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今天來跟大家搜集個資料💾
想問問大家高蛋白都怎麼喝或吃～
文末有抽獎活動🎁
文字內容有搭配抽獎～
所以記得要好好看完喔！
🥛
乳清粉除了加水沖泡之外
我也有聽說加進製作麵包、蛋糕的原料中
不知道效果怎麼樣
在這邊想問問各位大大
請大家給小弟一些「另類食譜」的靈感吧🥸
🔢
在抽獎之前
如果有人擔心抽不到也沒關係
可以直接到 @bodygoalstw 的官網選購🛍
結帳時記得輸入我的折扣碼「MING07」喔～
🎁
抽獎活動請看這裡
這邊來個簡單三步驟
1. 幫IG的這篇貼文點個愛心❤️
2. 追蹤 @bodygoalstw 和 @mingsvolleylife
3. 在IG此貼文下方留言「 @你的朋友 我請你吃（高蛋白食譜）好嗎？」
⚠️記得是在IG抽獎喔！
完成以上三個步驟就符合抽獎資格嘍！
那就趕快去完成抽獎辦法吧～
#protein #lottery #recipe #workout #discount #高蛋白 #乳清蛋白 #抽獎 #折扣碼 #健身 #高蛋白食譜
110.07.28
#全家 #芋見光芒蛋糕
大家知道 芋見光芒蛋糕 涵蓋下列 #六大類飲食 哪幾大類嗎❓❓
1、全穀雜糧類
2、蛋豆魚肉類
3、蔬菜類
4、水果類
5、奶類
6、油脂與堅果種子類
首先 跟著小賀一起來看蛋糕的成分
👉芋頭、麵粉、澱粉 屬於 #全榖雜糧類
👉雞蛋、乳清粉 屬於 #蛋豆魚肉類
👉奶粉、生乳 屬於 #奶類
👉食用烤酥油、棕櫚油 屬於 #油脂與堅果種子類
各位知道 為什麼😱 雞蛋 排序在成份的第2順位,
但是營養標示當中,本產品的蛋白質卻是4.9公克,
【糖】卻47.3公克嗎❓❓
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤，
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份，這是放平平的情況下測量的，如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
🍀餐盤份量概念
🍀均衡飲食範例
🍀六大類飲食舉例
🍀我的餐盤短片
🍀餐盤專利與檢驗報告
🍀購買連結
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天然的牛初乳中含有多種抗體💪
提升免疫力，促進生長發育，改善腸胃道健康
🇳🇿紐西蘭goodhealth好健康牛初乳咀嚼片🍓草莓味
效期：2022/03
容量：150粒
🉐️出清特價💰290元 含國際運費
（原價$580）
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line：@miu6833e
✈️代購空運約4周到貨
內含極豐富天然營養素其包括✅蛋白質，✅維生素，✅礦物質和✅免疫增強因子。
🍓草莓味含片的設計就像糖果，好吃、美味、攜帶方便，家長可以隨時為小孩補充所須營養；成人也適合食用。
⭕️生長發育期，抵抗力差--- 牛初乳內的生長因子和免疫因子能促進嬰幼兒、青少年的生長發育，還能改善他們的運動功能。此外，牛初乳還能提高免疫力低下及體弱多病者的免疫水平。
體乏、體力消耗大--- 能較快恢復疲勞增強肌肉力量，特別針對體力消耗量大的運動員非常有利和精力不足的人們。
胃腸道不適--- 改善胃腸道功能；在天然的牛初乳中含有多種抗體，它們和人體中的致病菌結合後，能達到緩解或治療胃腸道病毒的效果。
促進傷口癒合和慢性病患者康復--- 由於生長因子的作用，牛初乳可促進傷口癒合。
⭕️適用對象：
✔️小孩生長發育
✔️強壯骨骼
✔️增強免疫力
✔️備孕、孕期、哺乳期的媽媽
✔️病後、術後身體傷口康復
✔️健康人士
✔️中老年人
⭕️成分：（ 每片）
Dextrose, Whey Powder, Colostrum Powder (13%), Calcium Carbonate, Sorbitol, Flavours, Skim Milk Powder. 右旋糖，乳清粉，牛初乳粉（13％），碳酸鈣，山梨糖醇，香料，脫脂奶粉
❌產品不含成份：
防腐劑，人工甜味劑或人工色素。
⭕️使用建議劑量：
成人：每日1～5粒
兒童：每日5粒
⚠️禁忌：奶類過敏者，慎用。
想找我可以直接留言或是到粉絲專頁
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《竹北面交！5月初到貨》ins網紅款 黑白巧克力 進口零食 健達開心河馬巧克力5條裝。艾蛙團購網-竹科愛團購。新鮮直送社區
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外包裝規格：17cmx9.5cmx2.2cm
竹北可面交：新竹縣竹北市中正西路60號 (中華郵政竹北郵局)
有二個口味！訂購要註明口味。
團購價一盒$115
✅黑河馬 牛奶巧克力
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【商品品牌】：健達開心河馬巧克力
【保質期限】：6個月
【商品規格】：103克 5條裝
【商品成份】：砂糖、植物性油脂、榛子，全奶粉，乳清粉（乳制品），面粉，低脂肪可可，乳蛋白，食鹽，膨脹劑，乳化劑（大豆由來）、香料
【商品產地】：德國
【食用方法】：直接食用
【保存方法】：請避免高溫潮濕、直射日光，常溫保存。
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註意：健達開心河馬沒有國產，只有進口版本，又分英國產與德國產，包裝會因廠商推廣做細微更改，規格口味不變，請放心購買。
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要準備的食材有
洋菜條10~15克 ( 全聯購入 )
乳清蛋白粉兩包
蜂蜜 ( 依個人喜好添加 )
①洋菜條泡水十分鐘軟化後，放入大約800CC的水煮滾，直到洋菜條完全融化 (記得一定要確定它完全融化了喔!)
②煮滾後的洋菜條液分成兩個容器冷卻放涼
③乳清粉加入一倍的冷水泡開(大約50ml，主要讓乳清完全溶解即可)
④確定洋菜條液〝冷卻〞後，倒入泡好的乳清攪拌均勻 ( 建議用攪拌棒讓它完全攪勻)
⑤倒入準備好的容器，放入冰箱大約三四個小時以上即可 (隔夜也OK)
如果你跟我一樣用的是冰塊盒，再取出的時候用刀子劃一刀，就可以輕鬆取出了喔！
要一起做這款甜點的朋友，如果要讓口味更好吃，我會建議在鍋中煮滾的時候加入一些蜂蜜，這樣吃起來會更美味唷！
話說好久沒有錄甜點了，再一次拍攝還是燃起做甜點影片的樂趣 (( 尤其是在吃的時候XDD 而這次是用錄旁白的方式，也算是第一次嘗試，覺得蠻新鮮的～雖然咪咪一直亂入😂😂
乳清粉 在 乳清蛋白粉泡不開⋯（已解決） - 健身板 | Dcard 的必吃
想問各位大哥大姐，為什麼我無論用什麼溫度的水泡這包my protein 乳清都會結塊？（包裝上寫用冷水泡，我問蝦皮店家說用溫水w（ﾟДﾟ）w），有人可以告訴 ... ... <看更多>