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[課程介紹] 用低醣飲食來健康享”瘦”！
最近因為生酮飲食、低醣飲食相當夯，所以常有人會在Stella的臉書或部落格上詢問有關低醣飲食等相關問題。所以當食醫行找我合作舉辦健康講座時，決定先開低醣飲食課程。
這堂課程的設計是以生活化、實戰為主，除了低醣飲食原理及基本知識外，更多的是著重在生活應用上，如食物該如何選、如何吃才對；及如何用低醣飲食來減肥等。歡迎想學得一套完整、健康低醣飲食知識的朋友，以及有年後減肥需求的朋友參加喔^_^
「減醣」一詞近年在香港人口中經常聽到，只因大家都希望從日常生活中的飲食著手打造健康生活。而 Toshiba 最就推出低醣 IH 磁應電飯煲，聲稱可以「一邊吃飯一邊減肥」?! 到底是「吹水」還是「真有其事」?!低醣電飯煲
-0:00 今日嘅主角係Toshiba 低醣磁應電飯煲
-0:10 食澱粉一定肥？教你「一加一減」嘅道理
-0:58 減醣的秘密，特製減醣釜 ＋IH烹調方式
-1:27 試食感覺如何？
?圖文片 : https://post76.hk/news/2021/01/toshiba-low-sugar-healthy-ih-rice-cooker-review
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近日Hit爆嘅「低糖電飯煲?」，煮出黎嘅飯，糖份減低約30%⬇️，輕輕鬆鬆就能控制血糖，實踐低糖飲食，減肥人士都啱用！佢另有多種功能，包括煲粥、煲湯，而家訂購，即減$600，仲等？
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*論文連結: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMx190038?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed
*部分參考資料: 蕭捷健醫師文章
http://jjshawmd.blogspot.com/2019/12/blog-post_27.html
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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