且規律的運動以及勤洗手，也都是提升自我保護力的法寶。如果罹患了感冒，要多補充水分及電解質，尤其發燒及腹瀉時身體容易流失水分，可從補充 ...

#33. 《免疫力》食譜與做法，共46 道- 愛料理

免疫力 料理怎麼做？愛料理精選46篇簡易食譜做法與步驟，有最新的《黑蒜頭雞湯》增強免疫力、提升免疫力：雞胸肉蓋豌豆飯、提升免疫力的洋蔥炒豬肉、提升免疫力：肉骨茶 ...

#34. 用飲食提升免疫力的營養攻略，營養師提醒這三種食材必吃

營養素與人體免疫有著密不可分的關係，例如水果中富含的維生素C，可抗氧化參與免疫細胞作用，魚蛋奶類中的維生素D，能活化免疫系統，海鮮富含礦物質鋅，能 ...

#35. 後疫情時代4招提升免疫力- Omicron來襲防疫總動員 - 自由健康網

許多的中草藥其實也含豐富營養素，並兼補氣補體力之效，例如：補充免疫力與抗體的中藥茶飲方（圖1），人參鬚1.5錢、肉桂一錢、陳皮一錢、蓮子一錢，以600- ...

#36. 夏天不要熱感冒彩虹蔬果提升免疫力！ - 聯安預防醫學機構

夏天不要熱感冒彩虹蔬果提升免疫力！ · 晚餐+1：富含OMEGA-3的魚、蔥薑蒜等辛香料入菜 晚餐建議以優質蛋白質為主，澱粉少一點，可選擇富含OMEGA-3的魚，加入洋蔥、蔥、薑、 ...

#37. 要想擁有強大免疫力就要有健康飲食 - BBC

如何加強免疫力 · 支持T細胞的維生素A：T細胞是能夠識別和消滅病原體的一種白細胞。 · 維生素B6、B12、葉酸、硒和鋅有助於產生免疫細胞：禽類、魚、雞蛋和 ...

#38. 提升免疫力怎麼吃?防疫飲食必備7大營養素，缺一不可!

疫情逐漸失控，搞得人心惶惶，對抗病毒最重要的就是免疫力，防疫期間該攝取哪類營養素，才能有效提升免疫力呢?公開7大營養素，讓你增加免疫力， ...

#39. 增强免疫力_百度百科

增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的 ...

#40. 疫情期間吃什麼保健食品？ 怎麼挑？如何吃？2022營養師推薦 ...

防疫時期，除了做好外在防護，提高內在免疫也是很重要的一環。均衡的健康飲食可提供營養維持免疫力，營養師廖欣儀建議，以下幾種必備的保健食品可提升 ...

#41. 預防新冠病毒「提升免疫力」是關鍵！醫師揭4大要點

全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，而太低，最麻煩就是對抗外來病原微生物的防護力減弱， ...

#42. 抗武漢肺炎！ 調節體內免疫力36種天然食物上桌

含大量的維生素C、胡蘿蔔素，能增強免疫力；並且含干擾素誘生劑，能抗病毒感染，保護肺部。 ... 百合中的蛋白質及水溶性多糖（BHP）、胺基酸能提高人體免疫力。 ... 蘆筍富含硒 ...

#43. 提升免疫力！中醫師透露可以在家做的六件事。 | Vogue Taiwan

2. 每天花15-30分鐘「靜心」 · 4. 一天三分鐘「蹲馬步」提升免疫力 · 5. 主攻防疫力的三大穴道。 · 6. 多攝取蔬菜、優質蛋白質和健康的脂肪.

#44. 【免疫力】料理－ 745 篇食譜與家常做法- Cookpad

營養好喝顧腸胃又加強免疫力的秋葵綠拿鐵. 秋葵•蘋果•養樂多一罐 · 無油甜蔥雞白濃湯- 快速料理增加抵抗力. 蔥•洋蔥（小顆的）•有心肉鋪去骨氣冷雞腿排•大蒜•鹽巴•水 · 【酸 ...

