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感覺最近好像有點吃太膩...需要蔬果輕食平衡一下！
FamilyMart Collection 蔬果拿鐵系列
100%綜合蔬果汁，均衡滿滿POWER一整天!
🍓紅拿鐵🆕
內含番茄、草莓、蘋果、紅龍果..等，保持活力的秘密武器！
🥝綠拿鐵
內含地瓜葉、芭樂、香蕉、奇異果..等，
滿滿纖維+酸甜滋味，害怕菜味的你也不用擔心！
平衡一下，紅／綠拿鐵一瓶就搞定！
#CleanLabel #雙潔淨標示認證
#全家Familymart
JOYCE.
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🌿【源鮮智慧農場】新鮮蔬菜沙拉（第➌團）
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✦ ＃單筆訂單滿額1300送贈品源鮮活舒菜一包（訂單金額不累贈）
✦ 第➊團：https://bit.ly/3rKRIyu
✦ 第➋團：https://bit.ly/3rUhWP9
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胎胎的愛每個月都要補貨，而且這次：「＃訂單滿1300就送源鮮活舒菜一包～～～ 」先讓我跟我妹揮手一下（我們拆四單一起來買好了XDDD）老實說我們每兩週就會去我家旁邊的Jasons補貨源鮮（＃因為開團四盒不用一週就吃光），特別是我跟老公最近週末連吃了三週的燒肉，一回就會吃掉一整盒，因為包牛肉、蒜片、芥菜泡菜等等，通通都超好吃，前兩週還吃了一盒半，真的太習慣吃源鮮的生菜，又新鮮又好吃，葉片軟嫩超大，包燒肉也好卷！
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其他就不說平常吃各種沙拉、搭配pizza等等，源鮮生菜大概是只有吃火鍋的季節我們比較少買沙拉組合，不然依照台灣一年其實有2/3都超熱，我們家這幾年早就吃超過200盒以上的生菜了啊XDDD
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＃源鮮是我們全家都愛吃三年多的零農藥科技蔬菜！
＃我們家吃了三年終於讓我2021開團真的是太爽惹～～～
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✅ ＃源鮮品質有目共睹，＃生菜新鮮吃了安心
上次開團就說過，胎胎我三、四年前就參觀過源鮮工廠而知道品牌外，他們的蔬菜真的新鮮、乾淨、安心、份量大、也好吃！我通常會直接放在冰箱的冷藏櫃，一盒最少都可以放兩週，基本上三週也沒啥問題，＃四周不會壞但綠葉會變黃。當然你不要冰到冷藏太冷的那層（會凍傷），凍傷的話蔬菜葉一定會爛掉。
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我個人很推薦兩、三大片的蔬菜葉，直接包燒肉片、配烤雞腿肉，或是胎胎我大大大愛的「金屋外銷日本蒲燒鰻」一起吃，味道夠、又清爽，我跟老公非常非常愛這樣的吃法，這樣吃完全不需要淋其他沙拉醬（我都盡量不淋沙拉醬），能直接搭配食物吃是我自己喜歡的吃法，提供給大家參考～
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✅ 各組合真的都棒（＃綠拿鐵組可直接食用）
➊ 超值明星綜合組：綜合生菜盒/180g*2、輕食生菜盒/180g*1、羽衣綠拿鐵盒/180g*1
➋ 舒活輕食箱：輕食生菜盒4入組：輕食生菜盒/180g*4
➌ 健美綜合組：輕食生菜盒/180g*3、香料/30g*2（芝麻葉、紅酸膜、芥末葉、山葵葉）
➍ 羽衣綠拿鐵雙拼組：羽衣綠拿鐵盒180g*2、綜合生菜盒180g*2
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▌＃滿1300及加購限量品項
1. 單筆訂單滿額$1300送贈品源鮮活舒菜一包，訂單金額不累送
