6/21國際瑜珈日
認識瑜珈最初 源自於媽媽
小時候學舞的時候,媽媽常在送我去跳舞後,趁著空檔時間到瑜珈教室練習,當時才小學一年級,對於瑜珈懵懵懂懂,約莫的認知是覺得把身體折來折去的運動,當時瑜珈風氣盛行,常在路上看到瑜珈教室高掛著大海報,大多都是雙手胸前合十,外形如仙女般的老師
這是我小時候對瑜珈的印象
長大後
因為長期跳舞造成身體有許多大小傷,而激發出我對瑜珈的好奇,初期練習時,對體位法大多駕輕就熟,只要努力練沒有太多阻礙,也經常勉強自己的身體,做到不是很舒適的動作 忍耐不適,這和從小舞蹈養成有很大的關聯性,現在看來當時內心慾望之火還不小呢
默默的瑜珈陪我走過好多年
現在的我,看體位法的視角,不再強求,況且瑜珈八支中,體位法只是其中之一,那更不需要執著了,專注在八支彼此間的平衡,關上外在眼光,懂得愛自己多一些
分享所愛
分享溫暖
分享優雅
分享生活態度
這些是我更喜歡的🤍
對我來說瑜珈就是生活,生活亦是瑜珈,彼此密不可分,說這麼多,總歸一句,我們一起好好梳理自己的生活吧!
「照顧好生活,就是走在瑜珈的路上。」
#分享 #轉變 #瑜珈日 #國際瑜珈日 #練習 #生活態度 #愛 #621 #生活 #瑜珈 #日常 #yoga #yogi #lovemylife
仙女之舞照顧 在 畫說女人 Facebook 的最佳解答
#外婆傳說神奇事蹟篇:【夢見仙女仙童的胎夢】
居家防疫期,在家照顧小孩的父母辛苦了,來跟大家分享外婆夢見仙女與仙童的有趣胎夢故事,讓大家消消育兒的火氣囉^^*
……
前面故事曾經提過,外婆在睡夢中偶爾會有天將前來接引外婆到仙界神遊,某回天宮舉辦慶典,護法天將前來帶領外婆前往仙界參加慶典。
「哇!好漂亮的宮殿!」仙界宮殿內外金碧輝煌,王母娘娘和玉皇大帝的寶座都是由碧玉製成,讓外婆大開眼界又嘆為觀止,此時美妙的音樂聲響起,出現了一些小仙童玉女在宮中跳起舞來。
小仙童玉女們表演完畢後,突然有一位小仙女跑來抱住了外婆,圓溜溜的大眼盯著外婆看,很是可愛。
外婆:「好可愛的小仙女呀!」
外婆的兩個兒子已陸續結婚成家,幾年過去了似乎還沒聽到好消息傳出,外婆不想給兒媳們壓力,所以也一直沒有提起,但是看到可愛的小孩子還是難掩喜愛之情。
夢醒後隔天一早外婆找來了兩位媳婦。(註:外婆的媳婦便是寶寶的舅媽,後續文章用“舅媽”稱呼之。)
「媽,您找我們來有什麼事嗎?」二舅媽問。
外婆微笑說道:「我昨天晚上做了一個夢,我想是在說我即將會有個孫女,所以妳們兩個不論誰先懷孕,應該會是個女孩!」
二舅媽:「媽!您怎麼這麼厲害,我都還沒告訴您我懷孕了呢!但是現在是男是女還不知道……」
「真的嗎?太好了!一定是孫女!」外婆驚喜之餘,也篤定這胎一定是她在仙界看到的那位可愛小仙女。
又過了沒多久,外婆再次到訪了仙界,仙界的風景綺麗、風光明媚,總是令外婆流連忘返, 遲遲不肯離去。
「仙姑,時晨快到了,我們趕緊回去吧!」護法天將一看時候不早,天就快亮了,趕緊催促外婆起身離開。
在要離開仙界返回凡間的路上,外婆經過了一處美麗的蓮花池,池中有幾個可愛的小仙童正在戲水嬉鬧,外婆忍不住停下腳步。
「啊!」外婆的腳突然被人拉住,嚇了一跳的外婆定神一看,池中冒出一位小仙童拉住了外婆的褲腳,調皮的盯著外婆看。
外婆:「好可愛的小仙童呀!」說完這句話,外婆就醒了。
隔天外婆找來大舅媽,跟她說她可能會生男生。
「媽!您怎麼知道我懷孕了?」大舅媽聽到後大吃一驚,驚呼不可思議。
後來二舅媽和大舅媽果真陸續生了女娃和男娃,讓外婆感到十分的驚喜與感恩。
又過了兩年,外婆有回神遊仙界時逛到了果園,仙界的水果又大又紅,外婆實在忍不住嘴饞,趁著隨扈的護法天將沒注意時,從仙樹上拔下一顆又大又紅的仙桃,正要往嘴裡送時,突然傳來一位稚嫩仙童的聲音。
「 仙姑不可以吃喔!吃了妳就回不去了!」外婆一看是位可愛的小仙童,後來外婆夢醒後又找來大舅媽和二舅媽說如果有懷孕可能會生兒子,後來二舅媽果真懷了男生。
外婆的這些神奇又有趣的胎夢至今仍讓兩位舅媽感到相當不可思議呢!
不曉得大家有沒有有趣的胎夢經驗呢?歡迎留言分享喔!