#45. 博客來-加強免疫力，就從排毒養生做起(電子書)

電子書：加強免疫力，就從排毒養生做起(電子書)，語言：繁體中文，出版社：達觀，作者：薛磊，出版日期：2021/09/20，類別：醫療保健，檔案格式：EPUB流動版型.

#46. 提升長輩免疫力，吃十類容易取得、營養成分高的食物就對了

深綠色葉菜的營養成分很豐富，有維生素A、B群、C、E及各種礦物質，提供免疫系統正常運作的必要養分。紅、橘或黃色蔬菜。例如胡蘿蔔、甜椒、南瓜、黃秋葵等 ...

#47. 抵抗力吃出來！5大類增強免疫力的食物+食譜來了！ - 美麗佳人

要如何提高免疫力，就是營養要均衡，可多吃提升免疫力的食物，像是富含維他命C的水果；像是橘子柳丁、聖女番茄、芭樂、奇異果等等都含有豐富的 ...

#48. 提升嬰幼兒免疫力的5個黃金支柱 - 安兒康小兒專科診所

但是你會發現，提升小孩免疫力沒有太多困難的方式，保持正常作息、定期運動、常保心情愉快、充分的營養、定期施打疫苗這五個方式，就是讓小朋友遠離病毒的五個黃金支柱 ...

#49. 增強免疫力！ 輕症居隔怎麼吃？ - 國泰健康管理

增強免疫力！ 輕症居隔怎麼吃？ 加強5大關鍵營養素攝取，抗疫保護力再升級！ 新冠肺炎疫情爆發下！國人慢慢的不得不與病毒共存，據統計目前國人疫苗 ...

#50. 健康食物的保健功效2-增強免疫力前五名 - 國際醫事檢驗所

洋蔥免疫功效如下： ... 活化免疫細胞：. 洋蔥的維生素B群和硒，可活化T細胞與B細胞，維護免疫機能。 ... 對抗癌症：. 洋蔥含有多種抗癌成分，維生素B群和硒能增加抗體，含 ...

#51. 增強免疫力|ETMall東森購物網

Aixia增強免疫力貓軟包3號-雞泥狀40g*12入組. Aixia增強免疫力貓軟包3號-雞泥狀40g*12入組. $419(售價已折). 9折. 24H離島配超取折價券. 找相似. Aixia增強免疫力貓軟 ...

#52. 強化免疫力點滴 - 星幸福美學診所

2019年開始，新冠病毒全球肆虐，要對抗來勢洶洶的新冠病毒首要關鍵就是提升自體的免疫力，讓免疫系統對於外來病毒有足夠抗病能力！ 根據相關外國文獻指出，體內含有較 ...

#53. 增強免疫力｜9大維他命營養要素小朋友適用！ | 兒童健康

鋅能幫助促進兒童免疫細胞正常生長及運作，提升抵抗力。 增強免疫力食品食物來源是蠔、蜆、蟹、牛肉、豆類、種籽類。大豆、花生中鋅的含量較為 ...

#54. 打造防護體質營養師教你怎麼吃提高免疫力 - 北投健康管理醫院

對抗病毒的來襲，除了加強個人衛生習慣、做好外在防護、居家防疫、養成運動 ... 富子營養師告訴你平日裡有哪些常見且容易取得的食物，可輕易補充營養素，加強免疫力！

#55. 提升免疫力對抗癌症

每天需吃三到五份蛋白質，才可使免疫系統正常運作，最好動物及植物性兩種蛋白質都攝取。優質的動物性蛋白質有魚肉(特別是含ω─3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等)、瘦 ...

#56. 增強免疫系統| dōTERRA精油 - doTERRA

保衛複方精油又被稱為保護型複方精油，其中包含野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香精油，可以為免疫系統提供強大的支持力。*保衛複方系列產品能幫助您輕鬆的將保衛複方精油 ...

