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BetweenGos x Pulse Gym 特別企劃！
上週六才女們到新開幕的 PULSE Gym 玩耍了一番，有Ambu教練帶的高強度循環訓練，又有Grace的街舞時間，用運動交朋友真的有動力多了！
有人也想要加入每週固定運動團嗎？
快來留言+1，說不定真的能成團耶😘😘
和好朋友們 BetweenGos 職場才女 一起來場現在最 in 的 ＃Sweatworking ～ 把運動變約會，一起爆汗！🔥
🙌 高強度循環的多功能訓練 ✔️ 登山式＋伏地挺身＋雙人藥球＋繩梯深蹲定點跳，喘到不行卻超有成就感～伏地挺身下不去怎麼辦？看到姐妹的認真表情，再堅持15秒沒問題 🙋🏻
🙌 街舞 Open yourself ✔️ 前30分鐘的多功能，全身肌肉完全伸展，大家欲罷不能，立刻加碼街舞課！4個八拍，好久沒這麼認真地看著鏡子裡的自己，「嗯，你真的怪美的～」💓
#pulsegym脈動你的新生活 ＃人脈運動術
歲月不能定義我的身體，我的年齡，我自己決定
#和閨蜜一起
中山區建國北路一段96號
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#描述欄有免費有錢人的理財表 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣
蜈蚣腳斷捨離! 來看看我丟了幾雙鞋 💰Jamie賺錢小宇宙 小資理財
女孩們總希望自己光鮮亮麗、漂漂亮亮的！👗
都曾幻想可以跟慾望城市的kelly一樣，
不僅有衣帽間，還擺滿了各款式的衣服包包及鞋子！👠
#那感覺讓自己活脫脫像個女王👑
但是.....其實啊！
你根本不需要這麼多物品！🙈
你回想看看，
是否發現有幾件衣服就是不自覺會拿它，
某幾雙好走的戰鞋你固定就會帶它出場！
而有些物品總是等待你的召喚卻遙遙無期⋯⋯🤭
「年底清空斷捨離」#減法整理術
其實「斷捨離」不難，只需要以「自己」為中心，
⭕️去思考什麼東西「最適合自己」！
❌切記不要盲從搶跟流行，而是以修飾自我身型，
✅讓體態更完美的實搭品為優先。
✅保留適合自己的生活，才是真的做到斷捨離！
⚠️請好好觀察你的衣櫥鞋櫃‼️
有那種半年~一年沒碰的衣服與配飾💍
你就該考慮它是否有所存在的必要性囉！😊
➡️ https://youtu.be/VbgwESscbMM
你們猜Jamie這次丟了多少雙鞋子呢👠
#斷捨離蜈蚣腳
0:00 影片開始
1:03 先選擇自己願意捨棄的鞋
1:33 不適合自己的鞋
2:45 不確定是否要斷捨離得先放一邊
4:20 斷捨離名言:不要用價錢衡量它
5:33 斷捨離方法:看功能與自己使用的狀況
6:33 1.鞋子可以看功能性來做區分
7:05 2.給鞋子適當的距離與空間
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// Jamie給你正能量💪 //
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更多推薦影片：
📍#關於天賦
💡必看！財富翻倍找到自己的財富流：https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦？：https://youtu.be/ptIS97NGdpk
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📍#電影影評
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あなたは、今まで損してた？ 「朝一で必ずやるべき３つ」についてご紹介 人生を変えるモーニングルーティンとは？
コップ一杯の（常温の）水を飲むことが、健康にも仕事のパフォーマンス的にも、超重要な理由とは？ コーヒーやジュースはあまり良くない
ある研究によると、「実年齢よりも若いと言われる芸能人」は、朝、お水を飲む習慣があったそうです！
朝起きたらすぐにカーテンを開けて日光浴をすると、脳内物質であるセロトニンの分泌を促す効果がある 生体リズムであるサーカディアン・リズムも整う
軽い運動やウォーキングをすることも重要 激しいジョギングは注意
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神王リョウが「寝室」のベッドや布団やカーテンなどに、数百万円もお金を使っている理由とは？
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