2. 加購商品為限量加購，數量有限售完為止，每一筆訂單限購一組）
＃歐洲芝麻葉／＃南非鑽石冰花
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▌＃我自己最常買的是➊＋➌
因為我太太太太喜歡他們家的芝麻葉、芥末葉、山葵葉，鑽石冰花也超好吃！ 他們家的芝麻葉不是那種很大盒，但是一盒也夠兩個人一餐吃，他們家的芥末葉、山葵葉，我喜歡拿來搭配生魚片（但最近疫情我們暫時先不吃生食），或是搭配一些透抽、泡菜、牛肉等等，甚至是涼拌沙發、藜麥飯都非常好吃～ 這也是為什麼第一次開團我想都沒想立刻就能開團的原因啦！
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✅源鮮智慧農場新鮮蔬菜
・源鮮活舒菜皆採 ＃科技種植技術
・全農場純淨無汙染，採用 ＃智慧管理系統，讓每時期的蔬菜都品質穩定
・檢驗合格證明： ☑零農藥 ☑零重金屬 ☑低生菌數
・農場當週鮮採，快速出貨，料理前只需簡單沖洗，就能馬上享用美味沙拉料理（神方便）
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☻【源鮮智慧農場】新鮮蔬菜沙拉（第➌團）：＃下單連結請直接留言跟胎胎索取，0808晚上準時結團。
⚠️回覆私訊提供購買連結後，胎胎會直按讚，不再留言回覆囉，乾蝦！
#營養美味都滿分的腰果燕麥片系列開團
🛒團購連結 https://gbf.tw/pgzzm
健康的飲食習慣從小就開始養成～
千川的飲食好習慣，連迪士尼遊輪上的管家都覺得不可思議，兩人愛吃蔬菜、水果和牛排，正餐吃光光，卻不愛吃每個船上小孩都愛的飯後甜點和米奇雪糕（因為覺得太甜了），絕對是從小就跟著我吃健康食物的關係吧！這次要推薦的East Bali Cashews就是我們全家都認證，味道天然、不會太甜，口感又極好的健康點心，健康也絕不能犧牲美味！
富含不飽和脂肪酸和豐富礦物質的腰果和格蘭諾拉麥片，我本身非常喜愛，加在優格、果昔碗，甚至直接當零嘴，堅果、燕麥還其他穀類一起吃，越嚼越香的自然好滋味，多年來吃過超多品牌，East Bali Cashews絕對是目前吃到最喜歡之一！雖然看到品牌上有Bali就自動加分，但喜歡不只因為來自我們想念的峇里島呦～
East Bali Cashews腰果和格蘭諾拉麥片讓我們熱愛的原因：
✅口感一吃就是好品質，酥脆卻不過硬
✅沒有化學添加物，每一款的口味都很天然
✅零膽固醇、無防腐劑
✅方便即食連包裝都很有質感
✅早餐、點心之外，還可以入菜做沙拉、打精力湯，是一週一天吃素日最愛的食材首選！
East Bali Cashews總共有四大類商品，#腰果燕麥片 #腰果燕麥餅 #腰果零嘴 #腰果爆米花 真心覺得每一款都好吃！特別請品牌提供禮盒組合價，以優惠的74折價格將所有品項和口味一網打盡。
#推薦組合 中包含
💟熱帶水果燕麥片:夏天必備好口味，裡頭除了營養的腰果和燕麥外，還有滿滿的椰子片、木瓜乾和鳯梨乾，視覺味覺都好享受，拿來做甜點也超美
💟巧克力香蕉和椰子香蕉燕麥餅：零嘴大小的燕麥餅，兩種口味各是千川的最愛，無論是下午點心或是睡前宵夜加牛奶，在家玩桌遊或是外出遊車河，隨手抓來越嚼越香也健康。
💟海鹽焦糖腰果爆米花：只要看到海鹽焦糖我都會眼睛一亮，這款鹹香甜的海鹽焦糖，包覆著粒粒酥脆分明的腰果和圓圓的爆米花，超級好吃，一吃就停不下來，家中的電影之夜都要備兩包，不然電影才1/3就吃光了>
💟各種口味腰果各：因為每種都好吃，所以全選進來了！有鹹有甜愛吃健康零嘴的你們一定都會喜歡！
#推薦單品
💟肉桂洛神腰果燕麥片:身為肉桂控又熱愛麥片，只要出國一定先衝超市找肉桂口味的麥片，搜刮三、四個牌子都是正常，因為台灣實在太少見了，East Bali這款雖然肉桂味不是非常重，但添加了冷凍乾燥的洛神乾，搭配上峇里島的紅米，帶著自然又有層次的香氣。
💟East Bali Cashews 無調味腰果：看無調味的腰果就知道品質好壞，每一顆都圓滑完整，加在沙拉或綠拿鐵裏都很棒！
