【 #玉ねぎとコーンのハムカップキッシュ 】
(Onion and corn #quiche with Ham.)
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✅動画全編はYouTubeへ
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↓↓↓
https://youtu.be/8XROshO1Yzg
.
𓍯 #低糖質キッシュ の定番!
キッシュの皮がハムの #ハムカップキッシュ です
It is a lowcarbo quiche using hams instead of the skin.
玉ねぎとコーンを詰めていますが
その他お好きな具材でどうぞ☺️
I put onions and corns in it, but please use whatever you like. If you put green vegetables in it, the color will be beautiful.
#お弁当おかず #パラティッシ #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #晩ごはん #夜ごはん #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #foodlover #キッシュ
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,【低糖質キッシュ】皮がハム!玉ねぎとコーンのハムカップキッシュ/Onion and Corn Quiche with Ham./ダイエット/お弁当おかず -------------------------------------------------------------- こんにちは...
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低糖質キッシュ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
#レシピ動画
#ハムカップのクリームチーズキッシュ
詳しいレシピは→ http://www.misublog.com/entry/2018/04/25/084357
#Quiche #glutenfree
通常小麦が皮の #キッシュ をハムにした低糖質キッシュです。
中にハーブ入りクリームチーズを詰めていますが炒めた玉ねぎやコーンなどを詰めても美味しいですよ🙆♀️
使用しているのは @cooking さんから頂いた #アーラクリームチーズ
無添加で柔らかしっとり、
変な酸味もないとても食べやすいチーズです😋
これお気に入りでよく購入してます♡
画面の両端が切れてないYouTubeもどうぞ🙇♀️
https://www.youtube.com/watch?v=rTc3ZQYhLeM
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
LINEブログ更新時にpostしています。
#レターポット でお手紙頂けると嬉しいです☺︎
https://letterpot.otogimachi.jp/users/527
#アーラ幸せなクリームチーズ #デンマーク王室御用達 #クッキングラムモニター #クッキングラム #おつまみ #お弁当おかず #おうちバル #おうちごはん #lin_stagrammer #delistagrammer #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #おうちごはんlover #糖質制限
低糖質キッシュ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的精選貼文
#コーンのハムカップキッシュ
レシピ→ https://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/70010025.html
#quiche #egg #glutenfree #ham #cheese #avocadorose
ハムを皮代わりに使った「低糖質キッシュ」
器に敷きこんだハムに
炒めたコーンと玉ねぎを詰め
卵液を注いでトースター焼きします。
#キッシュ #低糖質
低糖質キッシュ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
【低糖質キッシュ】皮がハム!玉ねぎとコーンのハムカップキッシュ/Onion and Corn Quiche with Ham./ダイエット/お弁当おかず
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こんにちは!みすずです
今日は「低糖質キッシュ」
キッシュの皮がハムの『ハムカップキッシュ』です
今回の具材は炒めた玉ねぎとコーン。
その他ミックスベジタブルやチーズ,炒めたキノコなどお好みの具材でどうぞ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/ham_quiche
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【こちらもどうぞ】
☆クリームチーズ入りのハムカップキッシュ
https://youtu.be/rTc3ZQYhLeM
☆オートミールキッシュ
https://youtu.be/FuM72y7-GYY
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【関連動画】
【糖質制限ダイエット】混ぜて焼くだけ!「クリームチーズの簡単キッシュ」の作り方【糖質OFFレシピ】Low Carb Quiche Recipe
https://youtu.be/rZO_QWaSHJc
おからで低糖質キッシュ!混ぜるだけで簡単なふわトロキッシュ♡
https://youtu.be/zIcKiKYckFk
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#キッシュ #低糖質 #お弁当おかず
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低糖質キッシュ 在 ばくばクック Youtube 的最佳解答
この季節、いやずっと食べたいこの味
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┃ memo ┃
今回は豆乳とクリームチーズでキッシュです。野菜の旨味とクリームチーズの酸味が良く、生クリーム不使用であっさりしていて美味しかったです。
キッシュは前に作った炊飯器のやつだけだと思っていたのですが、今年油揚げで作ってましたね。すっかり忘れてました(笑)
┃ 今回使った材料たち ┃
卵 2個
ほうれん草 100g
ブロッコリー 100g
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 80g
クリームチーズ 80g
豆乳 150ml
チーズ 20g
塩 2つまみ前後(普通のピザ用チーズの場合はひとつまみ)
胡椒 ひとつまみ
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量(3人前ぐらい)全部で、糖質約10.4g カロリー約1052kcal
1人前あたり糖質3.47g カロリー352kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
staub ストウブ 「 レクタンギュラー ディッシュ コッパー 20×16cm 」
https://amzn.to/3omJqKn
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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#ばくばクック #低糖質 #キッシュ
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低糖質キッシュ 在 mimmamチャンネル Youtube 的精選貼文
#低糖質 #おうち時間 #料理
みなさんこんにちは!mimmamです!
今回は低糖質豆乳を使った、糖質少なめ簡単キッシュを
作っていきます♡
結構お腹にたまるし、簡単に作れるし、糖質は普通のキッシュに比べても低いので
ぜひ試してみてください!!🥺🥺❤️❤️
最後までぜひごゆるりとご覧ください!😭❤️❤️❤️
※自宅にオーブンがない方は、電子レンジで一度温めた後、表面をこんがり焼き色つけるためにトースターなどで再加熱してあげるのをお勧めします!(トマトは爆発しちゃうので、ちゃんと切ってから乗せてくださいね)
♡みむまむる〜む♡ 双子の日常が覗けちゃいます!♡
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