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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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やっぱり家トレよりジムトレが
好きだと思った日✨
久しぶりに筋肉痛になりました笑
トレーニング中もわりと笑顔😂
余裕ではないんだけどきつくて
しかめっ面よりも笑顔でやったほうが
きつい!が和らぐ気がする😂
武田先生いつもありがとうございます‼️
@revive_fs
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同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅ぷろたんの日常動画,也在其Youtube影片中提到,ううううう...
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ジムトレ 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
#デッドリフト
重りに揺さぶられてる💦
背骨を反りすぎないように気をつけ始めて何年目?だいぶマシになったかな??腰に痛みが来ることは無くなってきた😋
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マシンではなく、フリーウェイトって難しい(><)でも、使う筋肉は多いから効率よし🌱
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あー綺麗なヘルシーボディになりたい😂
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ジムトレ 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最讚貼文
【新記録達成】
いつもやってるボックスジャンプ。
なんと!!
【105cm】跳べました♪
最初怖くて全然跳べなかったのに恐怖心が無くなったからもう大丈夫!
まだまだ上目指しまーす!
嬉しすぎて跳んだ後自分でびっくりしてる!
トレーナーの細井くんが1番びっくりしてるけどね!笑
やっぱ
チャレンジする事ってほんとに楽しい♪♪
そして初の動画編集!
編集ってほどじゃないけどいつもの動画じゃつまらないから文字入れて声入れて勝手に盛り上げてみた!笑
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ジムトレ 在 ぷろたんの日常動画 Youtube 的精選貼文
ううううう
ジムトレ 在 田上舞子のボディメイク大学 Youtube 的最讚貼文
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減量中の方必見!
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