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以前不會打呼在奇可奇卡 Chico & Chica Facebook 的最佳解答

2021-09-24 22:40:42 有 1,122 人按讚

#回憶
今天下班,我心血來潮~騎著那台已經十幾年的光陽機車
順道的經過..那個已經吃了幾十年的鹹酥雞攤
我..想回憶一下小時候那種感覺
我..想回憶一下小時候的那種味道
魷魚,米血,雞肉..這個必點的三樣班底
一定要加上九層塔,還有一點點辣..
沒錯啊~這就是我吃了30幾年的想念黃金比例
排隊點餐的人潮,一樣這麼多,店家一樣這麼忙
唯一不一樣的,那個賣了40幾年的鹹酥雞老闆,已經交棒給第二代了
一次要等上10幾分鐘的鹹酥雞…
那種香味總是不會讓我失望
那種回憶依然讓我魂牽夢縈
從老闆手上接過110元的鹹酥雞….
我快馬加鞭,騎回老爸的家裡
阿….就是這種回憶啊…
到了家門就會閃過好多~好多的畫面
門口那台許久沒動過的爆米花機
還有那個沒拿掉的,放裁縫線的壓克力架子
搭配鹹酥雞的味道,我總是還能看見母親還坐在裁縫車前的景象
彷彿又聞到那點鱷魚蚊香的味道
這…就是回憶,我內心深處安定的回憶
進到家門…我看見退休已經70幾歲的父親
依然呼呼大睡,震耳欲聾的打呼聲
我…笑了..但眼淚卻從眼裡滑下來
不吵阿..真的不吵阿,因為還可以看到爸爸安穩睡覺打呼
至少沒有母親那些我這輩子無法彌補的遺憾啊…
我..放下鹹酥雞,坐下來,並沒有打算吵醒老爸
至少..至少讓我片刻在享受一下這種回憶的氛圍吧..
我就坐在客廳,看著父親打呼,望著黃昏的門外,靜靜的有五分鐘

或許是鹹酥雞的香味勾引到老爸,那個現在聽起來很好聽的打呼聲停止了
老爸起身看著我:”阿你甚麼時候回來的?”
我說:”剛回來,我有買鹹酥雞,你要不要吃?”
老爸沒多說一句話拿起一塊米血就往嘴裡塞…
然後說:”以前小時候,你們考前五名時,你媽媽都會去買這一家鹹酥雞阿”
雖然是一句很簡單的話,但…卻惹得我心酸酸
然後老爸又說:”你媽媽,十幾年前我就叫他要去檢查身體,他就不要去,不然肺癌搞不好就可以早點發現,現在或許還坐在這邊跟我們聊天”

哀…我右眼眶紅了,我又哽咽了….
我聽得出父親的自責…
我也聽得出父親的無奈…
我更聽得出他的難過孤單…
只是這些都已經過了…我拿起竹籤插了一塊魷魚往嘴上塞
試圖掩飾我的辛酸跟難過…
我打開了電視,轉到了政論節目
試圖轉移這難過的話題..
我走到了廁所,假裝尿尿..
試圖掩飾我快流下來的眼淚..
回到了座位,再跟老爸罵起那討厭的政治人物

這就是回憶….一包鹹酥雞..有著酸甜苦辣
這就是回憶…一包鹹酥雞,讓我又哭又笑
這就是回憶…一包鹹酥雞,勾起我跟老爸的共同話題

其實一片罵聲的背後是兩個大男人的自責,難過還有想念回憶
唯一沒說出來的那句話---媽媽我們好想你…
媽媽我們好想你…
我們好想你…
好想你….

Tags: 以前不會打呼回憶

奇可奇卡 Chico & Chica

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以前不會打呼在奇可奇卡吃喝玩樂日誌 Facebook 的精選貼文

By 奇可奇卡吃喝玩樂日誌

2021-09-24 22:37:10 有 82 人按讚

Tags: 以前不會打呼回憶

奇可奇卡吃喝玩樂日誌

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以前不會打呼在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-15 01:03:03 有 240 人按讚

如果時髦跟實用可以一舉兼得，那就像個大人一樣全都要吧！😆

其實我是個很不會看時鐘的女子，更別說用手錶看時間了（以前的手錶對於我就是裝飾😝）
但自從有了Galaxy Watch4智慧手錶⌚️
可以更有效的運用之外，時尚的Armor 鋁框也變成我的穿搭造型之一

最近又開始回去上舞蹈課了，防水的運動錶帶連在跳舞流汗時都可以舒適佩戴！
健身時也能幫你做體適能檢測！真的太貼心

還有就是它的新功能「睡眠血氧偵測2.0 & 睡眠分析」
像我老公是睡覺會打呼的人💤
它就可以很好的幫你記錄睡眠週期哦！可能評估你的血氧濃度和打鼾模式😆

但我還是很依賴老公的「鼾聲」的～因為要是睡前沒有聽到他打呼我反而會睡不著呢🤣

之前一直沒有入手真無線藍牙耳機，是因為我的耳朵實在太～小
很怕掉了不見會心疼死
但Galaxy Buds2的耳塞可以完全貼合我的耳型👂🏻還有ANC主動式降噪，可以完全沈浸在自己的音樂世界
這次雙魚座♓️沒有再選擇障礙，選了讓我一見鍾情的薰衣紫💜戴起來不要太時髦了🙆🏻‍♀️

