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【藍和紫色食物抗發炎、紅色顧血管 「彩虹飲食法」有助平衡器官健康】
綠的入肝、紅的養心、白的潤肺、黑的滋補腎、黃的照顧脾胃...中醫很細心地研究出臟器與食材顏色之間的關聯，但不是要你肝不好就只吃綠色，或是想強腎就拚命找黑色食物進補。
東方醫學看重的是平衡，飲食像彩虹一樣豐富，才有助健康。而要如何保留食材完整營養，為身體減輕排毒的負擔？來看醫師怎麼做！
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【體味太重怎麼辦？中醫：視情況可在腋下塗抹「它」 或用茶葉水擦身】
夏天最無法忍受的臭味排行榜，第一名是狐臭，第二名是汗臭，第三名是腳臭。
從中醫觀點來看，體味肇因於濕氣無法順利排出，有兩種情況，分別是脾胃虛及身體熱氣重...究竟可用什麼方法或吃哪些食物，來達到降低汗臭味的效果？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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今天進入秋天的第一個節氣 「立秋」🍁
而秋天的養生要點是 #滋陰潤肺
立秋後會開始有皮膚乾癢、口乾舌燥、乾咳、便秘等「秋燥」現象出現
這個季節養肺就是非常重要的時候
在飲食上我們可以吃些潤肺的食物
尤其有鼻過敏的朋友在秋天更是要注意
那有哪些我們中醫推薦的潤肺食物呢？
讓小編帶你看下去⬇️⬇️
1⃣️ 蜂蜜：潤肺止咳、潤腸通便
2⃣️ 蓮藕：養血、開胃、健脾益氣
3⃣️ 水梨：消痰、降火
4⃣️ 百合：保養呼吸系統
5⃣️ 山藥：滋肺陰、胃陰
6⃣️ 木耳：幫助消化、滋補強身
#立秋養生 #滋陰潤肺
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
本集完整內容：https://youtu.be/j1ofnNA4tBg
病由心生！壞脾氣讓你少活至少7年！8種癌症是情緒造成！
衛福部最新公布2018年國人10大死因統計，癌症連續37年蟬聯死因之首，死亡人數已突破4.8萬人，創史上新高，其中有28%人都死於癌症。科學研究表明，目前與情緒有關的病已達到200多種，而在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關。除了本身體質以及飲食之外，你知道罹患癌症其實與情緒有關嗎？到底特質有哪些？您是其中之一嗎？
播出時間：04/17(五)早上9點
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TVBS新聞台(56台) 週一～週五早上9點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
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在台灣研究統計，女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。
這一集很高興邀請到理想中醫診所院長林佩蓁醫師來探討這個問題。
本集內容主題如下：
1.何謂更年期？
2.更年期症狀有哪些？
(1)熱潮紅
(2)夜間盜汗
(3)易有憂鬱心情
(4)陰道乾燥
(5)尿道表皮萎縮
(6)月經週期、血量異常
3.更年期中醫觀點
4.更年期症候群的中醫辨證治療
(1)腎陰虛火旺型
(2)腎陽虛火衰型
(3)肝氣鬱結型
(4)脾胃痰濕瘀阻型
5.更年期穴位保健
6.更年期最佳食物
7.更年期藥膳
8.停經後注意事項
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每個家長都希望孩子長得又高又壯，希望孩子不要「輸在起跑點」，於是有「轉骨方」的需求，但不當進補可能會讓孩子過早發育，生長板提早癒合，反而長不高。
這一集很高興邀請到京禾中醫診所院長陳俊如中醫師來到現場探討有關轉骨(長高)的基本觀念。
本集內容主題如下：
1. 在古代醫書中對兒童的發育有甚麼樣的看法？
2. 進補時機？吃對時機效果更佳
3. 全年都可以服用轉骨方嗎？
4. 中醫如何幫助兒童長高？
(1) 男生轉骨方
(2) 女生轉骨方
(3) 強健脾胃機能方面
(4) 促進骨骺板生長
5. 哪些食物有助於長高發育？
6. 長高茶飲
7. 長高穴道：
(1) 足三里
(2) 湧泉穴
(3) 懸鐘穴
8. 日常生活注意事項
健脾 顧腸胃中醫推薦8樣 食物 溫補脾胃及涼補 食物 ： 山藥、紅薯、銀耳、薏仁、綠豆、蓮子、桂圓、紅棗＃胡乃文＃同 ... 您也許會有興趣的影音： ... 【糖尿病 有哪些 徵兆？】 ... ... <看更多>
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