[生命都由共生,未分化的混沌開始]
我們每一個人,都有屬於自己的容貌和性格。從基因的組合,到誕生出來的各種特徵特質,我們形成了一個獨一無二的自己。
然而,誕生一開始,我們並未能認識這個自己,更多的時候,我們對於自己和他人的存在,是混淆一體的;對自己和別人的不同之處,是混沌不明的。所以,我們把主要照顧者,特別是孕育我們的母親,視為是自己的一體,我們不舒服,他就出現;我們餓了,他餵飽了我們;我們心理感受不佳,他安撫我們,給了我們慰藉溫暖。我們弄不清楚自己是誰,我們以為他就是我,我就是他。這是我們依戀及依賴共生的起源。
一直到慢慢長大,我們開始用他的眼光和角度看自己。當他說我很壞,我就覺得自己是壞的;當他說我很乖,我就要自己乖乖的;當他說我惹他心煩,是一個麻煩精,我就覺得自己真的是個麻煩,讓他不喜歡、不開心了。
他怎麼看我、說我,我就怎麼看自己、說自己。為了不要和他撕裂分開,為了要和他永不分離,我們便讓自己順從他,依照他的情緒喜惡來決定我應該做什麼、不應該做什麼。這樣做就不會形成差異,而造成我和他之間的分裂。如果不保持順從及符合,強烈不和諧、不一致的情感衝突,將使我們內在產生巨大的痛苦、焦慮和不安。
這是我們依戀主要照顧者(通常是媽媽)的過程,也是一種想要保持融合的狀態。因為情感和生活照顧的需要,我們害怕失去這一個重要的他人,在我們還無法透過自己的摸索及思考來認識自己是誰之前,我們用他的角度、用他的感覺及情緒、用他的觀點看法,來認識我這個人,也認識所存在的這個世界究竟是什麼模樣、是怎麼回事。
若是我們在成長過程,始終沒有一刻,試著從自己的人生歷練及生活經驗進行摸索、覺察及自我理解,我們可能都沒有機會,可以離開這個主要照顧者的角度及眼光,重新認識自己,好好清晰的認識「我」這一個人。
這麼看來,要成為一個真實的自己、真正的自己,並不容易。如果我們從未開始有一個清楚的意識,想要透過自己去覺察及認識自己,那麼我們可能就在生活中,渾渾噩噩的為了生存,無意識的靠著本能活著,無意識的反應來自外界的要求。至於「我」究竟是什麼、究竟是誰,根本不重要,完全不會被自己重視,也就很難開展更高的覺知意識來發掘自我潛能、探索自我本質,並整合成一個完整且成熟的自己。
所幸生命的存在本身,並不要我們停滯在「動物」本能而已。因為人類大腦演化上的發展,我們有更高層的意識,想要追尋有意義的人生、有價值的生命歷程。我們想要提升、成長、成就,在集體潛意識裡,都會隱藏想要邁向自我整合(內外一致且完整)的個體化完成,真正如實的成為自己~我就是我,一個無法被取代的我,真真正正的長成屬於我的樣子。
然後實踐出自己的生命藍圖,實現生命的最終目標:擁有我從誕生、成長、蛻變及成熟的完整體驗及領悟。
這也是一連串自我意識的覺醒歷程。從對自我存在的懵懵無知,到追尋他人的認同及肯定,再到放下那些受框架的標籤及束縛,邁向自體自由的解放解構及重新建構,這當中要歷經的過程及道路,千辛萬苦、長路漫漫,路遙看不見盡頭,更常陷入陌生地區,迷路撞壁,前不著村,後不著店,孤獨異常。
如果沒有試著鍛鍊內心能量,提取內在正向情感資源,在自我實現及自我完成的人生過程中,可能會因著一時間的困頓、無望,及情感能量匱乏與不足,而讓自己陷落,無法再次站起來,難以堅持的走到最後⋯
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