夏天時節，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。夏天出汗多，也是傷心陰、耗心陽最多的時候！所以，夏季養生需以「養心」為主。而紅色入心，所以像桑葚、紅西瓜、胡蘿蔔、番茄或紅棗、...

今日小帖士： 酸梅汤配料：乌梅20克，山楂15克，陈皮5克， 甘草5克，玫瑰花5克，桑甚10克，冰糖50克， 清水1.5-2升,没有养生壶的朋友们就大火煮开 转小火煮20分钟，请不要用铁锅或铝锅煮。 ...

▋Introduction #曼食慢语 最近又到了疯狂吃水果的季节了，油桃、香瓜、樱桃、桑葚、芒果正新鲜，还有我最喜欢吃的枇杷。每年一到枇杷上市的季节，我就会想着法子开发枇杷的各种吃法，除了做果...

✨桑椹果醬自己做 一醬多吃✨ 鮮採桑椹👉👉http://bit.ly/mulbreey2017062101 桑椹是自然界的保養聖品，富含花青素 新鮮妹今天就要跟大家分享如何自製果醬，在下午悠閒地來一份...