什麼是KimiBarre美型運動？ 從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群...

課程名稱：KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞 課程內容： "30mins美型運動+30min高間歇有氧舞蹈課程。 流行音樂搭配特殊動作編排設計，每期八堂課教授一支完整舞碼，能有效...

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肩膀與胸肌的連動， 肌肉的名稱分布講解。 電繪教學與示範，此為社團內部訓練課程。(測試複習用) 主講者:小宗 立刻訂閱電繪狂頻道~ https://bit.ly/2P4Rsa7 掌握最新的《電...

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重量訓練 : https://reurl.cc/2bWQr 重量訓練 : https://reurl.cc/mqlk9 重量訓練 儼然已經成為運動不可或缺的一部分,許多運動員需要這些肌肉來增加爆發力...

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