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小週末準備了超商外食懶人包給大家！
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有想到什麼遺珠之憾嗎？
趕快分享也標記要一起健康的朋友！
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#食道癌風險懶人包
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我強烈的建議大家張大眼睛的重點：請用時事當作機會教育去提醒自己愛身體。留心身體給的訊號，並天天補充營養，別拿懶人包在去驚嚇家人，碎念小孩了。#有被line文襲擊的請踴躍再轉發
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熱茶可以喝，肉可以吃，善待身體的事，有關長期體貼身體，絕非一週借熱飲可以解決的噢。
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#享吃吧 #愛自己從吃好開始 #享吃吧知識王 #foodiefitness #health101 #cancerprevention #healthylifestyle
#食道癌風險懶人包
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我強烈的建議大家張大眼睛的重點：請用時事當作機會教育去提醒自己愛身體。留心身體給的訊號，並天天補充營養，別拿懶人包在去驚嚇家人，碎念小孩了。#有被line文襲擊的請踴躍再轉發
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熱茶可以喝，肉可以吃，善待身體的事，有關長期體貼身體，絕非一週借熱飲可以解決的噢。
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🦐蝦子含有豐富的營養
但剝蝦殼可是一門大學問🤯
快來收看短短實用的剝蝦方式💯
讓你們輕鬆取得蝦仁喔💕
更多蝦仁的健康料理
請收看我們的YOUTUBE👇
https://youtu.be/O8GiQPiVxyM
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含豐富的單元不飽和脂肪酸，葉酸，鉀，除了飽足感以外更是營養豐富的好食材！
很多人寫信跟我說只敢在餐廳吃酪梨，因為實在不知道怎麼分辨酪梨熟了沒，也不知道怎麼漂亮的切它～
答應大家好久的影片，終於做好了～ 希望大家在這一個酪梨季可以多多嘗試不同的酪梨料理，料理影片都在我們的Youtube頻道噢！
延伸影片：增肌料理/酪梨蝦仁沙拉
https://youtu.be/u8D0f52BthM
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