-
Samsung
#GalaxyWatch4Series
#GalaxyBuds2
#精采生活操之在手
#完美沉浸不絕於耳

Tags: 以前不會打呼 GalaxyWatch4Series GalaxyBuds2 精采生活操之在手完美沉浸不絕於耳

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以前不會打呼在亨利許許Henry HsuHsu Youtube 的最佳解答

By 亨利許許Henry HsuHsu

2020-01-13 19:15:00 有 783,693 人看過有 14,858 人喜歡

#Mewing

原本很猶豫要不要做成影片,每天看著鏡子不曾感到有任何改變,
直到我翻了翻兩年前左右的影片和照片,嚇死我了啦!!!
真的差好多,在2016年的時候只是偶然看到一篇文章,
現在才知道原來這個改變這個動作叫做「Mewing」我的天!
因為以前都不會看舊照片,心血來潮看一下,摁..很驚人呢..
🍕
我完全沒有做過任何什麼玻尿酸隆鼻或是微晶瓷之類的微整,
雖然花了一段時間才改掉這些習慣!對了!平常也不要駝背唷!
坐姿和平常的姿勢都會連帶的影響你的整個人哦!!!
🍕
關於Mewing的文章/影片 :

https://www.beauty321.com/post/29634#p2

https://www.youtube.com/watch?v=-X1aHZidHXM
🍕
合作邀約 : pickleplanet20@yahoo.com.tw
🍕
IG : jiachenhsu

Mewing

亨利許許Henry HsuHsu

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喜歡美妝｜喜歡美食｜喜歡分享保養｜我是個說話有點慢,但很愛分享的亨利許許, 正在努力加速,帶給大家更好的語速與影片品質 ! ❤

以前不會打呼在心靈語坊 Youtube 的最讚貼文

By 心靈語坊

2019-03-13 09:32:33 有 4,335 人看過有 46 人喜歡

ღ ❣你的餘生幸福嗎？分房睡的夫妻，婚姻生活過得好嗎？......♪♬❤
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很少有分房的夫妻最後還能幸福的。

已婚女人要注意，
不管什麼原因，
都不要用分房睡來解決問題，
因為分房只會讓你們之間的矛盾
不斷積累和擴大，
最後導致婚姻的不幸。

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背景音樂~~《一生有你~楊蔓》
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lrc 歌詞

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你的餘生幸福嗎？分房睡的夫妻，婚姻生活過得好嗎？_心靈語坊_20190213

