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無論日常生活還是做運動,如果脊椎長期受壓,都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋,人體的腰椎主要由五個椎體組成,每個椎體之間都有椎間盤;當椎間盤受到外來壓力,椎間盤中的纖維環會因而變得...

醫院骨科 在 骨質疏鬆—香港首位女骨科醫生 38歲起靠舉重預防骨質流失減多餘脂肪 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20201001 的影片資訊

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