很多人問我自由潛水憋氣都是怎麼訓練的？ 我一周做有氧運動三次，重訓兩次 海邊戶外運動無限次！就這樣水底輕輕鬆鬆憋氣兩分鐘 快來跟我一起到海邊戶外健身訓練吧！ How do I train for f...

大白沙沙灘是全綠島最大最美的沙岸，來到這裡真的有置身南亞小島的感覺，喜歡Freediving的我當然是直接往水裡鑽啦！綠島真的水很清澈，浮在水面上又有這麼美的海灘可以看，在這練習下潛不進步都難啦！ 眼...