結婚後，原本沒有血緣關係的兩個人就成了一家人，生活在一起是天經地義的。

但生活難免會有矛盾，這份和諧一旦被破壞，導致夫妻中的其中一方，選擇分房居住。

大部分已婚女人都會有這樣的意識，那就是“分房”對夫妻感情有負面影響。

所以，她們一方面被現實所迫，不得不考慮這樣分下去，另一方面又有些猶豫，畢竟婚姻可不是兒戲。

那我們不妨來看看這三位中年女人的親身經歷，或許你就能知道，和丈夫分房睡的女人，
餘生到底過得怎麼樣了。

一：江女士，
因為老公睡覺打呼嚕選擇分房，
最後衝動離婚。

當時決定和老公分房睡，
是因為老公睡覺打呼嚕。
而我這個人睡眠又比較淺，
一點聲音都會影響我。

剛結婚那時，
我連續好幾天被老公的呼嚕
折磨得無法入眠，
第二天上班
更是毫無精神，
整個人變得非常憔悴。

老公也是心疼我，
主動提出了去睡書房。

分房改善了我的睡眠質量，
老公也不用為了打呼嚕
心生愧疚，對於這樣的結果，
我們兩人都很滿意。

但婚姻生活根本不像我們
想像得那麼容易，
每天都要面對柴米油鹽
和日常瑣碎，
分房睡太容易出現問題。

我和老公都是急性子，
本來我們就很容易產生矛盾。

在一起的時候，
我們基本沒有隔夜仇，
即使吵架，
兩個人也能很快和好。
因為睡前我們可以聊天交心，
把事情說開了，
矛盾也就解決了。

可是一旦分房，
很多怒氣和委屈都會積累。
以前從來不冷戰的我們，
也因為分房開始了冷戰。
鬧得最大的一次，
我們衝動離婚了。

離婚之後我才發現，
我們兩人已經很久
沒有好好聊過一次天，
而分房也讓我們的爭吵
少了一個緩沖地帶。

我很後悔，
但很多事都已經回不到過去了。

二：彭女士，
因為孩子選擇分房，
最後婚姻變成了湊合過日子。

當時和老公分房，
實屬無奈之舉，生了孩子之後，
我就當了全職太太。
老公身上
所承擔的經濟壓力很大，
又因為工作的性質，
他經常熬夜加班。

那時候孩子還很小，
經常半夜哭鬧。
老公睡眠的時間本來就少，
為了不影響他的睡眠質量
和工作狀態，
我主動提出了分房。

但我沒想到的是，
這或許就是
我們婚姻不幸的根源。

一個是全職太太，
一個是工作狂人，
本來生活的圈子就不同，
再加上沒有及時溝通，
導致我們之間的距離越來越遠。

等到孩子長大了，
不哭不鬧了的時候，
我們早就已經
習慣了分房的生活。

我和老公以前也是深愛過的，
所以我從來沒有想過，
有一天我們會變得這麼陌生。
即使同在一個屋簷下，
我們一天說的話也不超過十句。

沒有愛情的婚姻，
就只是在湊合過日子。
如果能讓我再來一次，
我一定不會選擇分房住。

三：劉女士，
因為工作性質選擇分房，
最後老公有了婚外戀
我和老公之所以決定分房睡，
是因為工作的性質。

他從事的是一個三班倒的工作，
也就是有的時候，
他可能到凌晨才會回來。
可我的工作又必須早起，
如果不選擇分房，
很容易影響兩個人的睡眠質量。

那時候老公馬上就要調崗，
我就想著，熬過了這段日子，
等老公的工作時間正常了，
我們再搬到一起。

但沒有想到，就是這段時間，
讓我們的婚姻有了質變。
分房之後，
我們能夠交流的時間更少了，
也慢慢變得陌生了。
我們不像夫妻，
反而像同住一個屋簷下的室友。

以前老公在工作上
有什麼趣事都會和我說，
可現在我們即使在一起，
也是相顧無言。

後來，老公成功調崗，
作息正常，但他卻
不願意再和我搬到一起來。
他的理由是，分開住比較自由。

我當時也很天真，
加上那時候我們之間
也沒有什麼感情了，
所以我答應了。

直到一次偶然，
我發現他有了婚外戀，
這才是他堅持分房的根本原因。
那時候我才明白，
原來我們早就貌合神離，
這場婚姻，不過是形同虛設。

後來我離婚了，
雖然很多人都說，
一個男人有婚外戀
是他本身人品就有問題。
但我還是不禁幻想，
如果當初我們沒有分房，
結局會不會不一樣？

這三位中年女士的親身經歷
或許不能代表所有，
但很少有
分房的夫妻最後還能幸福的。

已婚女人要注意，
不管什麼原因，
都不要用分房睡來解決問題，
因為分房只會讓你們之間的矛盾
不斷積累和擴大，
最後導致婚姻的不幸。

*******************************

心靈語坊心靈天使米米美玉
華中音樂網綠野花香

心靈語坊

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以前不會打呼在早安健康 Youtube 的最佳貼文

By 早安健康

2018-09-13 15:36:45 有 42,302 人看過有 476 人喜歡

根據統計，全台約有45萬人罹患睡眠呼吸中止症，但8成以上的人並未治療，但看似沒什麼大不了的「打呼、打鼾」症狀，其實暗藏致命危機。

睡眠呼吸中止症的影響？

胸腔重症科蘇一峰醫師指出，睡眠呼吸中止症對身體有很大的影響，包括：

心血管系統
腦血管系統
呼吸系統
新陳代謝系統

蘇一峰醫師指出，有很多病患睡到一半會突然心律不整，甚至突然心肌梗塞，就會增加猝死機會。打呼其實與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病，因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，長期睡不飽，導致身體一直處在缺氧狀態，時間一長就會發炎，引發心血管疾病。患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。

此外，蘇一峰醫師也提及，臨床上有些人高血壓一直找不到原因，吃好幾顆降血壓藥都沒效，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見對身體影響甚鉅。

睡眠呼吸中止症亞洲人更易罹患

以前多半認為只有體重較重、肥胖的人我才會呼吸中止症，但蘇一峰醫師表示，現在發現很多體型標準、甚至偏瘦的人，都有中度或重度的呼吸中止問題。

蘇一峰醫師進一步解釋，亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。

在台灣，女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，但潛在人口多半都不會就醫治療，但它其實對健康有很大的危害。

惡劣習慣導致打呼

有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，蘇一峰醫師舉例，常喝酒、常吃安眠藥或肥胖都可能是原因。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。

如果一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，蘇一峰醫師表示，患者可從減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物改變，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，就會建議尋求專業醫師的幫助，進行治療。

睡眠呼吸中止症如何治療？

至於睡眠呼吸中止症可以如何治療，蘇一峰醫師說明，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織清除、切除扁桃腺等；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。

但蘇一峰醫師也說，有一半的患者無法靠手術一勞永逸，也有患者不想開刀，此時就可以改由內科協助。內科的治療方式是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。

蘇一峰醫師分享，他有很多病人使用呼吸器後都表示能睡得比較安穩，白天也變得更有精神。他也表示，若是睡眠呼吸中止症的狀況好轉，其實呼吸器也不必戴上一輩子。

【相關影音】

打鼾真的要命！睡眠呼吸中止症【蔡欣蓓牙科醫師】
https://youtu.be/85bDZw4fYxs

糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法【江坤俊醫師】
https://youtu.be/zlyW4MoHic0

日本院長教你這樣走，跟高血壓說再見！
https://youtu.be/lvsnxbPegAI

【相關文章】

治療睡眠呼吸中止症，戴牙套能改善嗎？
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17798

粗脖子短下巴，好發睡眠呼吸中止症！快避開3種NG睡姿
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17516

小心打鼾！睡眠呼吸中止，也和心血管疾病相關
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12632

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早安健康

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社群媒體上有些相關的討論：

以前不會打呼在 Re: [心情] 老公嚴重打呼- 看板marriage 的必吃

作者dino23 (兼具溫柔與霸氣)

