苦茶油omega 在 【Donna's保健營養教室】你吃對好油了嗎? 別再只吃水煮餐了! 的影片資訊
很多減肥的人會認為油脂熱量高,所以每餐都吃水煮餐,但Donna非常不建議,這樣會出現很多缺乏油脂的後遺症喔! 現代人精製飲食使得吃進的油脂嚴重失衡,因而導致許多慢性病,像高血壓、高血脂、動脈硬化、中風...
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很多減肥的人會認為油脂熱量高,所以每餐都吃水煮餐,但Donna非常不建議,這樣會出現很多缺乏油脂的後遺症喔! 現代人精製飲食使得吃進的油脂嚴重失衡,因而導致許多慢性病,像高血壓、高血脂、動脈硬化、中風...