いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
ローフードで作る和食&アレンジメニュー
はじめの一歩のローフードマイスター2級の様子です。
テキストでご紹介されているレシピ以外で、オリジナルの作りやすい簡単レシピをご紹介しています。
ずっと続けて欲しいから
美味しくて、楽しいローフードをご提案しています。
レッスンはほとんどのコースをオンラインでのご受講も対応!
先日リールでアップしていましたが、改めてこちらで。
ローフードの楽しい!美味しいをお伝えしたくて、トライアルレッスンを開催しています。
日程は
7月15.24.28日、8月4日
11時から13時半
その他の日程についてはお問い合わせください。
お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅未来リナ / Lina Mirai,也在其Youtube影片中提到,Hello beautiful souls!! 今日も最後まで観てくださったみなさま、本当にありがとうございます ❤︎ 重なりますが、この動画でシェアしている内容はあくまで ''今現在'' 私が試していることの 一部になります。 みなさんが健康で、豊かな人生をこれからも生きられますように...!...
プラントベース 和食 在 未来リナ / Lina Mirai Youtube 的最讚貼文
Hello beautiful souls!!
今日も最後まで観てくださったみなさま、本当にありがとうございます ❤︎
重なりますが、この動画でシェアしている内容はあくまで ''今現在'' 私が試していることの
一部になります。
みなさんが健康で、豊かな人生をこれからも生きられますように...!!
自分の身体としっかり向き合って、健康第一に楽しく生きよう !!
I wish you all a healthy, peaceful life !!
Love, xx
——— 動画内で紹介したもの ————
★ IBD について私が参考にしたおすすめのリソース(一部)
~BOOK / 本~
潰瘍性大腸炎は自分で治せる : https://amzn.to/3iezhxu
私の不幸がひとつ欠けたとして : https://amzn.to/3nINBPS
新しい腸の教科書 : https://amzn.to/3nMJJNN
~Articles / 日本語記事 ~
https://xn--pssq9c94fcqq5idd2bl0rg4w.com/2017/04/09/%E8%96%AC%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E6%B2%BB%E7%99%82/
~英語記事~
https://www.meghantelpner.com/blog/how-i-healed-from-crohns-disease/
~YouTube~
https://www.youtube.com/watch?v=8ulyGr2JYww
★ 私が今自炊の食生活に卵を取り入れている理由
理由:
https://ameblo.jp/linahappy3/entry-12566818586.html
購入先:
https://ameblo.jp/linahappy3/entry-12580122486.html
★潰瘍性大腸炎と診断された背景
https://ameblo.jp/linahappy3/entry-12560140406.html
★焼き芋と甘酒のホットスムージー
RECIPE :
焼き芋 1本 (お好みの量)
甘酒 大さじ6
濃いアーモンドミルク 200g (濃ければ水と割ってもOK)
青汁 1パック (私が飲んでるもの↓)
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シナモン
グルタミン(私が飲んでるもの↓)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07BPSRL2X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B07BPSRL2X&linkCode=as2&tag=miraiamazon-22&linkId=9dc7a0d48ef61aecbf4f79c1dfb6befb
HOW TO :
①全てをミキサーに入れて混ぜる
②小鍋で温めて飲む (または常温、アイスでもOK)
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By Taylor Layman https://www.youtube.com/channel/UCpEIezJt-saaKfzxlImbsVw
#未来リナ#ヴィーガン #Vegan #ベジタリアン#潰瘍性大腸炎#IBS##断食
プラントベース 和食 在 未来リナ / Lina Mirai Youtube 的最讚貼文
Hi beautiful souls!!
今日も最後まで観てくださったみなさま、本当にありがとうございます ❤︎
みなさんの2020年&2021年のメインテーマはなんですか!!?
2021年特にエネルギーを費やしたいことや、新しくチャレンジしたいことなど…!
ぜひコメント欄で教えてください :)♡
また、今後もYouTubeみたい!という方はぜひチャンネル登録をお願いいたします :))基本的には毎週金曜日、または日曜日に更新しています*・:.
Love, xx
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「myxmasgift」期限は12月31日まで!!
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