隨時代環境變遷，健身產業發展態樣日趨多元，糾紛也日益增多，消保處今天公布「健身新規」，列出6大重點，健身族們保護自己的權益一定要看唷！
健身族 在 今周刊 Facebook 的最佳貼文
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，買【十分】隨身自動果汁機 按這裡→ https://lihi1.cc/Ed1qu #楊桃美食網 把新鮮帶著走 隨身自動果汁杯 料理 醬汁 即打即用超方便 養生族 健身族必備 用途1：打果汁 材料 芒果 150公克 優格 100公克 作法： 1. 將所有材料放入杯中，裝上刀座。 2. 按壓按鍵...
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健身族 在 Facebook 的最佳解答
總是說想塑身，但沒時間烹調美味健康餐的我…
這次真的沒藉口了🤣
奇美食品 的「高麗菜米X舒肥嫩雞胸」
真心太強大了！！
而且我發現高麗菜米美味程度完勝花椰菜米…
奇美這個發明必須讚👍🏻
這次嘗試了四種口味的 #高麗菜米
➡蔥香牛肉️、西芹豬豚、輕蔬鮭魚、蛋香
真的很像炒飯，只是口感比較脆，口味烹調的很棒！
上面是依照口味濃至淡排序，剛好也是我的喜好排序哈哈，畢竟高麗菜本身還是不比米飯香甜，我覺得口味重一點比較好吃～
我必須說不可能跟米飯一樣好吃，但也算很不錯。最厲害的是高纖維，飽足感💯平常食量滿大的我，一份竟然吃不完😂營養價值也是大勝白米呀！
還有健身必備的高蛋白 #舒肥嫩雞胸
總共十種口味超狂！不怕吃膩～
又又這次嘗試義式風味和綠咖喱
嫩雞胸退冰就能直接吃，我個人偏好蒸熱吃，非常鮮嫩入味，可以搭配口感較清淡的蛋香高麗菜米，就是一份高纖高蛋白的超級塑身餐！當然也可以直接搭配白飯也很棒，口感很濃郁，配白飯或高麗菜米一起享用就是豐盛的一餐囉!!
大推健身族或想身材更纖細的寶寶，這麼方便美味的健康低卡餐，買了買了 https://bit.ly/3yUt2Xs
#奇美食品
#舒肥雞胸
#高麗菜米
#健康
健身族 在 徽姑娘營養師 Facebook 的最讚貼文
魚兒魚兒水中油！
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印象中我第一次攝取魚油是小時候出國旅遊時，爸媽順手帶回來的保健食品。那時候我只覺得魚油好大顆好晶瑩剔透美麗到不行，但是沒想過膠囊越大不一定表示魚油濃度越高，而且吞嚥也要費好大的力氣 （每次都要做很久的心理準備才吞食下去）
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現在認識了許多油品以及不同的脂肪酸後，深感在飲食中，平衡各種油脂的比例很重要。魚油可從深海魚類中攝取，若是不常不便不願吃魚，保健食品的協助可以是另一種選擇。
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Vitabox®【純淨專科】挪威 85% Omega-3 rTG 高濃度魚油（EPA+DHA）
1. 魚油濃度（EPA/DHA/Omega-3）超過93%，更能達到功效
2. 使用好吸收的rTG劑型，膠囊小好食用
3. 採用PTP 密封排裝，可以達到最佳隔絕空氣好處
4. 同時通過SGS重金屬、塑化劑檢驗，可以安心
5. TOTOX氧化指標越低表示新鮮度越好，尤其低於國際組織及IFOS五星標準
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魚油適合飲食不均繁忙的現代人、奮力揮汗的健身族群，以及想好好養護的長者…等，這樣的純淨營養能適度平衡身體過於刺激的狀態，讓我們都像魚兒一樣悠游在城市浪潮吧。
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跟著我一起油營養了解：https://lihi1.com/ywXSu
@vitaboxtw
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#魚油 #保健食品 #健身 #運動 #重訓 #外食 #健康 #健康飲食 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師
健身族 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
買【十分】隨身自動果汁機 按這裡→ https://lihi1.cc/Ed1qu
#楊桃美食網
把新鮮帶著走 隨身自動果汁杯
料理 醬汁 即打即用超方便
養生族 健身族必備
用途1：打果汁
材料
芒果 150公克
優格 100公克
作法：
1. 將所有材料放入杯中，裝上刀座。
2. 按壓按鍵攪拌均勻即可。
3. 換上密封杯蓋即可攜帶外出。
用途2：打蔬菜蛋液
材料：
蔬菜 40公克
雞蛋 2顆
作法：
1. 將所有材料放入杯中，裝上刀座。
2. 按壓按鍵攪拌均勻即可。
用途3：打醬汁
材料
番茄 適量
香菜 適量
洋蔥丁 適量
橄欖油 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
作法：
1. 將所有材料放入杯中，裝上刀座。
2. 按壓按鍵攪拌均勻即可。
