本集主題：「讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹 　　　　　 訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）、李宜蓉（物理治療師）, 　　 內容簡介： 我們都會老，但是不想老， 如果可以...

【TOPick】在辦公室做運動，不只為了令身材變靚，其實也為了健康，例如改善姿勢，減低寒背的發生。香港聖公會福利協會康健天地一級物理治療師陳建東教大家在辦公室做運動，可收緊臀部肌肉，趕走手臂的拜拜肉和...

【TOPick】習慣低頭使用電話，會增加頸部的壓力，好容易衍生各種痛症。香港聖公會福利協會屬下康健天地一級物理治療師顏貴輝提醒大家，多做頸部伸展運動，並鍛練頸部及肩胛的肌肉，以支撐頭部的重量，減低頸部...