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憂鬱，是主觀的情緒低落 http://bit.ly/35MfBJV 就心理功能上來看，憂鬱心情對人的生存幫助有二：第一是停止錯誤嘗試，讓當事人休養生息；其次是串連人際網絡，讓親族好友前來安慰當事人。...

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你總是習慣壓抑情緒嗎？或把氣悶在心裡不說出來？這樣對大腦會產生不好的影響，導致發生憂鬱症的機率比情緒穩定的人高。該怎麼處理情緒才能讓大腦舒緩、遠離負面情緒呢？ 00:20 大多數的人對情緒處理是不成...

誰說負面思考不該有？ 當你越想著不該負面思考，負面的思考就更加躍然心頭。 這時，該怎麼辦呢？ 且聽兩位專家怎麼說！...

訂閱快樂大學的頻道，讓你的人生變得更快樂：https://is.gd/BU3x93 明明說休息是為了走更長遠的路，為什麼我會越休息越覺得累？ 你可能無意中犯了大腦胡思亂想的毛病，無法達到真正的休息。 ...

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