本來今天週末要來訂La Villa Danshui吃的，沒想到璨樹颱風天來作客，
那就只好自己在家搞西餐囉🍽沒想到用九陽豆漿機做的
#花椰菜馬鈴薯奶油濃湯 ，竟然會這麼好喝❤️真的真的～太好喝啦💕
九陽知食
九陽知食 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3,020的網紅宅宅太太的日常，也在其Youtube影片中提到，最近天氣涼涼的，來碗肉骨茶配上一壺茶，吃肉喝湯再喝杯茶解解肉的膩，是再也愜意不過的時光了，尤其肉骨茶製作非常簡單，準備肉骨茶包、豬肋排、大蒜及調味料就好，這次利用九陽北山陶瓷慢燉鍋 D-35Z2M，免顧火超方便，而且陶瓷慢燉鍋是採用分離式的陶瓷內鍋，非常方便清洗又容易，外型更是得到知名德國紅點設計獎...
九陽知食 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【拯救酸澀3C眼，清涼消暑的✨藍莓優格冰沙】
防疫期間，天天待在家裡，工作時盯著電腦、休息時滑滑手機，連運動也是用電視撥放教學影片，被藍光荼毒的很深呀。
這段為了減少出門，水果一次都買很多，小家庭無法一次消化完，我把過熟的香蕉和吃不完的藍莓冰在冷凍庫，想喝冰沙的時候，直接放進 九陽知食 #高速破壁冷熱全營養調理機 打成天然冰沙，香蕉的甜味很夠，不須額外加糖，就好喝得不得了，同時也滿足怕熱孕婦想大口吃冰的慾望，消暑又健康！
🔸食材：(2人份)
冷凍香蕉 1根
冷凍藍莓 1碗
優格 210g
冰塊 1杯
🔸作法：
1.將去皮香蕉、藍莓至於冷凍庫。
2.冷凍後的香蕉、藍莓，以及優格、冰塊通通倒入九陽高速破壁冷熱全營養調理機中。
3.按下”水果冰沙”模式，藍莓優格冰沙就完成了！
🔸熱量及營養素(1人份)
熱量 120kcal
蛋白質4g 脂肪1g 醣類21g
🔸保健功效：
不論是天天待在家裡使用手機、電腦的人來說；還是在家裡上課、看書的小朋友來說，這段時間攝取藍莓這類富含豐富花青素的水果絕對是必要的！
花青素具有良好的護眼效果，能夠：
✔️加速眼睛內血液循環，降低眼睛酸澀及疲勞。
✔️已經近視的人，攝取足夠的花青素，也可以提升視覺敏銳度。
✔️豐富的維生素C及植化素也具有對抗細菌的效果，降低感染機會。
九陽高速破壁冷熱全營養調理機是我最近廚房的新寵，因為它的功能真的很強大！
不只能夠打果汁、做冰沙，還具備烹調加熱功能，煮濃湯、煮粥、磨豆漿、做醬料、副食品都不是問題，我經常把食材放進去，就等著喝湯、吃粥，不用在廚房揮汗如雨，默默的幫懶煮婦賺了很多休息時間呀。
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【JOYOUNG九陽 高速破壁冷熱全營養調理機(JYL-Y91M)】
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九陽知食 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳貼文
【居家快速減脂餐，超神奇的氣炸鍋 #舒肥雞胸肉】
居家抗疫一個多月的時間，常常覺得老待在家裡真的好悶、好悶，想要去做臉、保養指甲、逛街、看電影…，無處釋放的慾望，我只能在&外送平台上宣洩，不是買網購就是訂個大餐來吃，受不了時就用手指血拚、訂(高熱量)大餐來吃。
頹廢的日子過了一陣子也覺得滿膩的，加上懷孕到了後期經常腰酸背痛，某天為了舒緩疼痛，上網搜尋了孕婦瑜珈的影片，沒想到只花了20分鐘的時間運動，疼痛竟好了一大半，太神奇！
後來想想既然都認真運動了，那不如吃健康點，以免浪費了運動的成效，從前在便利商店我很愛買超商真空包裝的雞胸肉配烤地瓜來吃，總覺得他們的肉比自己做的軟嫩、地瓜也比較香。
沒想待家裡一段時間，廚藝爆發後，這種簡單、低成本的食物自己用氣炸鍋也能做得出來，不僅我自己愛吃，我老公也讚譽有加，這道料理從此變成我們冰箱的常備菜啦。
舒肥雞胸肉減脂餐
🔸食材：
雞胸肉 120g
海鹽 1/4小匙
喜歡的香料(我用孜然粉) 1/4小匙
地瓜 110g
蔬菜150g
A.舒肥雞胸肉
作法：
1.雞胸肉撒上黑胡椒、海鹽、香料。
2.平放在九陽多功能氣炸鍋中。
3.選擇”低溫舒肥”，軟嫩多汁的雞胸肉就完成了!
B.窯烤地瓜
作法：
1.將地瓜表皮泥土用菜瓜布洗淨。
2.平放在九陽多功能氣炸鍋中。
3.選擇”窯烤地瓜”，香噴噴、軟綿綿的烤地瓜就完成了!
