如果跟我一樣愛喝咖啡，按下訂閱就對了！（什麼邏輯XD 影片裡提及的相關論文連結如下，供參考： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696634/...

我們知道你很忙碌，但生活不只是充滿失眠的夜晚與咖啡的日子， 試試看這 7 個幫助你更快入睡的秘訣： 1. 芳香療法： 除了甜美的香味外 這個療法不但天然又容易取得，找含有讓人放鬆的薰衣草和洋甘菊類型...

古代宮廷愛美的妃子都吃白木耳保養，這號稱銀耳的白木耳可以對抗老化、養顏美容，想不到還對腸道、關節、免疫力有幫助？有這麼神奇嗎？ 【膠原蛋白為什麼能抗老？】 這一切要從膠原蛋白的故事說起！膠原蛋白存在...

許多人的早餐都會來杯咖啡，近來更有許多研究發現，喝咖啡可以減少脂肪肝，且每天喝3杯咖啡的人，比起每天不喝咖啡或的人來說，年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心，咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙，因...

夏天的你鍾意同陽光玩遊戲，但玩得多好容易變殘，距離你一億五千萬公里的太陽，只要用8分20秒，就能夠將陽光照到你皮膚上。陽光對身體有好處也有壞處。好處方面，當身體吸收陽光，加上脂肪，就能轉化成維他命D，...

老火湯 專題 － 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：楊女士經常會煲老火湯食用，希望能滋潤保健。但有時煲得太多，需隔日再煲熱食用。 ...

素食 專題 － 林詩敏小姐@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：黎先生今年30多歲，膽固醇和血壓都偏高，還有超重問題。黎先生有朋友茹素後感覺身體健...