#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥 邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓...

女人們！好好善待自己來做個SPA吧！ #內有優惠分享！！ #是說你們明天也是上班日嗎？ 今年因為疫情的關係好多事情都被打亂了，但是該做的工作、該顧小孩的拉雜事還是一樣也沒少，媽媽的壓力還是得找地方釋放...

轉秋之際，尋找能夠遮蔽的河堤，與跑班同學維持訓練，為自己的體能奠定基石。跑步訓練 | 耐力跑 | 馬拉松 | 慢跑 |...

工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。 #皮拉提斯 #好家在我在家 #...

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#SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 📖怪獸講堂總複習目次📖 ➡️ 第一集｜00:32｜常閃到腰？下背痛？醫生說沒事，何老師這麼說！ ➡️ 第二集｜10:25｜國民體適能，缺陷大解析！從小測到大，有意義...

本集主題：「精神性非人化社會動物」創作介紹 　　 訪問藝術家：林佳瑩 　　　　 系列創作帶有時間軸的概念，依照雞在養殖場的各種生存狀態，對應到人類在家庭、社會中所會遭遇到 的生活樣態。系統性的從〈輸送...

#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部 今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥 同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室..... #H...

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你覺得自己嘅人生好難進步？ 如果你有呢種想法， 你可以睇下每一個行業入面最出色果班頂尖人物 佢哋係點樣過每一日... ⠀⠀⠀ 籃球傳奇 Michael Jordan 通宵練球為咗乜？ 為咗維持世界頂尖...