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【練健康講座|受傷風險的自我評估第二彈_膝關節🏋🏻♂️】
✅ 舉重運動/傷害預防/自我檢測
報名首頁連結 👉🏻 @lkk_wellness
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/24(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:799元(本次講座附贈免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用)
【🏋️適合對象】
1.有膝蓋不舒服的困擾
2.對舉重有興趣
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重或一般訓練者
【📝講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士&碩士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 北市大舉重隊 陽明高中 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
#健康是練出來#練健康主題講座 #lkk #肌力訓練 #肌力與體能訓練 #舉重 #舉重 #運動傷害#舉重比賽 #運動傷害預防 #講座 #重訓 #訓練 #健身房 #台北市健身房 #深蹲#硬舉#臥推#weightlifting #powerlifting #物理治療#physicaltherapy
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,🎥台北市中正盃舉重錦標賽成績如下: 中壢館|呂綉宸|女子55量級第一名 新莊館|劉佳宏|男子61量級第一名 三重館|章瑋恩|男子73量級第一名 三重館|林易達|男子89量級第一名 台中館|賴晴鈴|女子55量級第二名 台中館|劉兆勛|男子81量級第二名 台中館|巫子豪|男子89量級第二名 中壢館|劉禹...
中正盃舉重 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【練健康講座|深蹲、舉重會痛怎麼辦?受傷風險的自我評估第二彈】
舉重會痛、深蹲蹲下去會卡卡的,通通注意📯
繼今年1月【舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】的講座,我們邀請到阮彥鈞物理治療分享舉重運動肩膀、腰椎的運動傷害後,大家不斷敲碗~熱烈好評求加開~
🌟這次講座,彥鈞會介紹舉重與深蹲常見的 #膝蓋 運動傷害,示範數個自我檢測方法並讓大家分組 #實作(現場配有助教協助),讓大家自己在練習時,預防潛在的運動傷害。
只要你有一顆熱愛舉重的心❤️
或是跟我們教練們一樣是深蹲狂熱份子🤪
就千萬不可以錯過 4/24(六)彥鈞講師的【深蹲、舉重會痛怎麼辦?受傷風險的自我評估第二彈】,物理治療師教你如何防範舉重、深蹲的膝蓋損傷,以及傷後該怎麼重返賽場、回歸訓練💪
參加過第一場的~也快來報名吧😇
【📝講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 碩士
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 總統盃 北市大舉重隊 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
【🏋️適合對象】
1.有膝蓋不舒服的困擾
2.對舉重有興趣
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重或一般訓練者
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/24(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:799元
▪️本次講座附贈 #免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用。
報名連結:https://www.surveycake.com/s/GLkRz
示範者:
林禹伸 @barbend.senpai
肥老闆 @lkk_fatboss
文案:
蓋瑞
拍攝:
文編 @claire081330
#健康是練出來#練健康主題講座 #lkk #肌力訓練 #肌力與體能訓練 #舉重 #舉重 #運動傷害#舉重比賽 #運動傷害預防 #講座 #重訓 #訓練 #健身房 #台北市健身房 #深蹲#硬舉#臥推#weightlifting #powerlifting #物理治療#physicaltherapy
中正盃舉重 在 練健康 Facebook 的最佳貼文
【練健康1月主題講座之二|舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】
舉重受傷後,難道只能休息🤕️...?
有什麼方法可以幫助我檢測潛在的舉重傷害嗎?
鏘鏘~舉重專題第二彈來啦🎉
這次練健康邀起到物理治療師 阮彥鈞 物理治療師 Ryan PhysioTherapist,分享如何預防舉重導致的運動傷害!除了簡介常見的舉重運動傷害外,講座包含幾個簡單的自我檢測項目,幫助大家降低舉重的受傷風險!
