今回は前回のレッスンで教わった捕まるボールの打ち方をドライバーで挑戦してみます!
ハンドレイトに構えてテークバックで少しフェースを開き、インパクトの瞬間に支点をずらさない意識でスイングすることを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級) に教えていただきました!
信じられないぐらい弾道が変わります!😳
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まずこの打ち方にするとフェースを開いていても右方向へはいかないんです!
この時の注意はハンドファーストにしないことです!ハンドファーストで開くとテークバックでインに引いてしまい、もっとフェースが開いてしまいます💦
ポイントはハンドレイトで構えて真っ直ぐテークバックを上げ、
ダウンスイングの時にインから入って、
トルクが働くことでドローボールになるところです!
ドライバーはやはり長くなった分、
クラブのコントロールが難しくなるのでまずはアイアンの時にもやってみた、
テークバックを上げたら、支点をずらさないように体の正面で手首を返すだけで手打ちのようなイメージで打ってみます。
最初は体の回転ではなく体の正面の支点で手首を返す事だけを意識します。
実践してみるとドライバーでも捕まり始めてきました!
これで左にいき過ぎると思った ら、
ここで体の回転で調整し方向性を整えていきます💡そうすると右スライスが嘘のようになくなってきました!😆
この開いて閉じる動きはアプローチでも同じそうです!
開き方がインに引いてしまうと同様に失敗するので、ヘッドは体よりも前にある意識を忘れずにフェースを開いて閉じるシンプルな動きをします。
山高プロのお手本ではそれだけでしっかり捕まり左にいかずにまっすぐ飛んでいます!
私もボールは捕まりだしてきたのですが、
今度は左に行くことが多かったので山高プロにアドバイスをいただのが、
イメージとして右にプッシュアウトさせるイメージでインサイドアウトの軌道で打つことでした。
そしてアドレスではフェースが少し被っていると感じるぐらいで構えて、バックスイングからいきなりフェースは開いて、
開いたまんまインから入れると支点さえぶれなければ、トルクでドローボールが生まれるという原理でした!
実際にやってみると一発でドローボールが打てました!
被った状態でアウトから入るとひっかけになるので、 開いたままインから入れる意識で打つと左へも行かず捕まったドローボールに変わりました! 😆
こういうドローボールでないと飛距離は出ないそうなのです!
今回の練習だけで何段階かのステップを踏み、
最後にドローボールに辿り着きました!
山高プロのレッスンは本当にわかりやすく順を追って体感させてもらっています!
これをしっかり練習して飛距離が課題にならないように自分の物にしていきたいと思います!
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ゴルフ インサイドアウト ドリル 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的最佳解答
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今日は左肘が抜ける癖を直すために、先日のお悩み相談シリーズで山高プロに教えていただいた、 目から鱗の秘ドリルの自主練をやっていきます🔥
秘ドリルのおさらい
レッスンでは「後ろから前へ」のインサイドアウトのイメージの練習をしてきましたが、
前へのあとにどう手を上げてフィニッシュを迎えるのか?というところで、目の前に柱があるイメージで柱に当たらないようにフィニッシュを迎えるイメージを教えていただきました‼️
そのまま前にスイングすると、柱に当たってしまうので柱に当たる前に体の回転で真上に上げてフィニッシュを取りにいく練習をすると、
実際のスイングではもっと体は勢いよく回転して いるので、見た目には上に上げているようには見えない綺麗なスイングになります✨
タイミングとしては、これまでのレッスンで教えていただいた通り、右サイドで「後ろから前へ」のイメージなのでインパクトを迎える前に、上にフィニッシュを取りにいって、やっとハンドファーストでのインパクトになります。
これがインパクトを待って上に上げようとすると、手首が早くほどけてしまって、このドリルだと柱に当たってしまうタイミングになり、実際だとひっかけやチーピン気味のボールになります💦
今回はこのドリルを大栄カントリー倶楽部の練習場で自主練動画として撮影しています。
レッスンしていただいている時はだいぶ左肘を抜く癖は減ってきたのですが、ちょっと練習をしていなかったり、意識が薄くなるとどうしても癖が出てしまうので肘が自分の横腹よりも前を向ているような意識で大袈裟なぐらいでやってみると上手くいく確率が高いです✨
今日はコースでミスショットが多く、アイアンでもウッドでもトップが多かったので、反省練習なんです😢
練習場だと前への意識も怖がらず振れるので上手く打てるのに・・・コースではダフるんじゃないかとか怖がって思いっきり打てず・・・
最後の一球も今日の練習では良い感じだったので、上手く打とうと意気込んでしまい、思った
ショットができませんでした・・・
やはりメンタルですね・・・
コースでも練習場でも平常心で打てるように、無意識の領域で体の中で打てるように数をこなして自分のものにしたいと思います💕
また自主練に励みます‼️
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今日は前回の続きで左肘が引ける癖を解消する為の練習の中で、更にどういうイメージで手をあげてフィニッシュを迎えたらいいのか、
㊙ドリルを教えていただきました🤭💖
このドリルは今まで聞いたことがなかったのですが、とてもイメージが湧きやすく、これまでのスイングの概念が大きく変わるぐらいの大胆なドリルに感じましたが、早速練習でも効果が出ました‼️
これまで「後ろから前へ」のインサイドアウトのイメージの練習をしてきましたが、
前への後にどう手を上げてフィニッシュを迎えるのか?というところで、
目の前に柱があるイメージで柱に当たらないようにフィニッシュを迎えるイメージを教えていただきました✨
そのまま前にスイングすると、
柱に当たってしまうので柱に当たる前に体の回転で真上に上げてフィニッシュを取りにいく練習をすると、実際のスイングではもっと体は勢いよく回転しているので、見た目には上に上げているようには見えない綺麗なスイングになります‼️
タイミングとしては、これまでのレッスンで教えていただいた通り、右サイドで「後ろから前へ」のイメージなのでインパクトを迎える前に、上にフィニッシュを取りにいって、やっとハンドファーストでのインパクトになります。
これがインパクトを待って上に上げようとすると、手首が早くほどけてしまって、このドリルだと柱に当たってしまうタイミングになり、
実際だとひっかけやチーピン気味のボールになります💦
今回は左肘を引く癖を直すためのアプローチでの新しいドリルも教えていただきました💖
腰ぐらいまでの高さで、同じように目の前に柱があると思って、後ろから前への練習です。
この練習をするとコンパクトなスイングになるので、クラブの使い方や体の回転で打つイメージ
が湧きやすいドリルになります!
注意点としては後ろから前にの中でテイクバックでインサイドに引きすぎない事です!
真っ直ぐ上げても実際は腰の回転も入るので後ろから前にの動きができるているので、
手で後ろに引き過ぎないように注意が必要です!このコンパクトなスイングでイメージをつけて、長いクラブの練習をしていくとより精度が高くなるような気がします✨
今回のシリーズは私が約2週間クラブを握らない間にスイングがわからなくなってしまい、元に戻ってしまったので、もう一度、
体の使い方から一からスイングの基本を教えていただくお悩み相談シリーズでした!
今回も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきましたが、私のミスが出る傾向としてテイクバックの時に左腕を早めに曲げる癖をいち早く見抜いていただき、これを直すためのレッスンやドリルをたくさん教えていただきました‼️
今回のシリーズでかなりレベルアップできる要素が増えたので、たくさん練習をして無意識にできるレベルまで頑張りたいと思います🔥
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