#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 吃出健康活出愛4 / 正確蔬食身心健康 主講者： 心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師 心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師 採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡...

世界越動盪，越是活用身心靈知識的時候。 💬 靈：待在家，全體人類被迫直面自己的內心 💬 身：趁機打掃整理家裡，讓環境能量保持順暢 💬 身：酒精、口罩下的手部及臉部肌膚照顧 💬 心：穩定自己的情緒，與...

深夜總是餓，聽得多，說得更多。你或許以為，這句說話只是一些想吃消夜的人給自己的藉口，根本不分晝夜，但營養師卻告訴我們，飢餓感真是與晚上有關。我們在熬夜時，自然睡眠不足，這時候，我們身體內的荷爾蒙分泌便...