レシピあり🙋♀️🐣🥑
今日は「アボカドとツナのそうめんde冷麺」
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🙋今日はちょっと蒸し暑かったね~
🙋♂️ハーフパンツ日和だったなぁ。😁笑
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今日はさっぱりおいしい!冷麺風。✌️
キムチを使って冷麺スープも簡単に😉
アボカドとピリ辛ってよく合う!
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スープはあたためて食べてもおいしいよ😋
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夏もすぐそこ。
おやすみ待ち遠しい〜✨
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「アボカドとツナのそうめんde冷麺」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:2人分
調理時間:15分
⭐️難易度:★★☆
* 🍳材料
そうめん…3-4束
白菜キムチ…100g
ツナ…1/2缶
アボカド…1/2個
きゅうり…1本
ゆで卵…1個
白煎りごま・糸唐辛子…適量
*
〈冷麺のスープ〉
水…400ml
白菜キムチ…100g
鶏ガラスープの素(顆粒)…小さじ1
しょうゆ…大さじ2
ごま油…小さじ2
塩…小さじ1/2
こしょう…少々
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🐣下準備🐣
鍋に湯を沸かす。キムチは大きければ一口大に切り、スープの材料を合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
キンキンに冷やしたほうがおいしいよ😉
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🙋♂️具材を準備する🙋♀️
キュウリは千切りに、アボカドは縦半分に切り、種を除き、縦にスライスする。ツナは油を軽く切っておく。
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🙋♂️麺を茹で冷やす🙋♀️
そうめんは表示通りにゆで、冷水&氷でよく冷やす。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
器にそうめんを盛り、上にキュウリ、白菜キムチ、アボカド、ツナを盛る。スープをそっと注ぎ、白煎りごま、赤唐辛子をトッピングする。
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,暑い日はこれ! 素麺に飽きたらこれ! なすと素麺があったならこれ! 究極の飲み干しスープに 喉越しのよいそうめん 味しみやみつきとろとろ焼きなすのせ! 風味豊かでいくらでも食べれる最高の素麺アレンジレシピです。 さっぱりと美味しく味わえて夏バテ予防や熱中症 免疫力アップ、夏休みのお昼や アンチエ...
冷麺スープ 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的最讚貼文
『夏にぴったり!アボカドとツナの簡単冷麺』
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暑い日の食欲がない時などにさっぱりとお召し上がりいただけます!
そば粉入りでとってもヘルシーです!
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【材料】 1人前
ツナ 40g
トマト 1/4個
アボカド 1/4個
レタス 1枚
ごま油 小さじ1
レモン汁 小さじ1
ふるる冷麺 水冷麺 1袋
冷水 260ml
お湯 800ml
酢 適量
ゆで卵 1/2個
レモン 1/8個
白いりごま 適量
【手順】
前処理:お湯を鍋でわかしておきます。
1. ツナは水気を切り、トマトとアボカドは1.5cm角に切ります。レタスは食べやすい大きさに切っておきます。
2. ボウルにツナ、トマト、アボカドを加えごま油とレモン汁をかけて混ぜ合わせます。
3. 器に冷水と冷麺スープを加え、よく混ぜます。
4. 沸かしたお湯で麺を弱火で3分茹で、取り出したら氷水で洗い流し、水気を切ります。
5. スープの入った器に麺を盛り、レタス、2、ゆで卵、レモンを盛り付けたら白いりごまをかけます。
6. お好みでトッピングをかけて完成です。
【料理のコツ・ポイント】
麺にそば粉が入っており吹きこぼれしやすいので弱火で茹でてください。
具材を混ぜ合わせる際、混ぜすぎるとアボカドが崩れてしまうので、軽く混ぜる程度で盛り付けてくださいね。レモンやお酢の量はお好みで調整をしてください。スープに氷を入れても美味しいですよ。
【レシピの紹介】
今回使用した「ふるる冷麺」は、そば粉が入ったヘルシーな麺と、さっぱりとしたスープの相性が美味しい本格韓国冷麺。乾麺タイプなので、お家に常備しておけば、食べたい時にささっと作れちゃいます!ご家庭にある具材で簡単にアレンジして作ってみてくださいね!今回は、水冷麺を紹介しましたが、甘辛いソースを絡めて食べる汁なし冷麺「ふるる冷麺ビビン麺」もおすすめです!