看板marriage

標題Re: [心情] 老公嚴重打呼

時間Mon Sep 13 17:22:30 2021

一般我看文章都是潛水
但是這篇打呼一定要分享

1.我從步入職場就有打呼症狀
2.本身抽煙之故
加上胃食道逆流到咽喉
一打呼嘴巴開開一晚上
喉嚨乾到天亮
也因此喉嚨常常發炎
3.中年開始肥胖後呼吸道組織鬆垮坍塌
4.從小過敏性鼻炎
鼻中隔輕度歪曲但有息肉
本來就常常鼻塞

因此
打起呼來
跟搶救雷恩大兵搶灘砲轟一樣
周圍五十米都是無差別攻擊

所以建議
讓你老公去做個睡眠門診
這不是為了妻子好睡而已
丈夫打呼嚴重有可能睡眠呼吸中止猝死
白天嗜睡開車也危險
這是對夫妻甚至家庭都很重要的健康議題
這是關心老公

以前不知道
家人會說這是上班辛苦累的
以為有打呼才是睡的很香
睡的很香的打呼那是微鼾聲
打到嚇死人的基本都有睡眠呼吸中止現象

我是在臥房睡覺的話
打呼聲可以在玄關換鞋處聽到
外面的人以為我們家水塔馬達壞掉

諮詢之後
假設手術的話有恢復期跟我的息肉問題
可能機率不一定全好
先買一台正壓呼吸機
至少不是侵入式的試試看
不喜歡也沒什麼後遺症

戴著一開始一定會不習慣
不只戴著不習慣
而是呼吸方式也不習慣
因為他等於是強制灌風到鼻孔
讓風壓撐開呼吸道
即便壓力不大
但也沒辦法張嘴（目的也是不張嘴）
喝水說話都不行
要喝水說話得重新穿脫
但是要教育自己
我這是為了活命
也就一週最多就習慣了
世界上沒什麼事情一週習慣不了
要不要而已

使用一週
自身絕對改善可以感受的是
早起喉嚨不乾癢
不乾就表示咽喉一直分泌口水沖刷吞下去
不會有細菌滋生殘留
所以以前起床第一件事情找水喝
不然乾癢到會痛
現在不用了
他人可以感受到的是
基本沒有打呼聲
機器的聲音跟冷氣一樣
當做ASMR背景音就好

後面就都是自己的感受
因為他人只能知道你沒有打呼

自己夜間睡眠效果要到兩週後會有感受
就是夜間常會自己呼吸快要斷氣
或者打呼到把自己吵醒
因此只好不斷翻身或者枕邊人踢你一下
這種中斷沒有的話
早上起床會比較有『今天有睡飽』的感覺
不然就算週末連睡十二個小時也睡不飽

白天的效果
差不多是戴著一個月
效果才出來
像是上午大概九點半十點
才上兩個小時班就很想打哈欠
疫情期間還戴了口罩
超級缺氧的感覺更想睡
呼吸器用了一個月後
白天上班當然還是會有稍微恍神
但是不會那麼明顯

如果搭配輕度有氧會更有感覺
但不要一開始太高強度有氧會累

我過去也是鐵齒
都知道有症狀
都給自己藉口懶得不去看
講實際心裡話
有時候男人心理作祟
會不好意思去看病
馬的我不就打個呼是在靠北哦
或者會有我這麼辛苦養家
大家擔待一下嘛的這種心態

但是想明白其實這是自己的命
真的自己為是要把自己當一回事的話
真的要當家裡頂樑柱的話
那就去看去處理
不要猝死了才空遺憾
我的朋友就是小病沒注意
一發現兩個月人就沒了

一台呼吸機換角度想
真的沒多少錢
逼自己戴一個月
生活品質好一點
太太開心身體健康
上班不累開車安全全家受益
就值了

小貼士：
我不是鼓勵買正壓呼吸機
我是鼓勵去看睡眠門診找到治療方法
戴呼吸機不是治療
是輔助
就算戴呼吸機睡十年
拿掉一天還是打呼
要根治就是減重or開刀
我選擇的是先戴呼吸機配合減重
呼吸機有效
接下來看看我自己毅力能減重多少了

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.97.241.176 (中國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1631524953.A.451.html

