Search
คาเฟ่หรอ ก็แค่ปลายเตียง 😆 มื้อเช้าสไตล์คีโต ไม่น่ากินตรงไหนเอาปากกามาวง ☺️ Jolies โจลี่โกโก้คีโต แคลต่ำ ชงเย็น สดชื่น เข้มข้น อิ่มยาว 4-6 ชม. กับขนมปังคีโต ทาเนยถั่วคีโต Meli Meli Homemade Bakery
**โกโก้คีโตยังไม่วางขายนะค้า อยู่ระหว่างการผลิตค่า 🥰
Jolies โจลี่โกโก้คีโต แคลต่ำ โปรเจคใหม่ของเมย์ อีก 2 เดือนเจอกันนะคะ อยากขายแล้วเหมือนกัน ปรับมา 3 เดือนแล้ว 😅 แต่ขอปรับให้พอใจที่สุดก่อน 55555 (ฝากกดไลค์เพจไว้ก่อนนะคะ) คีโต ไม่คีโต แค่อยากผอมก็ทานได้หมดงับ
ได้กินโกโก้ทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ขึ้น แถมช่วยให้ไม่หิวจุบจิบ น้ำหนักลดไปอี๊ก ทำให้ตัวเองกินชัดๆ 5555
🥜 ส่วนกระปุกนี้ เนยถั่วอัลมอนด์คลีนจ้า คีโตทานได้เช่นกัน ไม่เติมน้ำมัน น้ำตาล โปรตีนสูง ดีต่อสุขภาพ ใครคุมน้ำหนักอยู่ทานได้สบาย พิกัด Meli Meli Homemade Bakery เมย์ทำเองเช่นเคย
**โต๊ะ ceo ก็จะรกๆหน่อย 😅 จะสิ้นเดือนแล้ว บิลเป็นกอง 5555
#ออนเบชี้เป้า 💘
โกโก้ไม่อ้วนที่กินมา 5 เดือน แล้วเสพติดมาก จนขายเองไป 100 กว่ากล่อง 🍫🍫
บอกเลยว่าออนเป็นคนติดน้ำชงมากๆ
สารพัดนมปั่น โกโก้ปั่น ชาเขียวปั่น เรียกว่าต้องกินทุกวัน เวลาที่ไม่ได้กินแล้วจะหงุดหงิด โหยของหวาน และหมดแรงสุดๆ แต่น้ำชงเนี่ยแหละ เป็นอะไรที่น้ำตาลเยอะมากกกกกกก เยอะแบบเยอะสุด ช่วงนึงที่กินติดๆกันทุกวันมาอาทิตย์ สองอาทิตย์ กลายเป็นว่าน้ำหนักขึ้นไปเกือบ 2 โล
ดังนั้นออนเลยต้องพัก และหาตัวช่วยที่กินแล้วอร่อยเหมือนกัน แต่ต้องไม่อ้วน ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม จนมาจบที่ Swane' Zero - เพจหลักบริษัท เพราะออนรู้จักพี่แบ๋ม เจ้าของแบรนด์มาพักนึง เลยกล้าลอง ซึ่ง SwaneZero เค้ามีโกโก้ ชานม และกาแฟที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่มองหาเครื่องดื่มไม่อ้วน แคลต่ำ คุมหิว แถมอิ่มท้อง
จะบอกว่าซองนึงแค่ 60Kcal เท่านั้น
ซึ่งออนกินมาเกือบทุกวันมา 5 เดือน และสิ่งที่รู้สึกได้ เห็นผลชัดมากๆก็คือ "น้ำหนักออนไม่ขึ้นเลย ระหว่างวันก็อิ่มท้อง ไม่ค่อยอยากของหวาน แถมรู้สึกแฮ๊ปปี้ที่ได้กินน้ำชงของโปรดแบบที่ชอบ แต่ไม่ต้องกลัวอ้วน"
จบที่คนตามไปซื้อเยอะมากกกก มากแบบมากกกก จนออนตัดสินใจมาขายเอง เรียกว่าโพสท์ขายเล่นๆ โพสท์งงๆจบที่เดือนที่ผ่านมา ขายไปได้ 100+ กล่อง ดีไม่ดี คงไม่ต้องพูดเยอะ เป็นปลื้มม ปริ่มใจมากกก
เอาเป็นว่าใครอยากลองสั่งโกโก้ ชานม หรือกาแฟไม่อ้วน
มาสั่งกับออนได้เลยนะคะ มาสั่งกันได้เลยยย
📱 มาสั่งกับออนเลย ออนดูแลเอง >> https://lin.ee/30eIp9pon
#หุงข้าวผสมบุก #ลดน้ำหนัก ใครที่เป็นสายชอบกินข้าว ชอบกินคาร์บ แนะนำต้องหันมา หุงข้าว ผสมบุก แบบนี้ดูเลยค่ะ
• #ลดน้ำหนัก สิ่งนึงที่ควรคำนึง ใส่ใจก็คือ อาหารการกินค่ะ และแน่นอนว่า ข้าว กับ คนไทย เป็นของคู่กันมาก บางคนกินข้าวเป็นจาน สองจานเลยถูกต้องไหมคะ ?
