羊肉迷必看😎
現燙溫體羊你吃過了沒😁😁
完全沒羶味的全羊🐐大餐😋😋
清爽鮮甜的湯頭保證一試成主顧👍👍
【Info】
📌:豐光溫體羊肉爐 - 台北店
🏠:台北市中山區建國北路三段93巷4號
☎:02-2507-8877
泡芙妹的露餡日常
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來來 涮 羊肉 在 高雄 偷比 Facebook 的精選貼文
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☞⎟蝦仁蛋炒飯⎟💰70
☞⎟羊肉炒飯⎟💰70
☞⎟羊肉燴飯⎟💰70
☞⎟藥膳當歸清湯⎟💰10
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新莊高中旁的賴家小館,最近偷比都會來吃他們家的炒飯,一飯一湯只要80元
而且內用還有開放冷氣 這真的很可以💕
蝦仁炒飯口感清爽而且飯QQ的很涮嘴😋
羊肉炒飯則是粒粒分明 但美中不足的地方
覺得飯吃起來很乾🤔
如果想吃特別香的羊肉燴飯是很好的選擇
尤其他們家的肉會讓人忍不住一口接著一口晚上餐不知道要吃什麼可以來來這家試試看!
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—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
⚑:賴家羊肉小吃館
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ᴀᴅᴅ:高雄市左營區重愛路27號
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⌚️:16:30-22:00
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📞:07 343 6776
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來來 涮 羊肉 在 Chez Angel Facebook 的最佳貼文
😆😆這位小姐你是在踢正步嗎?
哈哈哈
來來來
剛剛去完健身房回來
完成了幾組高強度的運動
熱血又沸騰起來💪💪💪
再來寫一篇運動文吧
㊙️本篇要來聊的是:到底去健身房會不會變得很壯?
自從姊姊我開始去健身房+跑步以來
只要是身邊的親朋好友
說到最近身體不是很好😔 心情不是很好😖體重不是很好😤 睡眠不是很好😩
壓力好大😭 最近好煩🤬
我的回答中一定會提到三個字:去運動啊
阿是四個字 哈哈
然後ㄋㄜ ?
我百分之九十九就會聽到:蛤?運動喔?會不會變得很壯?
會不會變得虎背熊腰?
啊我算骨架大的那種女孩, 運動後會不會變得更大隻啊?
女孩兒們~聽我說之前
請看看我的照片的腿
我已經持續跑步八個月了, 我跑步的頻率是兩天跑一次
現在已經是半個小時可以跑四公里了(在跑步機上)
然後我也幾乎兩天去一次健身房重訓
扣掉我出國跟我回娘家不能運動之外
我幾乎就是一天跑步一天去健身房
啊你有看到我的腿變粗嗎?
阿你有看到我的背變厚嗎?
應該是沒有吼🤣🤣🤣
所以答案很清楚了
去健身房重訓是不會變很壯的
我知道妳一定不服氣
因為你會說阿諾不就是練出來的
沒錯沒錯
阿諾是練出來的
但是你知道要練成像阿諾依樣
要花多少時間
吃多少東西
跟練多少重量嗎?
然後天天要在健身房待超過十個小時
如此持續個好幾個年頭
所以練成跟阿諾一樣的難度跟機率
姊姊跟你說
幾乎比中大樂透還低
要吃胖成阿諾一樣壯搞不好還比較簡單🤣
所以請不用擔心
怕自己去健身房去久了就變成女阿諾了
今天先來聊聊大隻女的心聲
大隻女孩總會跟我說
我們天生骨架就是大
所以練一練我怕就會變得更壯
錯錯錯錯錯
這其實是很錯誤的觀念
事實上是你開始運動開始練重訓跟跑步後
你不僅不會變得大隻
會變得比較小隻一點喔
因為我們用一種比較白痴的講法
你長的樣子就是骨頭加上脂肪加上肌肉看起來的樣子
開始運動後
你的脂肪會慢慢消失
肌肉會慢慢長大(看到這裡先不要嚇到請看清楚以下說明😘)
一公斤的脂肪體積大約是一公斤肌肉的三倍大
你只要少掉一公斤的脂肪
看起來就會小隻的很明顯
我講的是一公斤的脂肪
不是一公斤的體重喔~~~
#所以請不要再迷失在體重數字上
#體脂肪才是你的敵人
但是肌肉長大的速度之慢猶如烏龜走路
反之脂肪囤積速度之快猶如兔子健步如飛
所以運動就是要幫助烏龜跑快一點 讓兔子跑慢一點
天知道這有多麼困難
所以想要練得很壯
其實真的是很難很難很難
尤其是女性朋友
天生賀爾蒙就跟男生不同
我們要練肌肉本來就比男生還要困難
所以千萬不要再有去健身房會練得很壯的迷思了
不要再讓錯誤的觀念綁住你
再來聊聊我的體脂肪跟肌肉好了
自從今年一月開始
我的肌肉就不長大了 一直卡在18.4 kg
脂肪ㄋㄜ 則是有點上上下下一直在13 kg 徘徊著
你看看我這四個月 肌肉都不長大😤
我也沒懶惰啊
還不是持之以恆的運動著
#所以要長肌肉真的比消脂肪還難上加難
跟教練檢討的原因應該是我蛋白質肉類的攝取可能太少
所以從昨天開始
恢復我的擇食早餐食譜
每天早上一碗雞湯配涮羊肉片30g
看看這樣吃個兩個月
肌肉量能不能再提升
為什麼我這麼在乎肌肉量呢?
