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#雙人瑜珈 #acroyoga #backbow #CHA的飛行日記 用我的方式飛翔 🧚‍♀️NO.8 能付出的人最富有 能付出是很幸福的 能付出代表豐盛的 不只為得回報付出 是為了分享而付出 由內...

#雙人瑜珈 #acroyoga #acroyogabow #CHA的飛行日記 用我的方式飛翔 🧚‍♀️NO.6 當我人生遇見你後 像萬箭穿心丘比特 天天就有小幸運般 譜出動聽優美韻律 只需真誠自在相...

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五個令你變強的動作，全身肌肉幾乎也會練到，可以鍛鍊力量、肌肉、將你的訓練提升一個層次，動作難度偏高，但未至於像倒立、前水平般要花幾個月時間學習，只要基礎穩妥和花少量練習時間就可以做到。 #1 觸槓懸吊...

變胖了，小腹凸在外面實在不開心，很想運動來減重消脂，卻總是排不開時間來運動嗎？首先要了解到的是，同樣是腰腹肥胖，小腹凸的位置不同，其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣，消化...

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