แล้วพอเรากินข้าวไปเยอะ แป้งก็กลายเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาล พอไม่ออกกำลังกาย ร่างกายก็ใช้ไม่หมด เก็บไปสะสม กลายเป็นไขมันสะสมอีก จบกัน วนลูปแบบนี้ทุกวัน ?
⚡️ ดังนั้นแล้ว ถ้าเราเป็นสายข้าว ชอบกินแป้ง ก็แนะนำทางออกง่าย ๆ ไปซื้อบุกเม็กข้าวมาหุ้งผสมกับข้าวเลยค่ะ ง่ายมาก อิ่มและอยู่ท้องมาก ๆ ตักเลย ไม่ต้องเอาข้าว ๆ น้อย ๆ แล้วนะ กินเลย พอเอามาผสมกัน มันจะปกติเลยค่ะ เหมือนเรากินข้าว แต่ปริมาณคาร์บลดลง น้ำตาลก็ลดลง ไปลองเลยคับ จะผสมกับข้าวพันธุ์ไหนก็ได้ เพียงเท่านี้ ก็ทำให้เรากินข้าวได้อย่าง Happy แล้วค้าบบบ ?
? บุกคืออะไร ? บุกคือพืช มีส่วนช่วยให้อยู่ท้องได้นาน แคลต่ำ มีใบอาหารจากธรรมชาติ ไม่มีแป้งใด ๆ แถมยังช่วยเรื่องการขับถ่ายด้วย
⭐️ Link ข้าวบุก : https://shp.ee/upm5ed9
⭐️ Link หม้อหุงข้าว : https://shp.ee/eedji69
----------------------------------------------------
♡ bikwans ♡
Page : www.facebook.com/bikwans/
IG : www.instagram.com/bikwans/
Twitter : twitter.com/bikwans
---------------------------------------------------------------------
Contact for work : @line "bikwans"
[email protected]
สวัสดีค่ะทุกคน คลปนี้เป็น Q&A ที่หลายๆคนถามเข้ามา
เรื่องของการดูแลหุ่นของสไมล์ ไม่ว่าจะเป็นการกิน การจัดระเบียบเวลาต่างๆ
ของสไมล์ในช่วงที่ทำงานหนัก
สไมล์สรุปทั้งหมดไว้
ในคลิปนี้แล้วค่ามีทั้งหมด 3 หัวข้อสั้นๆ กระชับเข้าใจง่าย
ข้อแรก มีวินัยในการจดบันทึกน้ำหนัก
- สไมล์ชั่งน้ำหนัก และบันทึกเวลาไหนบ้าง? ในคลิปมีคำตอบค่า
ข้อสอง การเลือกทานอาหาร (ฉบับคนเวลาน้อย)
- ข้อนี้สำคัญมากค่ะ ต้องเลือกทานที่สารอาหารครบถ้วน
แคลอรีต่ำ หาซื้อได้ง่าย
อย่างเมนูพร้อมทานจาก CP Delight มีทั้ง 3 เมนูที่สไมล์ชอบทาน มาแนะนำให้
ทุกคนได้ดูกันค่า ไม่ว่าจะเป็นเกี๊ยวกุ้งพร้อมผักสามสี สลัดผัก 3 สีอกไก่และไข่ต้ม
และเมนูสุดท้าย สันในไก่นุ่มย่างถ่าน อร่อยทานง่าย แคลต่ำ แถมได้สุขภาพดีด้วยค่า
และข้อสามคือ การทำ IF ( Intermittent Fasting)
-เริ่มอย่างไร และสไมล์ทำสูตรไหนบ้าง ในคลิปบอกหมดเช่นกันค่า
และเหนือสิ่งอื่นใด
ทุกคนต้องมีวินัย และมีความสม่ำเสมอนะคะ
เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวด้วยค่า
สไมล์เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้สู้คับบบ
♡♡♡
#CPDelight #หนักท้องไม่หนักแคล #อร่อยตัวเบา
------------------------------------
ig :: https://www.instagram.com/smile.parada/
FB::https://web.facebook.com/sm.parada
--------------------------------------
contact for work
line@:smile.work
https://line.me/R/ti/p/%40smile.work
มาแล้วจ้าาาาา ? เมนูแซลมอนป๊อป ?โปรตีนสูงมากก ✅ ใช้ส่วนผสมแค่ 4 อย่างเท่านั้นเอง อบไม่ทอด ไม่ต้องใช้น้ำมันสักหยด บอกเลยว่าเมนูนี้ #อร่อยเฮลตี้บุ๊คกี้คอนเฟิร์ม ??
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com
จะต้องมีการเผาผลาญพลังงานทั้งหมดประมาณ 7,700 กิโลแคลอรี่ (kcal, Cal) . ซึ่งวิธีการง่ายที่สุด โดยไม่ต้องออกกำลังกาย คือการรับประทานอาหารให้ไม่เกินปริมาณแคลอรี่ ... ... <看更多>
แคลต่ำ 在 มหัศจรรย์!! 10 ชนิดอาหารไทยแคลอรี่ต่ำที่คุณควรรู้ | food - YouTube 的必吃
10 เมนุอาหารเย็นไทยๆ แคล อรี่ ต่ำ ไม่เกิน 200 Kcal1.ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้ 200diy, 155 Kcal2.ปอเปี๊ยะสด 1ชิ้น 175 Kcal3. ... <看更多>