💟洛神花: 夏天悶熱，喝一杯酸酸甜甜的洛神花茶，除了消暑還養顏又減脂，順便補充維生素C，非常清爽又健康。
這次有個小小遺珠之憾，就是我們最愛，一吃就回到峇里島的辣檸口味腰果貨量不足，無法讓大家購買（我自己也買不到），但進口商非常有誠意地將珍貴的少量現貨，拿出來當贈品送給大家，每筆訂單都可以獲得一包，你們吃吃就知道它的特別，喜歡的話下回再來一起補貨囉！
🛒團購連結
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▍團購時間 ▍07/13 中午 12:00 ~ 07/27 中午 12:00
▍特別贈品 ▍每筆訂單會贈送Chili Lime Cashews辣檸腰果一包❤
▍下單流程 ▍
1.選擇商品數量，填寫收件資料，提交前請先確認訂單內容後再送出。
2.提交訂單時，請填寫正確的e-mail，提交訂單後，將會收到系統發送 [訂單成功通知]e-mail。
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▍運費說明 ▍ 滿2,000免運，未滿收$80；國外不寄送。
▍客服資訊 ▍電話：03-3310510 / 信箱：info@madt.com.tw
如有商品與運送問題，請以上述方式聯絡客服查詢
#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因
#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!
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===食譜===
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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特價買了兩瓶喝看看，綠拿鐵本人，看起來成分蠻單純的，聞起來有一種涼爽的草藥味，我想說該不會很難喝吧，但喝第一口酸酸的是奇異果的味道， ... ... <看更多>
100%蔬果汁評比｜【 全家 】 綠拿鐵 、紫拿鐵【波蜜】一日蔬果100%蔬果汁、100%紫色蔬果汁. 1.5K views · 1 year ago ...more ... ... <看更多>
全家 紅 綠拿鐵 在 [商品] 全家綠拿鐵、紫拿鐵- 看板CVS 的必吃
【商品名稱/價格】：
綠拿鐵、紫拿鐵/原價$48
現在特價一瓶$39，兩瓶$69
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：
綠拿鐵80分、紫拿鐵85分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
買早餐時在全家看到這兩瓶
覺得好像很健康XD
就放棄咖啡來喝喝看所謂的蔬果拿鐵
綠拿鐵入口第一個衝上來的是奇異果味
後面慢慢會浮現香蕉味
口感較濃稠，可能因為有芭樂和香蕉的關係
聞起來有點菜味
但喝的時候個人覺得沒有，整體還ok
紫拿鐵比起綠拿鐵沒那麼稠
紅葡萄、蘋果的味道較明顯
很有莓果綜合果汁的感覺
我自己是喜歡紫拿鐵多一點！
價格的話
原價有點高
但現在的嚐鮮價滿可以的
應該會再回購
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.45.182 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1616552178.A.5E3.html
但看成分確實沒另外加糖就是
不過蔬果汁叫做拿鐵不是全家獨創的啦
之前同事就有在風行綠拿鐵了
※ 編輯: hannahon (101.12.45.182 臺灣), 03/24/2021 11:05:24
不知道為何到台灣大家就稱為綠拿鐵
算是兩款好喝的蔬果汁就是了
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