推 chister : 推 09/13 17:23

→ RealWill : 差點當做業配噓了 09/13 17:25

推 openmaria : 推 09/13 17:50

推 original0312: 推 09/13 17:59

推 xiaopengyou : 推 09/13 18:10

推 djboy : 推 09/13 18:12

推 chenstopy : 推，可以偷偷推薦哪個型號嗎？ 09/13 18:47

推 lluunnaa : 謝謝分享 09/13 19:26

推 saluawu : 推我跟先生去年都有去看是都不用戴呼吸器但有定 09/13 19:51

→ saluawu : 期回診拿中藥調理先生睡眠狀況有改善不少我還好 09/13 19:55

→ saluawu : 可是吃鼻過敏跟冬季手腳冰冷症狀改善很多所以繼續 09/13 19:56

→ saluawu : 回診XD 09/13 19:56

推 willy891285 : 戴了才有機會瘦。不然整個人狀態全部都是亂的。 09/13 20:13

推 j222055 : 推 09/13 20:28

推 serflygod : 等等，睡覺張嘴居然是問題？ 09/13 20:55

推 cess : 你有自覺真的很好！我都不知道該怎麼跟我老公溝通 09/13 21:10

→ cess : ，都跟他說不是怕你吵到大家，是怕有一天他真的就 09/13 21:10

→ cess : 這樣在睡眠中出事，也不在乎！明明就越睡越累，永 09/13 21:10

→ cess : 遠睡不飽，也通通推給工作累。是不是一定要到送醫 09/13 21:10

→ cess : 急救，才會面對？！ 09/13 21:10

推 erty : 其實睡眠正常之後相對容易減重，呼吸機一定要先戴 09/13 21:11

推 hitomijon : 我老公平常打呼就很大聲，累的時候可以超過80分貝 09/13 22:04

→ hitomijon : ，已經開過刀了但後來變胖比開刀前打會更大聲 09/13 22:04

推 AF111 : 開刀也是會復發的哦！枕邊人也是使用正壓呼吸器， 09/13 22:07

→ AF111 : 主要他睡得好精神也會比較好 09/13 22:07

推 jubilee : 推 09/13 22:28

推 maiii : 推我弟從小就因為鼻中隔彎曲跟鼻瘜肉很會打呼做手 09/13 22:30

→ maiii : 術後他說他這輩子第一次用鼻子呼吸也不再打呼了 09/13 22:30

推 damao : 我先生有買，七年前因為打呼這個問題鬧到要分房，戴 09/13 22:33

→ damao : 了之後一夜好眠，救婚姻的第四機 09/13 22:33

→ eva19452002 : 戴呼吸器有辦法翻身睡覺嗎? 09/13 22:51

推 sazabijiang : 很寫實，推 09/13 22:51

推 inchlife : 飛利浦就有，另外戴呼吸器睡還是能翻身 09/13 22:57

推 jullyio : 科林也有～還可以試戴 09/13 23:09

推 wm3015 : 推 09/13 23:11

推 haggis : 推 09/13 23:21

推 littlewendy : 推 09/13 23:30

推 gracenov16 : 推你一個，我老公也是最後被我推去看睡眠門診診斷 09/14 00:29

→ gracenov16 : 重度睡眠呼吸中止症。陽壓呼吸器用下去真的改善他 09/14 00:29

→ gracenov16 : 的睡眠品質&我的睡眠品質，枕邊人的巨大打呼聲真 09/14 00:29

→ gracenov16 : 的會讓人感情失和XD 09/14 00:29

推 stkate : 我老公也是被我逼了好幾年終於去看睡眠門診，結果診 09/14 02:39

→ stkate : 斷出呼吸中止症已引起心律不整，哪天掛了都不意外 09/14 02:39

推 JustOneJFS : 09/14 05:40

推 danish : 呼吸氣也是一種治療的方式 09/14 06:05

→ danish : 樓上問戴呼吸器能否翻身，會讓你熟睡到不想翻身 09/14 06:07

→ danish : 睡眠不正常體重是無法控制的 09/14 06:07

推 danish : 打呼是症狀，但病因通常不會一樣，吃中藥有效不見得 09/14 06:09

→ danish : 所有人適用，有人因為肥胖，有人因為先天下顎短小， 09/14 06:09

→ danish : 類似短下巴 09/14 06:09

推 danish : 下顎短的可以做正顎手術將下顎拉長 09/14 07:00

推 liu10301234 : 推推 09/14 07:01

推 kissdodo : 我朋友呼吸中止很嚴重，人很常疲累，有次開車等紅燈 09/14 07:17

→ kissdodo : 瞬間睡著，後來戴呼吸器睡覺，真的好很多。 09/14 07:17

推 lily5836 : 推分享 09/14 07:51

推 kidstupid : 推一個，戴呼吸器真的沒什麼，讚讚!! 09/14 07:56

推 qqpp050 : 推 09/14 08:07

推 alice0514 : 這篇很棒欸感謝你的真誠血淚分享 09/14 08:07

推 ruby0502007 : 推我先生也是鼻息肉處理之後打呼問題降低不少 09/14 08:31

推 sunnie5566 : 推，但開刀無法根治QQ 09/14 08:54

推 ajdjg : 推，正壓呼吸器持續戴滿一個月真的會改善 09/14 09:01

推 CSFV : 推好文 09/14 09:05

推 eythans : 大醫院有出租呼吸器的服務也有些經銷商也可以出租 09/14 09:11

→ eythans : 試試看真的差很多 09/14 09:11

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→ dixhuit : 你全部說中啦 09/14 09:23

推 cplv : 推你正面處理問題的精神 09/14 09:27

推 Beersheep : 張嘴睡覺容易感冒、也容易口臭，有些人甚至睡覺時 09/14 09:50

→ Beersheep : 會用膠帶貼住嘴巴 09/14 09:50

推 rryo : 大推！我家老公今年診斷出有很嚴重的睡眠呼吸中止， 09/14 10:17

→ rryo : 試用之後就發現他白天精神好非常多，他自己也覺得 09/14 10:17

→ rryo : 陽壓呼吸器對他非常有幫助，從五月初開始每天都戴 09/14 10:17

→ rryo : 著睡覺，可以翻身沒問題，機器也幾乎沒有聲音！有 09/14 10:17

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推 f860506 : 正壓呼吸器就是治療了而且是世界公認呼吸中止症的 09/14 10:20

