#豆豆媽健康小教室【異位性皮膚炎照護四原則】
1️⃣清水洗澡：非必要不需使用沐浴清潔產品
2️⃣洗澡水溫不要過高：一般皮膚科醫師建議38-40度，夏天可以再低一些(如果泡澡不要超過十分鐘)
3️⃣勤擦保濕：一天至少三次，早上、睡前、洗完澡。洗完澡那次最重要!!省錢做法：大瓶較便宜擦全身，效果較好較貴乳霜擦重點局部
4️⃣衣服選擇：棉質寬鬆透氣。不要有鋪棉、穿太合身、衣服上不要有凹凸不平、會磨擦到皮膚的裝飾品或是標籤
#保濕產品選擇：
🔺保濕產品依油水比例，可分為油膏（Onintment）、乳霜（ Cream ）和乳液（ Lotion ），一般建議比較乾的部位至少要用到乳霜（ Cream ）會比要好哦!
🔺擦保濕劑（乳液/乳霜/油膏）要全身擦，像灌溉農田一樣給肌膚補水，不能只擦有問題的地方，患部再擦效果較好、較貴的乳霜/油膏
🔺擦類固醇則是蜻蜓點水般，薄薄的擦一層即可
🔺溼敷需在醫師指示及建議下再進行喔！
#洗劑選擇：
🔺最重要的是要避免洗劑殘留在衣服上面，通常洗衣精/洗衣乳，會比洗衣粉來得好一些。洗劑用最小用量就可以了!
#不要害怕擦類固醇：
🔺在醫師的指示下使用藥物，搭配勤擦保濕劑雙管齊下，積極使用保濕產品，可以有效降低外用類固醇的使用量哦~
有任何異膚照護上的問題，歡迎留言，我們一起討論~~
#異位性皮膚炎 #乳液 #異膚
不要害怕擦類固醇 在 Hello醫師- 類固醇藥膏是十分常見的外用藥物 - Facebook 的必吃
不過，在符合規範的使用下，類固醇藥膏不僅副作用極低，還可快速改善症狀，減少藥劑吸收。... ... 擦類固醇藥膏會讓皮膚變薄，所以能不擦就不擦？ ... <看更多>