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媽媽的一天 很快就過了
好久前就聽說「東爵紅茶」是摩斯紅茶
這次終於在蝦皮上購買
這幾天天氣好熱
一壺不到兩天就喝完
自己煮的紅茶 就是好喝❤️
很久很久之前
有在ＦＢ上分享切臍橙的小撇步
很方便一家大小叉著吃
一點都不沾手
家裡水果若不切好就沒人吃的舉手！😆
雞肉水餃是之前做好冷凍了
沒什麼時間時
煮水餃、煎煎餃
有肉、有菜、有澱粉
營養美味又可以快速上餐👍🏻
.
👩🏻🍳Monkitchen vlog #3
【煮婦日常】傳說中的摩斯紅茶_切臍橙的小撇步_煎自製雞肉水餃
https://youtu.be/Gs3_eDvvp-M
❤️喜歡要幫我按訂閱唷😉
（沒有鼓勵很難堅持做下去的媽媽😆）
＃東爵紅茶 ＃摩斯紅茶 ＃切臍橙 ＃廚房小撇步 ＃煎煎餃 ＃自製手工水餃 ＃旬之味
晚飯後的驚喜
大寶，謝謝你帶著妹妹們，親手為我跟爸爸製造了一個超大的驚喜。
不得不承認，媽媽似乎會不小心對你的要求特別高，因為你一直是綺綺崇拜的對象，我也覺得你該做好妹妹的表率，所以當你開始出現一些叛逆脫軌的行為時，有時我竟會氣到失控的痛哭。
尤其從爺爺生病到過世的那陣子，是我跟爸爸長這麼大身心上所經歷最大考驗的時期。在忙於應付內外交攻的人事物之際，我竟忘了小小年紀的你，也會傷痛，也不懂為什麼會失去。所以當你跟小羽在靈堂前吵架，我特別生氣你的不懂事。偏偏那陣子跟你跟小羽的摩擦特別頻繁劇烈，常常讓我處在崩潰邊緣。我不懂，為什麼向來懂事的你，會沒辦法聽懂道理，偏偏要跟妹妹做對吵架。
回到瑞典，生活緩慢地回到正軌。但你們的爭吵並沒有減緩的趨勢，這也持續地消耗著我的能量，甚至開始懷疑自己到底適不適合當媽媽。透過清理整理家裡的過程，我希望能帶給家裡一些新的氣象，一些好的能量。斷捨離中，我發現，該戒斷讓自己痛苦不快樂的循環。所以我不再當你跟小羽的和事佬，也不再試圖在你們的爭執之後安撫你們的情緒，就算你們前來尋求我的認同協助，我還是再把問題拋回到你們身上，然後不介入不判斷，只是觀照著這一切的發生。有時甚至會轉身離開你們的暴風圈。
說也奇怪，當我開始把注意力回到我身上多一些的時候，你漸漸地也開始這麼做，不再老是像個狗仔時刻注意小羽的一舉一動，然後隨時準備攻擊或跟爸媽抓耙子。
這次你們三個，一起分工，有人切臍橙、有人榨汁，有人負責選杯子裝飾，有人負責寫小卡、有人負責削水果、有人負責播音樂點蠟燭，然後再一起上樓要我們閉上眼睛，拉著我們下樓。
其實我最大的驚喜，並不是你們準備了什麼，而是在準備的過程中，你們可以一起討論，然後願意互相幫忙合作，這才成就了這一切，是不是？這也是為什麼老師們老是對你們說，samarbeta（分工合作）非常重要。
寶貝，我覺得你又更長大了一些，真的很為你開心。也為我這個永遠的新手媽媽開心（面對你成長的每個階段，我都是個新手媽媽啊！），至少，我們又一起過了一關，對吧！
晚飯後的驚喜
大寶，謝謝你帶著妹妹們，親手為我跟爸爸製造了一個超大的驚喜。
不得不承認，媽媽似乎會不小心對你的要求特別高，因為你一直是綺綺崇拜的對象，我也覺得你該做好妹妹的表率，所以當你開始出現一些叛逆脫軌的行為時，有時我竟會氣到失控的痛哭。
尤其從爺爺生病到過世的那陣子，是我跟爸爸長這麼大身心上所經歷最大考驗的時期。在忙於應付內外交攻的人事物之際，我竟忘了小小年紀的你，也會傷痛，也不懂為什麼會失去。所以當你跟小羽在靈堂前吵架，我特別生氣你的不懂事。偏偏那陣子跟你跟小羽的摩擦特別頻繁劇烈，常常讓我處在崩潰邊緣。我不懂，為什麼向來懂事的你，會沒辦法聽懂道理，偏偏要跟妹妹做對吵架。
回到瑞典，生活緩慢地回到正軌。但你們的爭吵並沒有減緩的趨勢，這也持續地消耗著我的能量，甚至開始懷疑自己到底適不適合當媽媽。透過清理整理家裡的過程，我希望能帶給家裡一些新的氣象，一些好的能量。斷捨離中，我發現，該戒斷讓自己痛苦不快樂的循環。所以我不再當你跟小羽的和事佬，也不再試圖在你們的爭執之後安撫你們的情緒，就算你們前來尋求我的認同協助，我還是再把問題拋回到你們身上，然後不介入不判斷，只是觀照著這一切的發生。有時甚至會轉身離開你們的暴風圈。
說也奇怪，當我開始把注意力回到我身上多一些的時候，你漸漸地也開始這麼做，不再老是像個狗仔時刻注意小羽的一舉一動，然後隨時準備攻擊或跟爸媽抓耙子。
這次你們三個，一起分工，有人切臍橙、有人榨汁，有人負責選杯子裝飾，有人負責寫小卡、有人負責削水果、有人負責播音樂點蠟燭，然後再一起上樓要我們閉上眼睛，拉著我們下樓。
其實我最大的驚喜，並不是你們準備了什麼，而是在準備的過程中，你們可以一起討論，然後願意互相幫忙合作，這才成就了這一切，是不是？這也是為什麼老師們老是對你們說，samarbeta（分工合作）非常重要。
寶貝，我覺得你又更長大了一些，真的很為你開心。也為我這個永遠的新手媽媽開心（面對你成長的每個階段，我都是個新手媽媽啊！），至少，我們又一起過了一關，對吧！
人生總是需要面對各種問題，