→ f860506 : 第一線治療 09/14 10:20

推 King12man36 : 推 09/14 10:32

推 budda : 其實晚上打呼，自己受害，老婆也被一起拖累睡不好， 09/14 11:10

→ budda : 除非枕邊人是會睡死的那種，否則，不能好好睡，就 09/14 11:10

→ budda : 表示無法好好休息，每天這樣下來，一定會造成2人身 09/14 11:10

→ budda : 體健康都影響。 09/14 11:10

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→ kevineleven : 去治療一下，不然心血管疾病風險也會提高 09/14 11:18

推 MiLu307 : 09/14 11:56

推 tinabjqs : 好文必須推~ 09/14 12:32

推 hamuguava : 聽說很厲害的枕頭可以免除 09/14 12:35

推 xio : 謝謝分享，受益良多 09/14 12:35

推 tact : 呼吸器真的是好物，我爸也有戴著睡 09/14 12:45

→ Leeling : 不管是睡覺或平時，用口呼吸會有很多健康問題~~ 09/14 12:49

→ Leeling : 推薦可以看看《改變人生的最強呼吸法》這本書 09/14 12:50

推 su4848bg : 本來要分房睡，戴呼吸器瞬間多一個房間XD，先生是 09/14 12:50

→ su4848bg : 開刀後不到一年就繼續打呼那種 09/14 12:50

→ Leeling : 或是我之前分享過的閱讀與實作心得 -/////-a 09/14 12:50

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推 erty : 戴呼吸器可以翻身，不影響。 09/14 13:10

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推 rrof1314920 : 你可以再多諮詢看看欸有考慮正顎嗎? 09/14 16:51

→ rrof1314920 : 也有可能是下巴後縮影響到打呼 09/14 16:52

→ rrof1314920 : 就像樓主你說的呼吸器只是輔助 09/14 16:52

→ rrof1314920 : 如果是臉型跟呼吸道的問題 09/14 16:53

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推 willy891285 : 呼吸器真的有幫助，也不是侵入性，白天戴眼鏡，晚上 09/14 17:07

→ willy891285 : 戴呼吸器！出國我都托運帶出去。 09/14 17:07

→ willy891285 : 建議陪老公一起去胸腔內科看一下，不要只是叫他去！ 09/14 17:09

推 danish : 呼吸器不用托運，登機可以享有豁免，不算行李的 09/14 17:17

→ danish : 東方人的臉型普遍下巴比較短，正顎看顱顏外科也可以 09/14 17:18

推 danish : 這類呼吸器輔助睡眠，沒有輔助呼吸，醫院裡面那種才 09/14 17:20

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推 danish : 呼吸器是很有效的治療方式，不怕臉上的異物感，就 09/14 17:22

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推 willy891285 : 當年我朋友看到我，只說你很累的樣子！結果醫生也這 09/15 09:36

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頭跟好幾層棉被裡了還是清晰可聽，害我都睡不著。後來我問媽媽那到底是什麼. 聲音，媽媽告訴我那個是「打呼聲」，可是為什麼人會打呼？它是怎麼來的？又.

#58. 請教大家如何治療打呼問題？ - 【敲好聊】準新人匿名交流

我因為長期有打呼問題，睡覺打呼聲非常響亮，經常造成女友無法入睡或是睡 ... 容易掉、睡不好），他說戴了之後白天精神好很多，不會像以前一樣容易打 ...

#59. 告別擾人打呼聲！從體內改善打呼體質,治療打呼需要的良藥 ...

不管是因為睡不好而打呼?因為磨牙而打呼? 只要會打呼,不管對自己還是對枕邊人來說都是場噩夢… ... 我以前都會貼止鼾鼻貼來防打呼，一片其實不便宜，又只能短暫見效，

#60. 為什麼以前都不會打呼現在卻打呼超大聲！最大的 ... - 今天頭條

打呼是指人們在睡覺的時候，由於呼吸道阻塞而發出嘶啞乃至刺耳的呼吸聲。打呼有時是一件很嚴重的事。它不僅會打亂你的睡眠周期，還會讓你在白天的時候 ...

#61. 從此不打呼- PanSci 泛科學

資深耳鼻喉科醫師最誠懇的建言：「我不治療打鼾，但會教你了解根本原因，只要不再打鼾，就沒有需要治療的問題了。」本書以菩提格放鬆減量呼吸法為基礎，融合耳鼻喉科、 ...

#62. 打呼不僅影響睡眠品質，更是中風、高血壓等疾病的前兆症。

以前大師打呼到會突然吸不過氣快窒息時又突然喘醒睡時隨時會呼吸中止的那種 ... 有人說打呼的人易駝背如果是上背駝背那是心氣虛造成的所以研討會會 ...

#63. EP.64【故事】半夜打呼驚醒枕邊人小心睡眠呼吸中止症找上門 ...

所以它的症狀來說，晚上睡眠品質不好，白天一定會打瞌睡，我有一些患者，嚴重的時候可能白天開會，或者像看電影，在比較安靜的地方，靜下來他就睡著了。

#64. Re: [心情] 老公嚴重打呼- 看板marriage

... 以前不知道家人會說這是上班辛苦累的以為有打呼才是睡的很香睡的很香的打呼那是微鼾聲打到嚇死人的基本都有睡眠呼吸中止現象我是在臥房睡覺的話打 ...

