#終身學習
歡迎校友多加利用:
ewant育網開放教育平台網址:http://www.ewant.org
Taiwan LIFE台灣全民學習平台網址:http://taiwanlife.org
自2012年MOOC(大規模開放式課程,台灣稱磨課師)在美國爆紅以來,利用網路學習已然成為歐美先進國家終身學習的主流管道。在台灣,國立交通大學經營的「ewant育網開放教育平台」和國立空中大學經營的「TaiwanLIFE台灣全民學習平台」現在也已成為台灣最重要的線上終身學習資源。
三年多來,ewant和 TaiwanLife平台合作簽約的大學超過90所,提供超過600門免費學習的課程,截至2017年8月在平台上通過修課的人數已累積超過2萬人次。
目前在ewant和TaiwanLIFE平台上推出的免費學習資源約4成是由教育部磨課師計畫在過去三年多來補助各大學製作的課程,內容五花八門,其中最受終身學習者喜愛的課程包括「統計方法與資料分析」、「現代柯南-食安大宅門」、「正確睡眠讓你一夜好眠」、「中藥概論」和 「生命教育-生命不設限」等課程。
今年九月,交大ewant平台更首創利用國際合作的方式引進美國Coursera平台上超過150萬人修選修的「學會學(Learn How To Learn)」課程,在經由國內的教育學教授進行在地化的設計後推出了中文版「學會學」課程,吸引了不少中學老師及學生共同學習,一推出就已經有上千的學員選修。可以預見在網路學習資源逐漸豐富之後,線上學習將成為台灣各年齡層終身學習的主要管道。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀...
一夜好眠中藥 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)
早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?
章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力
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#林子民中医师 #健康 #養生
一夜好眠中藥 在 長期失眠,口苦,易驚醒?3個助眠中藥方 - PTT新聞 的必吃
調理藥方:遠志、連心、茯苓,打碎煎水,加入紅糖服用,每日1次。 遠志、茯苓能夠安神定志,寧心益智。 蓮子心對心臟有很好的促進作用,對心火旺引起的 ... ... <看更多>