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想喺夏天著bra top或crop top時 #腹部線條 更靚？咁就要跟星級教練 #Utah 學做 #腹部運動 #AbsWorkout ，等你可以高效 #減肚腩 、 #修小腹 ，練出迷人 #馬甲線 ！...

現在有好多人有跑步的習慣，但如果下雨不能到街上跑，留在家做幾個簡單的動作原來都可以達到同樣的消脂效果！這次星級健身教練王君萍（鴨仔）教大家幾個可以在家做的帶氧運動。 ========= 全新副刊...

星級健身教練王君萍鴨仔專教城中名人練大隻，賭王子女像是何猷 啟都是她的學生。最近鴨仔寫了一本教大家做家居運動的工具書，話你知就算一枱一凳都是健身好幫手。「做運動不一定要去大型的健身中心或者花一筆很高...

不少女生想做運動又怕健身中心收費貴，其實只要識得用，公園的設施都可以成為健身器材。Cosmo請來Street Workout Hong Kong創辦人兼星級健身教練Czon Wong，親身示範教大家3...

High Fitness私人健身中心的健身課程總監兼私人健身教練 Francis Lam 接受DBC數碼電台 - 開心好運來專訪，與大家分享健身教學: 腹肌是如何練成。 重溫節目: http://w...

東方日報 Rumbbell 健身Card Game 玩•健身大鬥啞鈴 【on.cc東網專訊】 呢隻Figure好靚喎！好似冬甩咁可愛，仲有綠色和橙色選擇……嘩！仲出埋Card Game添！一套54款，...

uChannel 《有趣社區》回到最fit 25歲！ 你過咗25歲未？相信年屆（/超過）25歲的人，也想keep住年年25歲咁fit。星級健身教練Ryan Lee舉辦 「Back to 25」展覽，親...

打鼓既動作 , 其實運動量都幾高 , 如果每一次打鼓之前 , 都有適當既熱身運動 , 就可以減低肌肉同關節受傷既機會 , 一連幾集既 DrumPiE video 邀請到健身教練 RyanLee 利國...

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