現代人的眼睛被多屏多螢搞得愈來愈忙、愈累。於是耳朵，從五官中相對邊緣的配角位置，翻身成為移動時代媒體搶攻的新所在。
今年春節以來，逢人就常被問，怎麼不去玩玩Clubhouse ？在這之前，朋友、粉絲問的是，什麼時候聽你的Podcast ？更不用說再早一些的有聲書。
顯然，大家的耳朵正浸淫在備受關注寵愛的新享受中。而基於媒體人的好奇嚐新和專業必需，過去這陣子我確實也受邀做了些有意思的聲音嘗試。
只是向來因為臉皮薄，不好意思敲鑼打鼓。但近來思及，邀我錄製節目的朋友總是好意，自己投入時間精力也的確用心，實在不該困在一層臉皮的障礙，任憑作品淹沒在浩瀚的資訊大海中默默等待被發現.....
於是決定一次處理，介紹如下😝
🦋🦋🦋 Podcast 《壯世代大聲說》～
Apple podcasts、Spotify 、Google podcasts、KKBOX、SoundOn平台播出。
一週一集，每週五更新。
用更輕鬆自在趣味的方式聊熟齡。
和專家、朋友和素人一起，分享生活、理財、健康、學習各面向的資訊趣味和精采的人生智慧和故事。
#壯世代大聲說最新一集 🌼
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🎧退休後收入多一倍？
一心三用，擁有西餐、拼布和健康管理三證照，兼開餐廳閒暇跳芭蕾的斜槓女王 - -嘉賓 : 前高美館館長陳雪妮
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▲Apple Podcasts：https://reurl.cc/8yYZ7j
▲Spotify：https://reurl.cc/xgejk1
▲Google Podcasts：https://reurl.cc/DvYQD5
▲KKBOX：https://reurl.cc/XexY90
▲SoundOn：https://reurl.cc/nnxj4l
▲Listen Notes ： https://reurl.cc/e9Q4nj
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🦋🦋🦋《重新愛上妳～我們這一代的幸福與焦慮》有聲書～～鏡好聽出版
【一週聽一本好書】：
https://ppt.cc/fNavCx
什麼樣的書，適合朗讀？
什麼樣的聲音，聽起來舒服？
去年底，《鏡好聽》邀我錄製新書時，猶豫中的我腦中浮現這兩個問句。
最後決定錄製，不是書很好看、很有共鳴、當代迫切議題、聲線很獨特、聲音好聽....這類鼓勵我的話，而是「妳的文章和聲音，可以給聽者溫暖力量，陪大家一起勇敢的往前走」，這類可以鼓勵別人的話。
這正是第一次錄有聲書，我給自己的期望，用情用心，為你朗讀。
＃同場加映～～
【名人聽書】：
https://ppt.cc/fAzzyx
焦桐《為小情人做早餐》。得知他也為鏡好聽錄有聲書，一篇篇週旋在前世今生情人間的多滋多味文章，適合的是為愛朗讀。
＃偶爾也讓眼睛休息
＃為你朗讀
＃為壯世代發聲
偶爾也讓眼睛休息 在 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡- 看板MuscleBeach 的必吃
希望這個問題不會太奇怪，但真的困擾我很久了。
我是在健身工廠某間位於地下室的廠運動的，
每次到了這裡運動約30分鐘後就開始沒力很睏很想睡，
我需要用意志力逼自己持續運動，但感覺上總是很難精神抖擻的運動。
不管是重訓還是有氧都是，身體像鉛塊一樣重，越來越想睡，一邊喝咖啡也是，不知道有人
類似我的狀況嗎？
這個運動30分後就想睡的問題，有可能是地下室空氣流通不好的關係嗎？
因為我想健身工廠地下室的廠那麼多，換氣系統應該是有經過設計和把關的吧~
這間場館離我最近，我也很希望不要換廠。我只有在這個場館運動過，無法比較其他場館的
情況。
不知道有版友遇過與我相同的問題嗎？
我以前只有偶爾慢跑，但我慢跑完都精神抖擻不會想睡。這兩個月才開始頻繁重訓健身，這
會是身體還在適應嗎？還是我應該下定決心考慮換場呢？
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