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まわして、
しずんで、
あげてく！


ヒップアップトレーニングメインのエクササイズ🍑
新しい動きや体幹レベル上級編も♬😉



Let’s Enjoy Workout😝


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ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。
独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。


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【ダイエットモニター結果公開】

以前、緊急事態宣言発令前にモニター募集をしていた企画です。
実施したのもなのでだいぶ前になりますが、結果をまとめましたのでUPします😉

詳細はホームページに載せています💁‍♀️


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2ヶ月(16回)の結果です！
3名の方が参加してくださいました!!

3人目Hさん
〜3児の母、産後ダイエットで美くびれ腹筋ボディに大変身！！〜

子育てや家事、仕事に忙しい毎日で自分に割く時間がないそんなママさん。


でもね、最後にはこんなドラマが待ってました🥺本当かっこいい腹筋の締まり見てください！！がんばってましたもん😊👏


これだけははっきり言えます。
産後ダイエット、あきらめないで😉(真矢みきさんw)

ほんとね、

私の力だけじゃないです。皆さんの努力の積み重ねが今回の結果を導くことができたんです✨

目指すって楽しいんです🔥

これからもゴールに向けて一緒に走らせてください☺️



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【10回お腹&背中同時痩せ】

10回EACH SIDE 1SET 🐠
体幹部が刺激されて背中だけじゃなくてお腹周りも同時にBURNINGです🔥

左右10回、自分のやりやすい動きで
ぜひトライしてみてくださいね!!!

ちなみに膝を持ってくるダイナミックな動きは肩甲骨の可動域が広がってより◎

ENJOY😉✨



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