每次去運動基地做事時,都會有路過的阿姨好奇的問:「請問你們這邊是要開什麼店?開餐廳嗎?」
我:「不是,我們是要開健身房~」
路過的阿姨2:
「請問你們這邊是要開什麼店?開婚紗店嗎?」
我:「不是,我們是要開健身房~」
然後總有路過的無數路人會好奇過來問:請問你們這邊是要開什麼店?
我:我們是要開一個小型的運動基地,讓大家可以一起來運動~
不誇張,大概只要去到運動基地,路過的人都很會好奇我們是要開什麼?
(大概被問了100次有)
什麼都猜了,就是沒人猜到是健身房
(哈哈哈)
當我回答是像健身房一樣,一個提供運動服務的空間,大家都會一副很驚訝的表情
昨天是植哉進場佈置的日子,運動基地的進度終於完成80%了
當時在設計運動基地時,我就一直希望能打造一個大家都舒服想進來的環境
不是一堆男生穿著背心拿著啞鈴在那裡「阿嘶阿嘶那種」
而是你踏進來會覺得很舒服,很安心,不會有壓力的那種環境
對我來說,「願意開始比什麼都還重要,而一個好的環境也會讓大家更有想來的動力」
昨天跟休嫂去整理,她自己看了也很喜歡,
因為我傲嬌,所以我沒跟她說,
其實我開這運動基地,除了想跟大家一起運動
很大一個重點,也是一個想讓老婆有一個可以安心運動(我可以監督到🤣)的環境
所以我們整個規劃完全跟市面上,大家想像中的健身房完全不一樣
不求最大效益放滿器材
我們把空間拿去做「植栽、做移動隔間,可以休息的吧台」
有植物、有隱私、有隔間
從開始規劃、找點、設計、裝潢,這段過程居然也花了快一年的時間
看著招牌點燈上去的那一刻,自己都不禁被感動,有一種夢想成真的感覺,
這一刻,「花了七年的時間,終於走到這一步」
雖然有想過很多次,就算現在走到要開始了,常常還是很不敢相信,自己有一天會有這樣的能力
雖然還沒開業就被停業,遇到了人類歷史幾百年來的病毒挑戰
遇到了重重的挑戰,但我完全沒有灰心,也不喪志
就跟我當初開始瘦身一樣,先邁出第一步,第二步就會跟著走下去
走著走著變成跑,一個人跑著跑著,變成一群人一起跑
自己昨天坐在裡面,看著剛弄好的植栽,有一種心滿意足的感覺~
真的很期待讓大家可以趕快來~
#一休運動基地
#artemis
#健康瘦身第一品牌
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過574的網紅好女人的情場攻略,也在其Youtube影片中提到,油切?減脂?常見的瘦身迷思有哪些? 就讓Iris&Pinky為你分析市面上的合法減重產品 每天10分鐘找到你的”他”!你還可以… 🚩非誠勿擾快速約會 粉專:https://www.facebook.com/SpeedDatingParty/ 🚩如何更快找到妳的他:https://linktr.ee...
健康瘦身第一品牌 在 好女人的情場攻略 Youtube 的精選貼文
油切?減脂?常見的瘦身迷思有哪些?
就讓Iris&Pinky為你分析市面上的合法減重產品
每天10分鐘找到你的”他”!你還可以…
🚩非誠勿擾快速約會 粉專:https://www.facebook.com/SpeedDatingParty/
🚩如何更快找到妳的他:https://linktr.ee/therightone.tw
💌來信解決妳的「愛情怎麼辦」:[email protected] (有機會在節目由專家為妳解答喔~)
【非誠勿擾快速約會】:
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立,致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始,我們舉辦超過200場快速約會,累積7000人參與,並促成了100對以上男女交往or結婚。
【Who is Pinky 林宜琳】:
中美醫藥集團第四代接班人,台大戲劇系、美國南加大策略公共關係研究所畢業,經過北京奧美公關洗禮回到家族企業服務。熱愛極限運動,除了工作以外亦投入大量時間做志工服務,擔任過世界女童軍亞太委員、投入慈濟基金會國際賑災第一線災區服務。立志用她的俠女人生哲學擁抱世界。
【中美醫藥集團】:
是洞察消費者需求,秉持良心製藥的近百年品牌。擁有 PIC/S GMP, HACCP, SNQ, ISO22000, 清真HALAL等多項國際認證。創立以來,歷經四代傳承,長期參與各項公益活動,從九二一大地震、尼泊爾大地震到近期的新冠肺炎肆虐都有關懷社會的足跡,並在2020年為業界唯一榮獲國家品牌玉山獎的知名藥廠。長期守護國人健康,並期望與所有國人一同 「共創健康幸福的每一天」。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
健康瘦身第一品牌 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
健康瘦身第一品牌 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
先快速後製了教學影片,因為是第一次製作,有點手忙腳亂,之後慢慢上手後再拍比較精緻的影片給各位☺️
◾️芒果和巧克力蛋白粉都是選擇低GI的品牌
90大卡/份,一份約25克
這次蛋糕體使用了2份,鮮奶油1份
◾️蛋白粉就有27克蛋白質
再額外加上雞蛋2個10克蛋白質,
還有無糖豆漿,
這樣一份蛋糕盒就有【40克蛋白質】了👏
◾️熱量部分總共970大卡
蛋白粉270大卡
鮮奶油390大卡
無糖豆漿10大卡
雞蛋120大卡
無鹽奶油180大卡
看起來下次要試著降低奶油的量了🤣🤣🤣
不然還是會很肥的....
千萬不要太順口就吃光光了😅
健康瘦身第一品牌 在 健康力【醫直播】一個月瘦10kg!? 懶人瘦身運動法 - YouTube 的必吃
一人一毛巾,救救懶惰蟲! ... 健康 力-醫師最信賴的 第一 保健 品牌 ... 的內科醫學診所呂紹達院長與甜心主播劉小愛一起教粉絲們做超有感 瘦身 毛巾操! ... <看更多>
健康瘦身第一品牌 在 《連續兩年幫助過萬人成功瘦身嘅品牌》 你試過未 ... - Facebook 的必吃
由第一代幫襯到第二代PP⠀Plus⠀ 品牌嘅信任同口碑⠀ 絕對係你嘅選擇我們的主要因素⠀ ⠀ 天然健康瘦身 回購率達90%⠀ 甚至由客人變成批發商⠀ 20盒價錢就 ... ... <看更多>