因為
㊙️一公斤的肌肉燃燒的熱量, 是一公斤脂肪的十倍
身體越多肌肉, 你的熱量就會燃燒得越多越瘦
再來複習一下我剛剛說到的
㊙️一公斤的脂肪體積大約是一公斤肌肉的三倍大
身體的肌肉可以幫助你消滅脂肪
真正讓你躺著都會瘦
呼吸就會瘦的
㊙️就是你身體的肌肉
所以不要再怕長肌肉了
你要他來 他也不是說來就來的 哈哈哈哈
最後再來貼一下我的運動舊文連結
⭕️跑步正確姿勢分享
https://www.facebook.com/chezangelblog/posts/1929151157406574
⭕️跑步的好處
https://www.facebook.com/…/a.14595185810…/1996476994007323/…
⭕️本月TRX訓練影片
https://www.facebook.com/chezangelblog/videos/2029884357333253/
⭕️安琪今年二月部分重訓影片
https://www.facebook.com/chezangelblog/videos/1978589869129369/
謝謝🙏大家收看
那吒起床了
先告退
歡迎👏大家留言分享或是討論你的運動心得喔
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來來 涮 羊肉 在 [食記] 桃園。來來現宰羊肉爐- 看板Taoyuan 的必吃
餐廳名稱:來來現宰羊肉爐
消費時間:2020年/4月
地址:桃園市桃園區春日路1146號
電話:03-3563330
營業時間:14:00-02:00
圖文版:https://iamlarle.blogspot.com/2020/04/blog-post_8.html
這家羊肉爐打從在三民路上時便抄得情報,只是等到店家搬遷
到春日路健行路口後才有緣一訪。
這裡是單點而非吃到飽路線,要先到櫃檯點餐。店員會建議肉
品種類,由客人自行決定是否參考。這天被建議帶皮羊肉及涮肉片
各一,從善如流。店家有提供白開水,適合對飲料無愛又或是如我
般計較飲料費的人使用。
櫃檯僅點肉品,羊肉爐上桌後,鍋料也真的只有羊肉和幾許薑
片(看起來有點空虛),其它食材都需要到冷藏櫃拿取,每盤五十
元。
純瘦羊肉片半斤六百元,紅燒羊肉半斤五百五十元。不得不說
,羊肉真是店家招牌。帶皮羊肉皮Q肉嫩,毫無羊羶味,單吃就讓
人滿足,來點腐乳醬及辣豆瓣醬自然更好。倒是這帶皮羊肉跟「紅
燒」兩字不曉得怎麼扯得上邊。
羊肉片表現也不俗,輕涮後入口,軟中有彈,部份帶筋處具嚼
勁又不過韌。
湯頭有些清淡,與個人喜好有別。感覺應該加了酒,幸好有其
甘卻無其苦,否則我這厭酒之人恐怕受不了。
其它食材拿了金針菇、鴨血、蛋餃、大陸妹及芋頭。青蔬類中
規中矩不贅述;鴨血紮實但微有腥味;蛋餃無蛋香,內餡也單薄;
芋頭口感鬆軟帶綿,表現相對較佳。
羊油麵線每份三十元。麵線彈性挺好,羊油香舒服不過重,並
有油蔥酥提點。
整體而言,羊肉表現確實亮眼,湯頭非個人所好,其它則無突
出處。這樣吃下來飽度一般,習慣追求C/P值的人或許不適合。
延伸閱讀:
桃園全區食物地圖總整理
https://iamlarle.blogspot.tw/2016/12/blog-post_64.html
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上弦月天邊眺望 黃嘴角鴞林間低唱
嫣紅野櫻沿路綻放 潺潺流水山谷空響
怡然桶後林道旁 沈醉其芳
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.80.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1586361295.A.1AC.html
※ 編輯: larle (114.24.80.20 臺灣), 04/08/2020 23:55:23
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