這陣子開始都會看一下補的東西
不管是補大人還是補小孩
就是感覺自己身體健康要顧好
朋友推薦 優補達人 給我參考
大家也可以看一文章參考一下哦
幫大家畫重點 XDD
優補達人
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健康要顧 在 阿不拎旅行生活手記 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅摸摸冏冏，也在其Youtube影片中提到，嚇得冏冏子抖了下，身體健康要顧好嗎！ 冏冏的 IG: kyontw | 摸摸的 IG: biantaimo 使用相機：Panasonic Lumix DMC-G85 使用軟體：Adobe Premiere CC 剪輯：冏星人 所有字型、音效、音樂來自免費素材...
健康要顧 在 巧收納 易整理 Facebook 的最佳解答
#寫讀書心得
之前我一直認為自己離書封的標題很遠，
因我投資政府的上億投資案老是失敗，
又中年工作不順利，
沒人願意養我，
讓我覺得自己已經
迅速進入「下流」階段🤣🤣
說正格的，
這本書頗有暮鼓晨鐘之意，
尤其年青人更應該看，
媒體都說現在已來到「青貧一代」了。
這本書我是聽到吳淡如在podcast 裡討論，
覺得好符合自己的心境，
立馬借來看。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
作者經營以援助生活窮困者
為目的的NPO法人團體。
他認為下流老人的具體指標：
1、收入極低
2、沒有足夠的存款
3、沒有可以依賴的人（社會性孤立）
下流老人的問題在哪裡？
「失去所有網路的安全狀態」。
老後的貧窮是料想之外的事，
如果沒有及時提出因應的方法和對策，
便會衍生出更艱難的問題。
因為疾病或意外而支付高額醫療費，
就算是一帆風順，
但自己以外的事情全在「料想之外」。
作者把他在工作裡接觸到案例
分享出來，都會令人感到「恐怖」。
很多人都異口同聲說「完全沒想到」，
甚至年金比想像的少。
作者提到：
下流老人都有不顧自己積極尋求支援
這個特徵。
這是心態問題，首先要捨棄自尊。
為了避免淪為「下流老人」，
除了要存錢、管理好金錢，
健康要顧好，
否則有錢拖著病痛也是生不如死，
再來就是與人情感的交流。
擴大「個人社群」也是防止貧窮化的方法，
在高齡期，如果可以在陷入孤立之前
盡量和多一點人建立互相幫助的關係，
就算生活陷入窮困，
也不會那麼痛苦。
我的中年危機也是靠家人和
許多朋友的支持，
才能慢慢挺過來，
感謝正在讀這篇文章的你。
#與人連結的重要性
健康要顧 在 王威元 Facebook 的最佳貼文
⛹️ 是不是很久沒有來場三對三鬥牛呢 ⛹️♀️
籃球場、公園涼亭、體健設施
海泳、浮潛等水域遊憩活動
8/24號起開放嘍~
🏀籃球場怎麼開放?
⭕️ 實聯制登記
⭕️ 全程配戴口罩
⭕️ 做好自我防疫管理
❌ 園區保全巡查或民眾檢舉未落實防疫規定，
經查屬實者，封閉該場地半個月
🌳公園怎麼活動?
⭕️ 配戴口罩、勤洗手、保持社交距離
⭕️ 公園內的開放設施每日清消2次
❌ 兒童遊具暫未開放，依疫情狀況採滾動式調整
🏊♂️海泳、浮潛等水域如何遊憩?
⭕️ 採預約制、不開放陌生人混團
⭕️ 淋浴間單一出入口管制，並降載50%
⭕️ 業者提供個人式裝口罩夾鏈袋
⭕️ 每場次環境與設備清消
運動身體好，健康要顧好🙆
防疫做到好，大家免煩惱🙆♀️
#三蘆健康向前行
#遵守防疫規範
#新北市議員王威元
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嚇得冏冏子抖了下，身體健康要顧好嗎！
冏冏的 IG: kyontw | 摸摸的 IG: biantaimo
使用相機：Panasonic Lumix DMC-G85
使用軟體：Adobe Premiere CC
剪輯：冏星人
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