#65. 以前不打呼現在打呼嚕是為什麼 - DB健康

以前不打呼嚕現在總是打呼嚕，主要分為兩個大方面。第一、對於孩子很有可能經常感冒，扁桃腺還有腺樣體可能就會反覆的發炎，淋巴組織發炎之後就會 ...

#66. 你其實已「大腦積毒」！「睡眠缺氧」恐引發中風和失智

奶奶說他以前沒那麼胖，因為一直咳嗽去看醫生，醫生說他氣喘於是開始服用類固醇，但是咳嗽 ... 換句話說，如果呼吸道空間夠的話，一般是不會打呼的。

#67. 苦！枕邊人鼾聲雷動睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神

黃先生說，以前即使是覺得睡滿8小時，醒來還是很疲倦，一直打哈欠；江小姐 ... 變得安靜很多，只聽得到呼吸的聲音，不會打呼，連帶自己也睡得比較好。

#68. 常打呼、睡不好？醫師：這些原因想過沒?

腎上腺素(Epinephrine)是大腦中的一種情緒荷爾蒙，若濃度過高，會加速大腦工作的速度，好比車子踩了油門一般，促使身體保持高亢清醒，難以入眠。但睡眠是 ...

#69. 打呼追蹤神器-免費又好用的手機應用:SnoreLab

打呼不只是會吵到枕邊人，嚴重的話也會影響健康。很多人自己一個人睡，只是覺得白天精神不好睡不飽，也不知道是什麼原因，其實已經產生嚴重的睡眠呼吸 ...

#70. 【即時新聞】打呼睡不好‧小心腳麻走不動 - 媽媽寶寶

為了找出背後真正原因，黃俊豪分析台灣健保資料庫，針對周邊動脈阻塞性疾病，探討以前是否打呼、睡眠呼吸中止症的問題，長期追蹤10年後，獲得這項結論。

#71. 我老公打呼很嚴重，有什麼方法可以改善打呼？？

哈哈我偷偷用老公的帳號PO文)以下才是正文:記得以前他還不會打呼這麼大聲，但這兩年來突然打呼變的很大聲，不知道跟他變胖了有沒有關係耶，其實我是 ...

#72. 嘴巴閉著也會打呼

嘴巴閉著也會打呼在PTT/mobile01評價與討論, 提供鼻塞打呼、側睡也打呼、防止打呼神器就來夜市攤販 ... 為什麼有些人以前不會打呼~ 近一年才開始~並且是閉著嘴打呼的？

#73. 苦！枕邊人鼾聲雷動睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神 - 優活健康網

黃先生說，以前即使是覺得睡滿8小時，醒. ... 整個禮拜都精神奕奕，晚上睡覺也變得安靜很多，只聽得到呼吸的聲音，不會打呼，連帶自己也睡得比較好。

#74. 打呼神器是什麼原理？小小的東西憑什麼幫助睡眠？真的有用嗎？

以前打呼給人的印象都是中年大叔頂著一個大大的啤酒肚，躺在沙發上呼呼大 ... 流或呼吸道阻塞造成的打呼情形，氧氣攝取量也就會增加，隔天睡醒就不會 ...

#75. 醫師：治打呼先做睡眠檢查 - 台北市立大健保藥師藥局

以前比較累的時候才會打呼，現在打呼次數好像變多了。聽說胖子比較容易有睡眠呼吸中止症，我的BMI正常、身材也不胖，除了有氣喘病史，身體.

#76. 浙江省旅台灣同鄉聯誼總會

打呼其實也不算是一種病，沒有疼痛、不會傳染、不知不覺，受害的似乎是周邊的人，每 ... 無法估計的，加拿大的研究發現，睡眠呼吸中止症患者，在未被診斷以前，其車禍 ...

#77. 睡到一半不能呼吸

求解！！ 2010-06-30 睡觉睡到一半，醒了却不能动，这是为什么？ 16; 2018-01-18 我为什么有时候会在快睡着的时候突然呼吸不上来，然后有打鼾問題，小心恐罹患睡眠呼吸中止 ...

#78. 從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀 - FindBook

書名:從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開【金石堂、博客來熱銷】, ... 為什麼身體健康的年輕人也會打鼾？

#79. 老公打呼如打雷，夫妻睡眠品質怎麼救？ - 媽媽經

我老公睡覺打呼很大聲睡眠品質不好，是不是動手術就可以治好了呢？」姊妹淘小夏問，她說記得以前看過一些報導，好像做個什麼懸雍垂手術， ...

#80. 孩子打呼或夜間磨牙怎麼辦？成長型矯正增加口腔與呼吸道空間 ...

為什麼小朋友睡覺會打呼或磨牙呢? ... 睡眠呼吸中止症是打呼的嚴重版本，偶而打呼不一定是呼吸中止症，但呼吸中止症一定伴隨著打鼾的聲音。

#81. 老是打鼾又睡不飽？這些人都是睡眠呼吸中止症高風險群

#82. Re: [心情] 老公嚴重打呼 - PTT推薦

以前不知道家人會說這是上班辛苦累的以為有打呼才是睡的很香睡的很香的打呼那是微鼾聲打到嚇死人的基本都有睡眠呼吸中止現象. 我是在臥房睡覺的話打 ...