#57. 防疫飲食，提升免疫| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

... 管局宣導加強防疫的方法有加強個人衛生習慣、居家防疫、養成運動習慣、維持良好生活作息之外，提升免疫力的飲食也很重要，可以參考以下食物建議。

#58. 正確飲食提升免疫作戰力！「好好吃」，成功戰勝癌症 - 愛長照

天然的茄紅素、β胡蘿蔔素、檞皮素、硫化素等，都被證實可以抑制癌細胞的活性，有助提升免疫力的功能。 茄紅素：牛番茄中的茄紅素含量最多，但注意茄紅素為 ...

#59. 為什麼？該如何增強抵抗力呢？吃免疫球蛋白有用嗎？

如何增強寶寶抵抗力 · 一、餵食母乳：母乳含有豐富的免疫物質，可增強寶寶的抵抗力。 · 二、預防接種：預防接種是預防傳染病最經濟、安全、有效的方法，因此小孩都應接種疫苗 ...

#60. 免疫力 - A+醫學百科

4 為什麼會抵抗力差？ 5 提升免疫力方法. 5.1 怎樣提高免疫力; 5.2 幾個提高 ...

#61. 吃出免疫力！5大類增強免疫力食物大公開

吃出免疫力！5大類增強免疫力食物大公開 · 1、 補充維他命C · 2、 補充維生素B群 · 3、 菌菇類 · 4、 地瓜 · 5、 茶.

#62. 提升抗炎免疫力 - 仁安醫院

近日流感迅速擴散多國，在一片恐慌和憂慮聲中，應怎樣自處呢？以下是一些能提升自身免疫力. 的營養素及餐單。希望你能助言起行，立即從飲食中提升自身的抗炎免疫力吧！

#63. 日本著名醫學博士提供3大提高免疫力方法 - 醫聯網

而且，鍛鍊肌肉除了增加肌肉量，運動本身也有利於提高免疫力，日本豐橋心臟醫院提供之資料指出，研究發現在持續以中等強度運動4個月以上，比起運動之前， ...

#64. 與病毒共存中醫師授「穴位按摩法」提升免疫力- 健康醫療網

穴位按摩提升身體免疫力 · 1.養氣穴位-氣海、關元。 賴卉蓮醫師指出，氣海為先天之氣聚集之地，關元則掌管貯存先天元氣，以大拇指指腹按摩可以達到調補元氣 ...

#65. 幼幼班增強免疫力食譜，三大類型各有不同療效唷

一、增強身體免疫力的「飲品類食譜」 · 1.買回的檸檬先置室溫3-4天後，洗淨放入冷凍至少2hr以上（去苦味） · 2.將外皮多餘水份擦乾，切2~3mm薄片後去籽 · 3.

#66. 一位醫生分享：常吃五種食物大大增強免疫

如何提高自身的免疫力？這正在成為現代人越來越關注的問題。專家說，提高免疫力的方法有很多，但「吃對食物」堪稱最為重要。

#67. 謹記四大招提升免疫力-熱門議題 - 台塑企業

從2020年開始新冠病毒引起全球大流行，截至2021年6月6日為止，根據疾管署統計，全台的死亡案例，共有260例。那些確診病患是死亡的高風險族群呢？

#68. 後疫情提升免疫力：掌握3大面向、18招秘訣

根據醫學期刊，新冠病毒在免疫力低下的人身上，發生重症的機會也會增高；相對地，如果免疫力夠強，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。

#69. 藉由簡單的日常習慣增强自己的免疫力 - Ask The Scientists

您不需要任何特殊的東西來支持您的免疫健康。健康的生活和生活方式的調整，就足以幫助您提高免疫力。 許多增強免疫力的習慣具有一般健康行為的兩 ...

