小米手環一直是非常多人的選擇 更是世界最暢銷的智慧手環之一 新推出的小米手環6我們當然也不會錯過 今天要開箱的是小米手環6大禮包 有興趣的朋友我們在 Facebook社團小米同樂會有活動到8/20 h...

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HIIT高強度間歇運動為脂肪殺手 具有超強的燃脂瘦身作用，是很有助於減脂瘦身的訓練， 能消耗的熱量比傳統的有氧運動更多 這個無跳躍HIIT瘦身運動尤其適合大體重及長輩 或是跳不起來容易喘的朋友們。 ...

咪咪愛運動😻6分鐘火箭式平板核心訓練 火箭瑜珈超重核心的穩定度和強度，每一個拜日AB暖身間要加入1-2組的核心訓練才開始進入火箭發射程序🚀 印象很深的是記得結業那天早上先考試，你和同學要先互教*各...

你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調，身體發炎的關係嗎？你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎？ 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練，...

網路運動教學 救了我 ｜社群的力量｜HIIT高強度間歇運動 ｜新型冠狀病毒封城的影響 #隔離運動 #如何讓心情好 #社群的力量 我們DoDo Men相信社群的力量是很強大的！如果有人想要跟我們一...

今天這集是接續上一集的居家訓練話題，主要聊的是關於增肌減脂的一些成功條件與心態，還有特別針對新手要去注意的地方，以及關於很多人愛做的高強度間歇運動HITT的一些迷思的討論。如果你是還沒有聽過上一集的聽...

居家燃脂運動 -波比跳 （低，中，高強度）！...

#健身 #健美 #開箱 #好身材 #女神 這是我們的第一集，讓我們來開箱90坪健身房吧。 怎麼練出好身材的? 健身房出現力量女神? 這是怎麼回事? 如何才能有這麼大的力量? 家馨是練健美的， 增肌...

#HIIT #tabata #全身燃脂運動 #高強度間歇訓練 拍攝相機: iPhone 11 Pro Max 合作邀約: [email protected]/[email protected]...