梨心力老師的視訊健身課程上線！ 想不到在魔鬼訓練之下 三位同學們的體能還沒到極限 梨老師的精神就先瀕臨崩潰？ 梨心力老師 菜浿梨子 學生 視網膜 眼肉芽 智慧王 製作人 動眼神經 丹鳳眼 企劃 丹...

15分鐘初學連續跳繩訓練 | 初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練｜跳繩減肥的開始 很之前的影片幫助大家學習了最基本的跳繩動作，這條影片就是做連續請跳的訓練，慢慢把向前的跳繩好好做好。打好跳繩基本功...

初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練？10分鐘學識跳前繩 ｜跳繩減肥的開始 很多Inbox問了我如何用跳繩減肥！這個就是你需要的tutorial！ 這條影片我邀講了朋友Jason一齊學跳前繩 。...

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Ubisoft公司於日前公佈，他們在XBOX360上最受歡迎的健身遊戲《型可塑》將要推出續作。《型可塑 2012》包含多元化的健身活動，不同人仕可制定個人的訓練內容以達至自身的鍛煉目標。遊戲集合的健身...