#70. 如何宅在家增強免疫力？醫學博士分享「強身健體日常8招」

5.洗冷水澡或浸冰水：透過降溫，激發身體提高溫度的反應。促使細胞中粒腺體內提高產生能量的效率達到提升免疫力的有效方法。此外，冷水或冰水能譲大腦大量 ...

#71. 跟者營養師用飲食提高免疫力 - 扭轉肥

提升免疫力食物與生活 · 足夠的蛋白質包含：雞、豬、牛、羊、海鮮、乳清都很棒，重點要吃足夠 · 維生素D包含：太陽、魚肝油、營養強化的食品、菌菇類、 ...

#72. 蜂蜜營養｜蜂蜜4大功效助你增加免疫力| healthyD.com

蜂蜜營養｜蜂蜜4大功效助你增加免疫力. 編輯部. 編輯: 編輯部. 更新日期: 2022-01-27. 最近天氣乍暖還寒，此時患感冒實屬正常，即使你尚未「打敗仗」，但只要聽見 ...

#73. 疫情持續升溫，提升免疫力該怎麼做？專家：從4大關鍵方法做起

武漢肺炎疫情持續更新，有沒有什麼方法可以快速提升免疫力與增強抵抗力？最根本的當然是留意日常飲食，要抵禦病毒細菌入侵，攝取足夠的營養是很重要 ...

#74. 提升免疫力專家：4種食物一定要吃 - 新唐人電視台

疫情當前，如何自保？免疫力是人體自身的防禦機制，能抵抗環境中的病毒、細菌和微生物入侵身體，至於是否能抵禦入侵的關鍵，取決於個體免疫系統的強度 ...

#75. 【增強免疫力】從飲食打好根基攝取8大營養素快速提升免疫力

增強免疫力食物營養素5：益生菌 ... 腸道是由各種微生物所共同組成的微生態系統，也是促進免疫功能的關鍵。補充益生菌有助調節腸道菌群平衡，並於腸壁形成 ...

#76. 免疫力的重要性，您知多少？ - 健康小舖

免疫能力的高低直接影響人體生病與否，而免疫力失衡身體會有什麼狀況呢？ ... 植化素：多酚類、吲哚類; 功效：降低癌症風險，加強身體抵抗力. 黃/橘色.

#77. 防疫期間提升免疫力方式，吃對東西很重要！

雖然大家都知道預防勝於治療，再還沒排隊打到疫苗前，最健康的預防方式就是增強自己的免疫力，只要增加一些常見營養素就能有效提升免疫力囉~ 讓我們來 ...

#78. 提升免疫力你可以這樣吃！8招飲食策略 - 親子天下

飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。

#79. 疫情期間如何提升兒童呼吸道免疫力？ | 醫療新聞

每日需曬太陽約15～30分鐘。疫情期間也別整天關在家中，記得到空曠人少處曬曬太陽，陽光是天然的「陽氣」來源，亦能幫助身體合成維生素D，提升免疫力。

#80. 免疫力是對抗疾病最有效的“藥物” 九招喚醒他

蜂蜜有極好的抗菌消炎、防腐的功能。優質的蜂蜜的保質期可達永久，因此長期服用，能提高免疫力，預防細菌病毒感染，對於脂肪肝也有奇效。

#81. 提高免疫力的四大類食材及三道好吃易做的食譜

蛋白質是免疫細胞的主成分，能夠製造健康的皮膚與黏膜，提高對病毒與疾病的抵抗力。受傷或發炎時，優質的蛋白質也能夠促進痊癒。肉類、海鮮、雞蛋等動物性 ...

#82. 睡個好覺增加免疫力 - 第一醫院

新型冠狀病毒（COVID-19）引起的肺炎在全球大流行的疫情，然而想避免細菌及病毒侵襲，除了個人適時使用口罩、勤洗手防護，就對必須仰賴身體免疫力抵抗病毒 ...

