別在乎 到底是 梨狀肌綜合徵 還是 坐骨神經路徑痛 或是骨質密度太低 髖關節朝向退化壞死 粉碎性骨折碰瓷的加速過程 病名是一種 MRI 的說法 反正都是肌肉鬆弛劑與止痛藥 秩邊 環跳 ...

最近疫情的關係 加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月 再加上最近一些課程都已經建置完成 所以和一些老師發起了這個挑戰 目前週一到週五都有值日生 像我這樣中午以前給出在家運動的菜單 然後拍成影片讓...

『 VLOG 』我終於去抽脂了!!(上)手術當天紀錄:https://youtu.be/iZl9JUgauac 抽脂手術也結束三個月多了 恢復得也非常快樂 這次帶來的Q&A，希望幫大家解答一些問題 ...

『 VLOG 』我終於去抽脂了!!(下)術後Q&A https://youtu.be/jpnZ1Pdpx7g 謝謝群英診所，還有蘇瑋智醫師 讓我這次手術很順利~ 這是是做腹部環抽跟手臂環抽 從20...

喜歡我的話請務必訂閱我歐!! 想看到更多影片的話記得打開鈴鐺(才可以獲得其他時間不定期發片的第一手消息歐!!)我每周2周4晚上7點44準時發部影片 -------------------------...

快轉連結&時間目錄 00:08 雙漁人簡單打法（一周目） 01:11 雙漁人離間打法（看漁人自相殘殺，純娛樂） 02:10 雙漁人卡洞打法（慢，但是必勝） ====小漁村跑圖撿寶路線==== 04:5...

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安安，大家好，我是May，今天的影片再度來到居家跟著做訓練 由於很多人在家缺乏器材，又想鍛鍊出好看的上半身 今天May用兩個水壺，不用額外器材～(徒手ok) 帶大家做一個10分鐘主要針對肩膀又能鍛鍊到...