🔸熱量及營養
397.5kcal
蛋白質33.5g/脂肪12g/醣類37.5g
🔸保健功效：
雞胸肉含有幫助肌肉合成的支鏈胺基酸(BCAA)，可以修復在運動中造成的肌肉施壓和破壞，讓肌肉線條更明顯！
運動後食用雞胸肉，烹調方式最好以舒肥、蒸煮這類低脂的方式，如果用高油的烹調方式，反而會拉長消化時間，不好消化吸收，降低增肌效能。
最近在家煮的頻率很高，九陽知食 多功能蒸烤氣炸鍋絕對是我使用頻率最高的家電，一台機器可以搞定氣炸雞塊、蒸海鮮、炊肉粽、烤地瓜、烤玉米…，很節省空間，對於溫度和時間不知道如何設定的人，更可以放心，內建烹調功能時間溫度都設定好了，只要把食材丟進去，就可以坐在一旁等著好菜上桌，私心覺得是重視健康的吃貨必備家電呀。
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九陽知食 在 宅宅太太的日常 Youtube 的最讚貼文
最近天氣涼涼的，來碗肉骨茶配上一壺茶，吃肉喝湯再喝杯茶解解肉的膩，是再也愜意不過的時光了，尤其肉骨茶製作非常簡單，準備肉骨茶包、豬肋排、大蒜及調味料就好，這次利用九陽北山陶瓷慢燉鍋 D-35Z2M，免顧火超方便，而且陶瓷慢燉鍋是採用分離式的陶瓷內鍋，非常方便清洗又容易，外型更是得到知名德國紅點設計獎肯定的美型簡約風，煮好直接端上桌也很美，內鍋及鍋蓋為陶瓷混鋰輝石燒製，表面會有隱約的斑點，整體顏色偏黃一些，是正常的現象不影響使用效果哦！最重要的是還可以預約定時時間，如果想要早上可以吃粥，在晚上可以將材料準備好放進燉鍋中，算好時間，預約定時功能，早上起來就可以輕輕鬆鬆地享用好吃的粥品，下午或宵夜想喝點甜湯，一樣將材料準備好，放進燉鍋就有好喝的甜湯可以享用囉！另外可煮熱水的九陽北山多段式溫控壺 K10-T5M也是不容小覷的好幫手，除了觸控防水性面板，可以調整多段溫度外也有保溫的功能，不管要喝溫水或者是熱水都可以慢慢調整，而且是使用STRIX溫控器哦，沸騰後也會自動斷電，具有防燒乾提醒警示用起來非常安心！今天就來看看肉骨茶、銀耳紅棗湯的影片吧！
⾁骨茶-
材料：
豬肋排 750g
⾁骨茶包 ⼀包
⽔ 2000ml
⼤蒜 三球
⽩胡椒 ⼀茶匙
鹽 適量
醬油 ⼀⼤匙
蠔油 ⼀⼤匙
作法： 在⼀湯鍋起滾⽔，豬肋排放入燙熟表⾯撈起備⽤，⼤蒜剝開不去⽪。 在燉鍋中放入⾁骨茶包、豬肋排、⽔、⼤蒜、⽩胡椒、醬油、蠔油以及鹽，選⽤燉湯模式，蓋上鍋蓋即可。
銀耳紅棗湯-
材料：
⽩⽊耳 兩盞
紅棗 ⼗顆
冰糖 半杯
⽔ 約2000ml
作法：
將⽩⽊耳與紅棗沖洗乾淨。
將乾的⽩⽊耳泡⽔約⼀⼩時，剪掉蒂頭。
將紅棗剪開。
將四分之三的⽊耳⽤調理棒打碎，剩下的切⼩塊。
在燉鍋中放入⽩⽊耳、紅棗、⽔及冰糖選⽤燉湯模式，蓋上鍋蓋即可。
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九陽知食 在 Tammy Chen Youtube 的最佳解答
暑假露露長，一家老中青幼都要顧~~~
姊姊妹妹們，大家辛苦啦!
幸好有一機抵多機，冷的熱的冰的都很可以的【九陽高速破壁冷熱調理機 JYL-Y91M】來幫老木解圍😁，只要動動手指頭，各式料理輕鬆好幸福😋
早上起來煮一壺熱呼呼的豆漿/米漿暖暖胃~
透中道把做好的醬料拿來做涼拌料理~
午後可以來冰涼涼的冰沙/愛玉消消暑~
晚上就來個濃湯米糊撫慰一天的辛勞唄~
且讓老木用影片一邊做料理一邊介紹食譜給大家觀賞唄😍
影片內有 #蜂蜜檸檬愛玉 、#黑芝麻糊 、#芝麻醬 、#綠拿鐵 、#豆漿 、#冰沙 等多道料理介紹喔!
【#烘焙展特家狂歡慶】
烘焙展7月底就快開始了，喜歡料理烘焙的粉粉們可以趁這次烘焙展於
7/30 - 8/2 南港展覽館2館Q314特家攤位去看一看喔💕
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九陽知食 在 Maruko Huang Youtube 的精選貼文
＃一鍵搞定 ＃只要10分鐘 ＃一杯新鮮豆漿
九陽2020年新上市免清洗多功能豆漿機，體積重量僅有3.4公斤，體積占桌面約半張A4大小，小巧優雅、不占空間，如同女孩的第二個保養品，可以製作豆漿、五穀、果汁、咖啡等多功能機型，是小資女孩必備的輕巧美型小家電。
更多詳細介紹：https://www.maruko.tw/2020/04/joyoung.html
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名稱：九陽免清洗多功能豆漿機輕享版(玫瑰粉)
配件：接漿杯、杯蓋、餘水盒、水箱、咖啡濾網
功能：五穀、豆漿、咖啡、果汁
優點：破壁磨、自動清洗、一人飲
容量：240ml
電壓：110V
重量：3.4Kg
包裝規格：358mm*195mm*359mm
機種：玫瑰粉
其他：牛奶白(五穀、豆漿、燕麥、咖啡、果汁、溫水)
備註：附操作手冊、食譜、全省特約維修服務中心、保證書
商品連結：https://bit.ly/3avcJD1
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