跑步前熱身 在 唔想跑傷要點做?三鐵運動員Leanne話你知跑前熱身和事後cool down最重要 - Cosmo Fit Friday 的影片資訊
唔少人跑完步後都會有肌肉酸痛情況,由三鐵運動員Leanne話俾大家知,只要事前做好 #跑步 前 #熱身運動,加上事後做好cool down就可以啦,仲可以幫助提升表現,避免跑傷! 立即訂閱 → ...
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