我們可藉由開啟脈輪的能量，
來回到自我的中心，
因為每個人都是宇宙，
療癒自己就是療癒全世界！
其實療癒能量的各式法則，與生活方式息息相關，
因此我將我對於脈輪的了解分享給大家，
希望朋友們都能夠從影片中，
得到更寬廣的視野與美滿的人生！
這次要跟大家分享的是七脈輪中的臍輪，
掌管創造力、自信心、安全感等等情緒。
🔸療癒方法 : 泡溫泉、泡腳、喝能量水、跳舞
🔸能量顏色 : 橙色
七脈輪來自於瑜伽科學，對應著人體的全身氣場能量交會點，
每個脈輪有不同的名稱和顏色，與身心有密切關聯。
七脈輪 : 海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪
怕酸的朋友看過來，阿婆也愛吃「阿婆柑」，
因為怕酸的長輩，都會愛上紅丁的香甜滋味！
這一顆顆果形飽滿、外表像柳丁的柑橘類，
切開一看卻是如血橙般的紅色，肉質吃起來也不太一樣，
水分高、非常甜，好處多多！一起來品嚐！
【上美果園】紅丁~甜度高、酸度低，水分多汁又回甘
https://goo.gl/UpijPK
＞又稱為「阿婆柑」，因為怕酸的長輩，都會愛上這滋味
＞甜度高、酸度低，水分多汁又回甘
＞果形飽滿、香氣濃郁
＞肉質軟嫩，口感鮮甜又多汁
＞在欉紅，在果樹上自然成熟才採收最好吃
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【好食材Fooding】https://www.fooding.com.tw/
我們關注吃的進行式，邀您共同推動「從餐桌到產地的一場美味革命」。
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手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好，就是這麼簡單！
中道靜坐入門 ~ [相聚一刻] ep138 Part 1
播出：2016年10月17日, 8pm
嘉賓：Ven. Burin Thitakusalo (director of Middle Way Meditation Institute (Headquarters) )
主持：Esther Lee
翻譯：Sammy Lee, 中道靜坐香港負責人
攝影：Tiger
監製：Flora Ng
場地：癒之森
欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
內容：
很多人問我，到底靜坐是怎樣做？如何得到內心平安？今集，我們真的很幸運，請到來自泰國[中道靜坐]的負責人，Ven. Burin Thitakusalo，親自教我們如何透過[中道靜坐]打坐。"World Peace Through Inner Peace."這就是中道靜坐的精神，太美了吧！世界和平是要透過個人的內心平安達至。生命成可貴，人是應該快樂，要有平安，這個想法是超越宗教，或我們信不信神，"開悟"亦不屬於任何宗教信仰。
[中道靜坐]是怎樣的一個機構？為什麼是Orange Man(橙人)？中道(Middle Way)，其實是佛陀教我們的第一個字，是甚麼意思？很多修行人都想知，佛陀開悟時，到底經歷了甚麼？佛陀是如何得道？原來很簡單，就是Relaxation(放鬆) and Mindfulness(靜心|專注)，把心神放回身體的中心點，大約是肚臍兩隻手指上面，那個點就是我們整個身體的放大點。
如果我們能將焦點放在這個點，我們就能成就一切難成的夢想，無論是關係、金錢、事業...真的好簡明，可是，放鬆自己，聚焦在我們的中心點，對緊張的香港人，已很不簡單。今集，我們真的很幸運，請到來自泰國[中道靜坐]的負責人Ven. Burin Thitakusalo，親自教我們如何打坐，一步一步地做。
甚麼是冥想筆記？為什麼冥想都有筆記？(細節是成功之匙)
為什麼我們一打坐就睡覺？睡覺正常嗎？可以嗎？
如何可以在打坐時，不要睡著？打坐尤如清洗靈魂的污垢。
如何在打坐的過程，取得最完美，最win-win-win答案，去解決生命中簡單或複雜的問題？我們不能用我們的腦袋，在同一個水平去解決我們製造的問題。
你見過一百萬人一起打坐嗎？比麥加要大三倍。
記得要做冥想日記啊！
關於中道靜坐的查詢：Sammy Lee
https://www.facebook.com/sammy.lee.37625?fref=ts
臍橙 #肚臍柑#ネーブルオレンジ影片最後有教學隱藏版不沾手切法，追求優雅生活的捧油記得看完喔 ... ... <看更多>
2015 - 台東三仙台臍橙[肚臍橙] 要跟大家分享如何切肚臍橙能保留最多的湯汁請準備一把利的水果刀（以防刀鈍而把湯汁擠壓出來） 跟著影片的做法，橫切 ... ... <看更多>
切臍橙 在 2015台東三仙台肚臍橙正確切法分享 - YouTube 的必吃
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