#83. 提升免疫力該吃什麼？ 營養師推薦提升免疫力食物

攝取對的食物可以讓免疫系統更強壯！如果您還在尋找預防感冒的方法，營養師張曉青推薦一些能增強免疫力的營養素，讓保護自己從飲食開始！

#84. 喝蔬果汁囉～10種提升免疫力的蔬果飲！ - Buzz Health 健康 ...

免疫 系統所需的營養 · 1.蘋果、胡蘿蔔和柳橙 · 2.柳橙和葡萄柚 · 3.自製番茄汁 · 重要營養素 · 4.綠色花椰菜、番茄和芹菜 · 6.草莓和芒果 · 7.西瓜 · 重要營養素.

#85. 5個營養補充品增強你的免疫力：如何提高免疫力 - MYPROTEIN

當達到提高免疫力時，維生素C 絕對是最令人印象深刻的維生素，這就是為什麼醫生建議在感冒和流感季節增加我們的維生素C 減少量的原因。 維生素C 被稱為 ...

#86. 吃辣也有用！營養師曝「提升免疫力」的6大關鍵營養食物

蔬菜水果中的植化素對人體有保護作用，像是黑色菇類裡的多醣體能調節免疫功能；紅蘿蔔、紅黃甜椒、番茄等橘紅色蔬果所含的維生素A，能幫助維護眼睛、鼻子 ...

#87. 搞懂免疫力 - 今周刊

用「免疫力」去搜尋網站尋找，可以找到數百萬個相關網站，告訴民眾如何增強免疫力，加強身體的防禦能力，然而，提高免疫力真的能夠預防病毒、病菌入侵 ...

#88. 增強免疫力Go！6大飲食原則強化孩子的身體抵抗力 - 嬰兒與母親

而孩童則是在季節交替、日夜溫差較大的時候抵抗力最弱，這個季節經常一不注意就容易生病感冒，要預防換季時節生病，最有效的辦法就是從內在提升孩子的免疫 ...

#89. 增強免疫力的自然方法 - 有機香氛Organic Aromas

牛至被認為是天然的抗生素，在幾世紀之前就被使用在傳統醫療上，除了用來清潔，對增強免疫系統甚至對抗胃病和流感非常有用。您可以嘗試將幾滴油加入基底油 ...

#90. 免疫力是最好的医生，9个方法激活它 - 新华网

身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道，邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法， ...

#91. 初秋換季感冒一直來？食用黑蒜可大大提升免疫力！讓你健康好 ...

專家表示，辦公室族抵抗力不足是容易被感冒侵襲的重要原因。 最近風靡健康零食界的黑蒜，深受辦公室族歡迎， 那麼吃黑蒜作用有哪些？吃黑蒜可以提高抵抗力 ...

#92. 免疫力太強，反而會生病！第一名風濕免疫科醫師 - 良醫健康網

「吃出超強抵抗力」、「自然提升人體免疫力」、「讓免疫力不再下降」，坊間各式各樣琳瑯滿目的廣告詞，不斷提醒大家「增強」免疫力的重要性，但是免疫 ...

#93. 防疫大作戰食療增強免疫力

運動可增加免疫細胞活性，促進血液與淋巴循環順暢，有助於清除和對抗入侵的病原體、毒素與老廢物質。特別是有規律的中等強度運動，每天至少半小時有氧運動 ...

#94. 4種增強免疫力，對抗各種病毒必備保健食品(第4項還針對流感)

4種增強免疫力，對抗各種病毒必備保健食品(第4項還針對流感) · 1.維他命系列的產品 · 2.益生菌系列產品 · 3.藥用菇類靈芝 · 4.接骨木莓.

#95. 【焦點議題】讓寶寶多吃提升免疫力的食物‧抵抗病菌遠離疾病

多吃天然食品，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，有助提升寶寶的免疫力。 · NO.1水 · NO.2黃、綠色蔬菜 · NO.3菇類 · NO.4糙米、薏仁 · NO.5番茄 · NO.6優酪 ...