只要你有一顆熱愛舉重的心❤️
就千萬不可以錯過 1/23(六)彥鈞講師的【舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】,物理治療師教你如何防範常見的舉重運動傷害,以及傷後該怎怎麼重返賽場💪
【講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 碩士班
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 總統盃 北市大舉重隊 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
【講座適合對象】
1.對舉重有興趣者
2.想了解如何預防舉重運動傷害者
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重訓練者
【報名資訊】
時間:2021/1/23(六)19:00-21:00
地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
費用:599元(送市價200元inbody檢測,講座結束後直接幫你測 )
報名連結:https://www.surveycake.com/s/LBPB8
中正盃舉重 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
🎥台北市中正盃舉重錦標賽成績如下:
中壢館|呂綉宸|女子55量級第一名
新莊館|劉佳宏|男子61量級第一名
三重館|章瑋恩|男子73量級第一名
三重館|林易達|男子89量級第一名
台中館|賴晴鈴|女子55量級第二名
台中館|劉兆勛|男子81量級第二名
台中館|巫子豪|男子89量級第二名
中壢館|劉禹孜|女子49量級第三名
新莊館|張峻維|男子81量級第三名
中壢館|呂季軒|女子49量級第五名
台中館|劉致宏|男子67量級第五名
帶隊教官
三重館|章瑋恩
台中館|劉兆勛
中壢館|李乘嵊
新莊館|張峻維
📺影像製作
攝影|陳品樺 & 李宏杰
剪輯特效|陳品樺
片頭動畫|陳品樺
片頭音樂|李宏杰
Logo設計|洪惇翊
中正盃舉重 在 練健康 Youtube 的最佳解答
整骨男孩參加舉重比賽,同場比賽兩樣情,一個減重減得半死,一個舉的輕鬆寫意
阿公健力金牌:https://youtu.be/si6tRe9ncIA
阿公比舉重:https://youtu.be/KtRNbubCYQs
練健康的IG:https://www.instagram.com/lkk_wellness/
練健康的FB:https://www.facebook.com/LKKWellnessCenter
宇劭的IG:https://www.instagram.com/lkk_ptpt/
禹伸的IG:https://www.instagram.com/barbend.senpai/
【 中正盃舉重 Vlog |整骨男孩亂入比賽|宇劭烙賽禹伸銀牌 ft.Eric |練健康】
影片快速鏈結
0:35 宇劭粉絲福利時間
1:53 想轉戰TokyoHot
2:18 熱身
2:58 宇劭抓舉
4:13 宇劭挺舉
5:23 禹申抓舉
5:58 禹申挺舉
6:53 Eric出賽
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#怒尻一槍絕對瘦
中正盃舉重 在 練健康 Youtube 的最佳解答
街頭握力實測 || 舉重界握力大亂鬥 @中正盃舉重陽明高中【練健康握力糾察隊】EP05┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動
這次,握力糾察隊來到一年一度的 #中正盃舉重
本次舉辦在陽明高中的中正盃舉重
吸引不只國內好手,也吸引很多舉重素人的參賽
比賽現場星度超級高,所有舉重大老幾乎都到現場了
讓平常只能透過電視看到這些國手們的我們大飽眼福
練健康推廣各種運動,讓民眾更能接近接觸這些選手們
不讓台灣之光只存於一時,更透過鏡頭來看看他們吧
健康乃為所有運動的基礎
就讓練健康帶大家瞧瞧這群神仙們的握力與想法吧!
想要輕鬆地獲得正確新知,就追蹤我們
下次想看我們到哪些新奇的地方調查?歡迎留言讓我們知道
若想更了解握力,請看第一集:https://youtu.be/-kdHLwKPFHk
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【練健康 握力糾察隊】EP01 街頭握力PK!超強黑人 vs 香港壯碩公務員 vs 江西男@中正紀念堂&台北東區
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【企劃】:農經金正恩
【主持】:歐子陽
【攝影】:黃小圭、農經金正恩
【初剪】:黃小圭
【後製】:懷士、EZ、禹伸
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#新手友善 #中老年人友善 #銀髮友善
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中正盃舉重 在 臺北市體育總會-舉重 - Facebook 的必吃
各位朋友們引頸期盼的【臺北市中正盃舉重錦標賽】即將舉行! ○指導單位:臺北市政府體育局○主辦單位:臺北市體育總會○協辦單位:臺北市立陽明高級中學競賽相關 ... ... <看更多>