#83. 以前不打现在打呼噜是什么原因 - 有来医生

2、肥胖：是引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最常见的原因，也是引起打鼾最常见的原因；体重减轻后打鼾症状可相对缓解；. 3、饮酒：如果近期饮酒较多，也会 ...

#84. 小孩打呼是遺傳？醫師：問題點不同 - 新唐人亞太電視台

這時鼻腔呼吸道及口腔呼吸道完全改善，頓時感覺神清氣爽，充滿了活力，不再像以前好像怎麼睡都睡不飽。許文龍醫師特別指出，大人跟小孩處理方法不同。

#85. 睡覺打呼跟8原因有關！學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

建議容易打呼者，可請身旁的枕邊人稍微留意，是否有呼吸中止情形，以便於及早就醫治療。睡眠呼吸中止症可能會讓你早上醒來頭痛或頭暈 ...

#86. 打呼太大聲被檢查出睡眠呼吸中止症，買保險可能會遇到這幾種 ...

去年處理四件中，有三件是家人覺得對方打呼嚴重，才去檢查出來；有一件是覺得自己越睡越累，拉長睡眠時間仍然睡不飽，後來爬文後去檢查才確診。以前 ...

#87. 为什么睡觉时会打呼、磨牙？解决办法都在这了_睡眠 - 搜狐

说说鼾声是怎么来的：我们在呼吸时，气流是从口、鼻进入，再通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入到气管，中间过程中哪一个地方不通畅，都可能发出声响。

#88. 睡覺打呼猶如「轟天雷」，有呼吸中止症的症狀 - 爆料公社

以前有人說我打呼聲很大，我都覺得他們是在豪洨 ... 「不知道你的體重，但是老公瘦下來以後就幾乎不會打呼，本來鼻息肉已經大到感冒就掉到鼻孔裡」.

#89. 9成打鼾兒有睡眠呼吸中止症！打鼾好大聲，寶寶身高

我的寶貝每天睡覺打鼾好大聲，翻來覆去睡不好，連帶著爸媽也一夜不成眠，長輩總是說，長大就會好了……真的是這樣嗎？但寶貝白天越來越沒活力， ...

#90. 限時下殺止鼾帶日本熱銷防止鼾帶日本熱銷防口呼吸矯正器防打 ...

對於重度打鼾，短期內矯正效果不明顯(有可能出現閉上嘴也會打鼾，建議堅持矯正-段時間) 2.睡覺的時候不會掉下來嘛，翻來覆去沒關系嗎?咱們產品是面部立體設計， ...

#91. 原來是DNA出錯| 宅女日記

不想跟他同床是因為他打呼很大聲我睡不著，大聲就算了還漸漸的不太規律 ... 男性都有睡眠呼吸中止症以前不知道只覺得他們就是打呼很雷，現在才知打呼 ...

#92. 20200217起床後腰痠背痛不只是姿勢問題…「睡眠缺氧」恐 ...

奶奶說他以前沒那麼胖，因為一直咳嗽 ... 換句話說，如果呼吸道空間夠的話，一般是不會打呼的。從正常到打呼、上 ... 並不會造成睡眠的干擾。但是打呼 ...

#93. 會打呼錯了嗎⋯ - 女孩板 | Dcard

目前跟閃光同居中（閃是T），最近我們為了「打呼」這件事鬧得很不愉快， ... 怎麼會以前都不會這樣，現在卻覺得我很吵（我很肯定我從以前就會打呼⋯） ...

#94. 打呼大聲 - Cheflee

综艺节目精彩片段.，是娱乐类高清视频，于上映。呼吸较以前通畅了很多，平时睡觉会打呼噜，出差时同事都不愿跟我住一间，也是很心累，自用了这止鼾贴后不 ...

#95. Re: [心情] 老公嚴重打呼- marriage - PTT生活政治八卦

#96. 打呼是什麼？一次了解打呼原因 - 康健知識庫

什麼是打呼？打呼也稱為打鼾，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就會出現鼾聲。在睡眠狀態時，控制舌頭和軟顎的肌肉放鬆，氣體流經狹窄的呼吸道時，容易隨著吸氣 ...

#97. 打呼聲 - Livq

為什麼睡覺會打呼呢？有人說睡覺打呼 ... 打呼代表編按：打呼聲震耳欲聾、擾人清夢，鼾聲過大總是讓人討厭。 ... 如果狗狗的打呼聲突然變得跟以前不一樣，千萬別輕忽！

#98. 咳不停？循線揪出慢性咳嗽的真相，有效對症治療 - Google 圖書結果

並不是女性在四、五十歲以前不打呼,而是這時期需要的呼吸量較小,並不會出現明顯的打呼大音量,即使有鼻子或呼吸道結構問題,在這個時期還可以維持平緩,就算呼吸道阻塞打 ...

#99. 遭母女排擠！周渝民「模仿寶可夢」取悅女兒曝私下育兒面

... 周渝民提到，自己因為睡覺會打呼，遭到老婆喻虹淵和女兒「排擠」， ... 和現在不同，「以前注重休息，也不會軋戲，但在生活模式不同後，會需要更 ...

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