●體積小 輕巧 攜帶方便
400g超輕巧 隨身攜帶不佔空間
●250ml份量 現打現喝營養留得住
一杯份量剛剛好
●單鍵操作 簡單便利
●USB充電，充滿可打20杯
外出也能隨時打
●使用Tritan材質 BPA free
●貓耳防漏密封式杯蓋
換蓋就能帶著走
●刀座好清洗
4刃刀座 輕鬆清洗不殘留
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
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健身族 在 愛玩卡爾 Playful Karl Youtube 的精選貼文
林帝 LINDY 德國品牌 中鋼材質台灣製造 人體工學
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健身族 在 安九聊天室 Youtube 的最讚貼文
今晚我想來點🗽紐約風的雞上飯🥙
宅家防疫也要✈︎舌尖旅遊
嘿~健身族/肉肉控/松露控
𝙷𝚊𝚕𝚊 𝙲𝚑𝚒𝚌𝚔𝚎𝚗
♡防疫個人餐 $199
干貝+hala雞+希臘口袋餅+艾倫白醬
♡雙享受餐 $280
松露牛+hala雞+半張口袋餅+艾倫白醬
♡法式蘑菇湯 $+30
♡海瑞莎辣醬 $+20
安九強力推薦加購白/辣醬
以及松露味香濃的蘑菇湯
｜防疫個人餐｜Best for WFH
內含主餐(含生菜與薑黃飯)+餅or飲料+沾醬
分成三種肉量Combo Deluxe(2份肉)$199
Triple Fun(3份肉或湯)$299
This is the best(4份肉或湯)$399
安九吃2份肉就覺得超級飽足了
吃法除了單吃主餐，也可以餅夾菜、
菜夾肉、飯淋醬、餅沾醬活潑自由
🛒此套餐可購過𝚄𝚋𝚎𝚛 𝙴𝙰𝚃𝚂訂購
｜雙享受餐｜Truffle Steak & Chicken
內含松露牛+hala雞+半張口袋餅+艾倫白醬
超大肉量推薦有重訓/健身/長肌肉需求的朋友
吃法除了單吃主餐，也可以餅夾菜、
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🛒此套餐限定𝙷𝚊𝚕𝚊 𝙲𝚑𝚒𝚌𝚔𝚎𝚗官網訂購
｜法式蘑菇湯｜
今天最驚豔的一道完全超乎水準
外送到家依然滾燙開蓋松露飄香
入口香濃滑順也吃的到各式蘑菇
真材實料餐廳水準的濃湯必加點
｜沾醬｜
有加購白醬/紅醬/鷹嘴豆泥等選擇
安九這次是了白醬和紅醬都很滿意
白醬近似於美乃滋但卻夾帶優格香
特別適合搭配生菜和薑黃飯共食用
紅醬則是舒爽的辣醬隱約印式辛香
搭希臘口袋餅或沾肉都能提升層次
小驚喜:店家的紙袋手繪插畫
懷疑養著藝術家魂值得收藏
🔎更多信義區周邊食記
請點 #安九吃信義
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請點 #安九吃異國
𝙷𝚊𝚕𝚊 𝙲𝚑𝚒𝚌𝚔𝚎𝚗 @halachicken
🚇國父紀念館站步行4分鐘
🏠 台北市大安區延吉街103號
📞 02 8772 6300
🕐11:00-20:30 (疫情期間週一公休)
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健身族 在 #健身族 - Explore | Facebook 的必吃
『2022年豌豆蛋白的市場價值估計為17億美元，預計到了2027年，成長率為11.9%，可達到29億美元！』如此驚人的成長速度，可不單單只是因為健身族群的增加，其中也有因蔬食 ... ... <看更多>
健身族 在 健身族外食? 問題解決了， 不用擔心腹肌消失! - YouTube 的必吃
這影片示範你人若卡在外面，怎麼吃不會影響你的 健身 進度。今天我們來到了全省滿滿的便利商店來示範一些優良的 健身 餐點選擇， 讓你不用破戒。 ... <看更多>
健身族 在 [新聞] 健身族、OL快看！超商最新「5款健康鮮食- 看板CVS 的必吃
健身族、OL快看！超商最新「5款健康鮮食」開吃 飯糰、沙拉都有
記者蕭筠／台北報導
健身族、OL新選擇來了！近日有超商攜手營養師推出5款全新健康鮮食，像是有胡麻雞絲
飯糰、夏威夷烤雞厚片等，加碼吃地瓜雞胸沙拉、胡蘿蔔餐盒等，滿足1日所需的的蔬菜
攝取量，還能有飽足感，即日起於全門市開賣。
全家找來運動營養師楊承樺合作，一口氣推出5款健康鮮食選擇，首推2款飯糰，特意選用
十八穀米取代近3成精緻澱粉，每份蛋白質含量達7克以上，其中，「胡麻雞絲飯糰」是以
特調日式芝麻醬調味搭配醬香雞肉絲，而「蜜汁柴魚蛋白丁飯糰」則是使用新鮮柴魚片拌
炒搭配蛋白丁，通通超欠吃。
還有「夏威夷烤雞厚片」，主要使用小麥胚芽吐司搭配雞胸肉、起司絲及蕃茄紅醬烘烤而
成，而「地瓜雞胸沙拉」則以夯番薯作為主角，搭配當季蘿蔓、烤雞胸肉，再佐以清爽油
醋醬，最後是以東勢胡蘿蔔結合香蔥雞油的「兔兔好想吃餐盒」，即日起於全門市上市。
另，7-11近日則開賣超人氣「韓國延世大學調味乳」，有草莓、哈密瓜2口味選擇，乳源
來自韓國延世大學自有牧場，且還有超可愛麗莎和卡斯柏包裝，趕緊衝門市搶買，且至3
月7日還可享「任選第2件半價」優惠。
https://www.ettoday.net/news/20230219/2440480.htm
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