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上次分享過51歲 @jung682113 女子的心路歷程
這次輪到我的兩次八週挑戰比較心得
大家應該都知道吧？冬天才是真正的決勝點
當眾人都還仗著寬鬆帽踢的掩護而肆無忌憚的大口吃喝時
你已經開始默默為自己的身體健康努力打下根基
希望這支影片可以為你們提供一些參考
祝大家都能找到適合自己的健康生活🧡
https://youtu.be/oBMW3vdnJKg
20:00 YT首播
吃完晚餐一起來聊天☺️
#拉布拉多小貓咪
#無預警上片
#隨心所欲
史上最難任務「和家人一起運動」讓我做到了✨
竟然與 @jung682113 一起經歷了 @funcareltd 八週挑戰🔥🔥🔥
不可多得的珍貴經驗😌
心路歷程和實際操作的紀錄短片
明晚 1/721:00 youtube 首播
如果你愛在心裡口難開，就什麼也不用說，直接找你的家人一起來看🤣
明晚聊天室見🧡
#拉布拉多小貓咪
#船井burner
#生命更新
🆓實用的來了💯💯💯
按讚👍+告訴小編「你最多跑幾公里❓」
小編就私訊送你
➡️八週挑戰～新手練跑秘笈🏃🏃♀️
報名倒數計時⏰
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#馬拉松 #路跑
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#村長放假中 #露營 #YouCantStopUs #第八週
00:00 野人七號部落又正式開張了
00:41 水田原住民舞蹈表演
01:26 科七與kid 參與跳舞
02:06 介紹露營環境
06:10 營主帶我們交新朋友
07:42 丟丟棒球
08:03 營主太太登場
09:31 山與山的對話
09:43 大家早安 美味早餐
10:04 天氣有點陰天準備收拾
10:25 收完了 完全沒有想要走的意思
10:39 下大雨咯
10:55 雨後春筍
12:13 回家吃烤鴨
12:41Nike you can't stop sport us
訓練倒數!!! #野人訓練第八週
回顧七週的訓練，有感覺到自己的改變了嗎?
只要有開始就是改變！
把握最後兩次抽小禮物的機會，繼續和我一起完成本週挑戰吧！💪
第八週挑戰規則 :
1. 完成本週 (9/21-9/27) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱：「基礎燃脂」
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在留言處，大家注意唷！
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 👉 https://www.nike.com/ntc-app
00:00 野人七號部落又正式開張了
00:41 水田原住民舞蹈表演
02:10 煮飯了
02:20 介紹露營環境
06:10 營主帶我們交新朋友
07:43 丟丟棒球
08:03 營主太太登場
09:31 山與山的對話
09:43 大家早安 美味早餐
10:05 放鬆時間
10:39 收完了 完全沒有想要走的意思
10:54 下大雨咯
12:27 回家吃烤鴨
12:55 Nike you can't stop sport us
🌵社群資訊
🍖林柏昇 KID https://reurl.cc/exzq5M
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🍖科七 https://reurl.cc/z810WQ
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🍖KID花蓮背包客棧 • KID Hualien Hostel
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🍖野人Shabu 冷藏/熟成高級肉專門
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🔥 合作請洽 hn15317149@gmail.com
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上屆Nuli app舉辦了八週挑戰競賽，得獎者能免費住宿W Hotel兩晚並和我們一起吃喝玩樂一整天！真的很開心也很感動聽到每位得獎者健身的心路歷程！
下次的八週體態競賽什麼時候開始呢？
請持續關注我的IG得到更多資訊唷：https://www.instagram.com/candice_sweatlife/
➤跟著我一起訓練：
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LuLu媽 愛漂亮l八週挑戰 前凸後翹/第一周運動/運動廢話前言/暖身運動介紹/三招基本翹屁功/蜜桃臀不是夢
#開始每週一固定上片
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