#外婆傳說下回待續
仙女之舞照顧 在 小瑜星座 Facebook 的最讚貼文
【此生為女性,我很榮幸享有美貌與幸福。】
今天是3/8 #國際婦女節,先祝各位可愛的小仙女們節日快樂。在這個時代,女性已經沒有任何事要等待王子即時救援的迷思,女性有越來越多的機會可以擺脫傳統的束縛、社會的偏見、生理的不同,在世界的舞台上展現自己。
因此,現代的女性不崇尚「成功學」,我們邁向成功的最重要途徑是:「了解自己的核心價值、了解自己的優勢、了解什麼事情做起來是妳最得心應手、了解什麼事情是最消耗妳的能量。」女性的成功來自於「心流」,所以穩定自己的情緒與能量,是現代女性在多頭馬車並行的時代,非常重要的必備技能。
我也沒有什麼可以傳授的,就在今天幫小仙女們選了4本床頭書。這都是我在人生無法熱愛與追求目標而低潮時的救命書,希望大家都可以找到自己的一個好書伴侶。
⭐️火象星座|臣服的力量
#獅子座、#射手座、#白羊座 是令人心疼的女人。她們在遊戲當中從來不想遵守規則,而是想要打破規則。她們都是時代的先驅,Lady Gaga、香奈兒女士、陳文茜等人都是火象星座。她們痛恨一切加諸在她們身上:「因為妳是女生所以妳不行」的偏見,花盡力氣要去證明自己可以。
除了蠻力對抗,臣服是更難達到的一種力量。
臣服的力量需要你收回錯用的抵抗,擺脫執著與需要一直努力的不安全感,自然地去享受生命的流動。這三個星座都具有強大的獸性,夜深人靜常常像受傷的動物,只想躲起來自己舔傷口。
放下一切,自由表達悲傷與痛苦,甚至是憤怒,在情緒面前承認:「我現在就臣服於自己的感受。」就是療癒的起點。不要壓抑情緒,心理治療的魔法在於,使能量持續流動,使痛苦無法駐足。
希望妳們喜歡。
⭐️土象星座|不是所有親密關係,都叫做愛情。
#金牛座、#處女座、#摩羯座 是渴望被認同的女人。這三個星座其實表面上看似性冷感,但內心都是年紀越大越需要被愛感受的女人。因為很難讓自己放感情,所以一旦放了,就是深入到底很拿拔出。愛情在她們心中是「多選題」,而不是「是非題」。土象星座的女孩總是會用多選題ABD或是BCD來證明自己愛得沒錯,但卻不知道愛情應該是「是非題」,要界線分明。
在愛情裡,溫柔練習。
愛情這回事,只有兩個人願意往同一個方向走,才能真正走在一起。在愛情面前,土象星座往往都像是課堂上望著考卷寫不出答案的囧孩子,只能靠不斷的反覆練習才能找出答案。事業上的土象星座女孩,不需要擔心,妳們擅長用工作來迴避感情糟心事。
不是所有的親密關係,都叫做愛情。願土象小仙女都能夠好好捧著自己的心,不要刻意忽略曾經愛過的事實,也不要自欺欺人,妳的心,還是要清澈透明。
希望妳們喜歡。
⭐️風象星座|情緒寄生-與自我和解的34則情感教育
#雙子座、#天秤座、#水瓶座 生來都是孤獨的人。你以為自己跟她們很熟,但其實她們一直都刻意把自己活得很孤獨。為了抵抗這個孤獨,風象星座喜歡利用逃避、否認、多元化交友、情緒寄生來武裝自己。但其實,每個風象星座的孩子,都是渴望被照顧而自傷,但看似所有星座裡面最會表達的人,在感情裡面,像個啞巴。
只有你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。
這本書探討的不只是男女關係,還有親子、伴侶、臨床的案例。有時候我們將自己的情緒依附在自己心上,也放在別人身上時,每個情緒都有它獨特的意義與故事連結。這本書跟「#愛無能負能量生活指引卡」的宗旨類似,希望能協助寄生情緒從妳的心裡剪掉,妳30年與家庭的情緒糾葛,妳與每個對象之間的愛恨糾纏,都是因為渴望被看到,也可能是求生存的方式。
只有把心讓出空間時,才能接受生命中的美好。妳才會活得真的像一陣風。
希望妳們喜歡。
⭐️水象星座|當你又忙又美,何懼患得患失。
#巨蟹座、#天蠍座、#雙魚座 總是希望能活出自我,而且還要活得漂亮。這三個星座的小仙女,最大的興趣就是把錢拿去做醫美、做Spa、每週護髮、團購面膜等。因為她們非常非常怕自己的某個角度不完美,非常在意別人對她的外貌是否「五星好評」,嘴巴說要靠實力來獲取注意,但內心比誰都還要患得患失。
有技巧的自律,可以讓妳擺脫玻璃心與糾結,沒有時間想太多。
水象女孩很容易被患得患失的心態給折磨著,同事吃飯忘了找她就會開始胡思亂想,精力用錯方向。感情當中患得患失,把對方推得更遠,人際關係患得患失,自己內耗更大。自己活得累,旁邊的人覺得要顧及妳的情緒,更累。
追求「又忙又美」的短平快生活節奏,是對水象女孩開出的最精准的處方藥。忙,可以讓妳獲得肯定與價值,就沒有時間去糾結。美,則是妳轉運與壯膽的武器,對外傳遞快樂的能量。
水象星座的快樂要有對的「步驟」。先要讓自己忙起來-再變美,才能處理妳的患得患失。所以,3/26日,不論多忙,都要來。這是一種自律:https://www.dahupeople.com/workshop
希望妳們喜歡。
#最佛心的地方星座婦女
#錢與愛情還有美貌都要有
#婦女節這天抓緊時間抽張小負吧
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