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冷麺スープ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
暑い日はこれ!
素麺に飽きたらこれ!
なすと素麺があったならこれ!
究極の飲み干しスープに
喉越しのよいそうめん
味しみやみつきとろとろ焼きなすのせ!
風味豊かでいくらでも食べれる最高の素麺アレンジレシピです。
さっぱりと美味しく味わえて夏バテ予防や熱中症
免疫力アップ、夏休みのお昼や アンチエイジング、ダイエットにもピッタリのレシピです。
これは絶対作るべきです。
【至上焼きなすの冷やしそうめん】(1人前)
素麺 100g(2束)
茄子 1本
油 適量
酒 大さじ1
味醂 大さじ1
醤油 大さじ0.5
トマト 好きなだけ
大葉 5枚
サラダチキン 30g
茹で卵 1/2
他に茗荷や小ネギ等 好みで
◆至上の飲み干しスープ◆
白だし(ヤマキ割烹鰹) 50ml
冷水 150ml
りんご酢 大さじ2(黒酢や普通の酢でも可)
氷 2-3個
レモン汁 少々
ごま油 小さじ1.5
仕上げ
ごま、柚子胡椒 好みで
※うどんや冷麦、こんにゃく麺などでも美味しく出来ます。
チョベリグ😃🤟
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冷麺スープ 在 Haru's Haruharu Channel. Youtube 的最讚貼文
前回の新大久保購入品の動画で紹介した45円の冷麺スープとお勧めのヤンニョムカルビのタレ‼️
もう動画を見ていただいたらわかると思うんですけど、めちゃくちゃおいしかった…
新大久保でこれぐらいの感じで食べたら結構お金もかかりますよね😱🤔
特に冷麺のスープと麺を買っても冷やし中華みたいな具を載せちゃってる人とかもいて、ぜひ今回紹介したものを参考にしてもらえたらなと思います❤️
↓Qoo10で買った丸い鉄板↓
https://www.qoo10.jp/su/691950363/Q148730494
↓べクソルの牛カルビのタレ↓
https://www.qoo10.jp/su/692009995/Q148730494
★オススメのモッパン動画★
もう新大久保行く必要ないかも‼️豚キムチチゲ&シメのラーメンが最高過ぎたからみんな今すぐお取り寄せしよう❓❓【モッパン】
https://youtu.be/YIVmKJrHyps
今年はカンジャンケジャンじゃなくてコレが流行る‼️濃厚すぎる😭韓国紅ずわい蟹味噌【モッパン】
https://youtu.be/teT09fokRFs
2021年最新韓国グルメ‼️エビロールサムギョプサルの作り方&モッパン🦐美味しすぎてもはや新大久保行く必要ないわ。
https://youtu.be/_WlC2vQMvy0
韓国式‼️生牡蠣を酢コチュジャンで食べまくる天国モッパン😭この食べ方はチンチャマシッソヨ…やってみてね🥺❤️
https://youtu.be/WMEHL8xI26w
最強のカンジャンケジャン通販が美味しすぎて天国モッパン‼️ステイホームもこれで大満足カムサハムニダ😭❤️
https://youtu.be/XxK1tSeCLgg
★オススメの韓国美容動画★
【Qoo10購入品】超お得な2+2+2!韓国のトリートメント大量購入レビュー💕1本あたり○○○円とか安すぎ😂
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【2021福袋開封】新大久保の韓国コスメ福袋ってどんなのが入ってるの❓徹底レビュー‼️
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ダウンタイムのない水光注射?!乾燥肌がツヤ肌に!芸能人もやってる特別な肌ケア【メソナJ】
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【シミ取りレーザー 】ダウンタイムで赤み&プツプツが😭💦そんな時はコレ【韓国美容皮膚科】
https://youtu.be/YE-enNhzzbA
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【新大久保】激ウマ極厚!新大久保でサムギョプサル食べるなら絶対ここ!!
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【モッパン】最強のヤンニョムチキン専門店を見つけてしまいました。もう新大久保行く必要ないかも。
https://youtu.be/Ew3lXtR9y3I
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https://youtu.be/MwGgFPV857E
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