深前線 深前線 在 【1分鐘哇靠教室】練翹臀必學!腳趾頭活躍了沒? 的影片資訊 很多人深蹲時,整體搖來搖去很不穩定,也感受不到臀部肌群在用力,到底是發生了什麼事? 深蹲不是容易的動作,牽涉無好的原因很多,最常見的狀況之一,就是: 『腳趾頭翻來翻去,踩不住地面』! 即使穿著鞋子... 2019-03-26 22:15:45 有 137 人說讚